Післяпологова депресія: причини і симптоми

Зазвичай депресивний стан триває від декількох днів до двох місяців. Настає цей стан, як правило, протягом декількох днів після пологів, коли молода мама виписується з лікарні. На неї відразу обрушується занадто багато турбот і тривог, з`являються нові численні обов`язки. Не останню роль в цьому відіграє турбота про дитину і ставлення інших членів сім`ї, особливо чоловіка. Наведу приклад з власного багажу спостережень. Поки дружина перебувала в пологовому будинку, чоловік затіяв невеликий ремонт на веранді будинку. На повідомлення подружжя про те, що її завтра виписують, чоловік запропонував їй ще пару днів побути в лікарні, оскільки він не встигає закінчити ремонт. Результат: істерика зі сльозами протягом години і глибока тривала депресія у молодої жінки.

У такому випадку важливо зрозуміти глибинні причини подібної реакції. Для недурного і люблячого чоловіка це не складе особливих труднощів. Адже суть проблеми лежить на поверхні: жінка за час вагітності і пологів зазнала найсильніший фізичний і психологічний стрес. Тепер, коли все позаду, вона відчуває себе абсолютно знесиленою і незахищеною, при цьому, розуміючи, що на неї лягла відповідальність за дитину. Дуже важливо в цей час, щоб близькі родичі (в тому числі чоловік) були досить уважні до молодої мами. Вона ні в якому разі не повинна відчувати себе непотрібною і нелюбимої. В такому випадку набагато більше шансів уникнути неприємних післяпологових симптомів.



Якщо післяпологова депресія все ж вас не минула, постарайтеся на якийсь час позбутися від занепокоєння про дитину. Якщо є на кого залишити на час дитини, зробіть це і сходіть в салон краси або купите собі новий одяг. Можна забігти до подружки на чашку чаю і кілька хвилин поговорити. Одним словом, дозвольте собі, коханій, трошки розслабитися. Особливо це актуально для категорії так званих «скажених матусь», які ну просто ні на хвилиночку не можуть залишити своє улюблену чадо. Нікого не хотіла образити подібним визначенням, оскільки сама є яскравим представником цих самих «скажених матусь».

Пам`ятайте, що подібний стан пережили і переживуть багато жінок. Ви не одна в цьому човні, а ось наскільки швидко і легко ви зможете позбутися від нього, важливо не тільки для вас, але і для вашого малюка і чоловіка. До речі, щоб трохи полегшити процес вживання вашого чоловіка в роль батька, надавайте йому будь-яку можливість доглядати за дитиною. Разом завжди легше долати життєві труднощі, і я щиро сподіваюся, що ваша сім`я, пройшовши через усі перепони, стане ще згуртовані, а ваша дитина буде найулюбленішим і найщасливішим. Вірте в себе!