Лікування артрозу - життєві історії людей

Крім того, я проводив суглобову гімнастику за методикою Норбекова. Перед початком вправ потрібно провести невелику розминку.

Далі виконуємо такі вправи:

1. Вихідна позиція - стоячи. Ногу згинаємо в коліні і робимо обертальні рухи розслабленою гомілкою. Потім кінцівку міняємо.
   
   
2. Початкове положення - ноги на ширині плечей. Кладемо долоні на коліна і починаємо робити кругові рухи колінами. Причому вони повинні повністю розгинатися. Робимо кілька разів і міняємо напрям обертань (назовні або всередину).
   
   
3. Початкове положення - ноги ставимо разом, руки тримаємо на колінах. Робимо обертання колін з навантаженням спочатку на одне, потім на друге.
   
   
4. Початкове положення - те ж. Натискати долонями на колінні чашечки. При цьому зберігаємо пряму спину і дивимося вперед.
   

Головна умова ефективності цих комплексів - психологічний настрой. Ви повинні бути впевнені, що вправи вам допоможуть, зберігайте почуття радості і відчуття себе здоровою людиною. Мені це допомогло. Чому не може допомогти вам?

Історія лікування артрозу народними методами від Галини, 56 років

Я вважаю власним обов`язком розповісти про те, як мені вдалося вилікуватися від артрозу. Дай Бог, моя історія хвороби «артроз» допоможе і іншим зцілитися.

Оскільки артроз колінного суглоба у мене супроводжувався набряком, її необхідно було перш за все зняти. Для цього кожен вечір перед сном я розчиняла в одній склянці кип`яченої теплої води дві столові ложки соди. Ретельно розмішувала і в цьому розчині змочувала шматок бавовняної тканини. Нею обмотувала хворе коліно і укутував зверху целофаном, вовняною хусткою. З таким компресом лягала спати. У мене після 5 процедур набряклість пройшла.

Після того як прибрала набряки, я почала кожен день протягом місяця робити інші компреси. Для них я брала навпіл оцет (9%) і воду. Змочувала в суміш бавовняну тканину і обмотувала коліно. Також паралельно з компресом я пила по таблетці аспірину вранці і ввечері.

Через місяць такого лікування я почала втирати вечорами в коліно і великий палець ноги мазь «Диклофенак». Робила це також протягом місяця. Разом з тим кожен день пила таблетки «Диклофенак», згідно з інструкцією.



Після закінчення цього етапу лікування я знайшла досвідченого кваліфікованого масажиста і пройшла курс масажу коліна.

Паралельно з цим я використовувала різні рослинні рецепти для зменшення больових відчуттів і запалення. У лікуванні мені допомагали такі методи:

• Компрес з каштанів. Увечері очищала зрілі плоди від шкірки, пропускала їх через м`ясорубку. У масу додавала трохи горілки і перемішувала. Викладала суміш на марлю і прикладала до коліна. Поверх укутував целофаном, шарфом. Залишала компрес на ніч.
  
  
• Компрес з жиру і меду. Вершкове масло або внутрішній свинячий жир підігрівала до 36 градусів і змащувала їм коліно легкими круговими рухами, близько 20 хвилин масажувала. Після чого просочувала жиром шматок марлі або бавовняної тканини і прикладала його до коліна. Зверху покривала листом капусти і утеплювала теплим шарфом на ніч. Вранці знімала компрес і втирала в суглоб теплий мед. Коли одна порція вбереться, кладемо другу і втираємо знову. Так потрібно робити масаж протягом 20 хвилин. По закінченню накладаємо на коліно серветку, просочену медом, і покриваємо целофаном і шарфом. Витримувати потрібно близько години. Після цього слід все зняти, змити залишки теплою водою.
  
  
• Компрес з собачої шерсті. Увечері перед сном необхідно укутати хвору ногу товстим шаром собачої шерсті. Бажано, щоб вона була невипраної. Зверху покриваємо компрес целофаном і теплим шарфом. З ранку компрес знімаємо і злегка масажуємо ногу, перебираючи пальцями кожну ямку на коліні. Після масажу потрібно змастити хвору ділянку корвалол. Через 3-4 години коліно повторно змащуємо, але вже маззю Хондроксид.
  

Якщо у вас артроз третього ступеня, тобто запущена стадія, то в таких випадках, як правило, починає стиратися хрящ. Це дуже небезпечне ускладнення і відновити його буває складно. Можна скористатися такими засобами:

• желатин. З вечора заливаємо пів чайної ложки речовини половиною склянки води. Ми залишаємо суміш на ніч. Вранці доливаємо склянку доверху гарячою водою. Ретельно перемішуємо і випиваємо натще. Цю суміш приймаємо 10 днів поспіль. Потім можна робити тижневу перерву і повторювати курс лікування. Бажано провести три курси.
  
  
• Яйця і лимони. Зупинити прогресування артрозу можна, якщо відновити в суглобах і хрящах баланс спеціальної мастила. Збільшити її вироблення можна таким способом: беремо десять лимонів і пропускаємо їх через м`ясорубку разом з шкіркою. Поверх маси викладаємо два десятка цілих яєць в шкаралупі. Ми залишаємо на 10 днів у темному місці. За цей час шкаралупа розчиниться і яйця будуть в тонкій плівці. Їх проколюємо і виливаємо вміст в подрібнені лимони. У суміш додаємо півлітра коньяку, добре вимішуємо і їмо по столовій ложці кошти тричі на день після їди.
  
  
• Мед і забрус. Ці дві речовини добре допомагають справлятися з набряком і болем. Вранці приймаємо по чайній ложці меду і забруса. Мед ковтаємо, а віск жуємо до тих пір, поки не піде солодкість. Потім випльовує його. Після цього відразу ж потрібно з`їсти пару яблук. Таку ж процедуру варто повторити перед сном.
  

Крім всіх цих процедур, я регулярно робила гімнастику, махи ногами, «велосипед» в повітрі, їла різне м`ясо з хрящами.

Перед тим як лікувати артроз, визначте напевно, що саме у вас болить - суглоб або меніск. Для цього потрібно прищепити коліно. Якщо біль посилюється з внутрішньої сторони, то це дає про себе знати медійна зв`язка меніска. Якщо спереду - суглоб. Лікувати меніск потрібно трохи інакше, ніж суглоб. У будь-якому випадку рекомендовано відразу проконсультуватися з лікарем, щоб не погіршити.

Як лікувати артроз - дивіться на відео:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!