Секрети краси віри брежнєвої

У чому секрет краси співачки і актриси Віри Брежнєвої? Ще з часів виступів у складі групи «Віагра» дівчина знайшла репутацію секс-символу. Вона ставала героїнею численних передач, згадки про неї не сходили зі шпальт друкованих видань. Мільйони дівчат вважають Віру справжнім еталоном краси, намагаються наслідувати її приклад, жадібно ловлять кожне слово, вимовлене в інтерв`ю.

Дивно, але виглядати привабливо і молодо зірці вдається досить легко. Брежнєва не раз підкреслювала, що не визнає ніяких дієт, які не виснажує тіло тривалими спортивними заняттями, обмежуючись легкими вартовими вправами щодня і пілатесом. Але природну красу без певного меню не вдалося б зберегти і їй.

У чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої

Підтримувати стрункі жіночні форми співачці допомагають кілька правил, які були складені особисто нею. Ось уже десятиліття Віра Брежнєва строго дотримується їх, і результати ми можемо бачити на будь-якому виступі. Ці правила включають в себе:

виділяти на сон як мінімум 8 годин щодня;
триразове харчування, причому найкалорійнішим і ситним обов`язково є сніданок;
не переїдати - Віра не раз відзначала, що ідеальний розмір порції, це коли вся їжа може вміститися в двох складених долонях;
повне виключення з раціону мучного та кондитерських виробів, до яких вона абсолютно байдужа;
останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за 3 - 4 години до відходу до сну.

За рідкісним винятком, дівчина не відмовляє собі в улюблених продуктах. У денному раціоні обов`язково присутній м`ясо або риба, каша або мюслі, дієтичні фрукти. З напоїв виключено вживання кави і солодкої газованої води.

Макіяж Віри Брежнєвої

Секрет краси Віри Брежнєвої багато в чому криється і в умінні грамотно доглядати за собою. Щодня вранці і ввечері очищає шкіру обличчя і використовує креми, захисний фактор SPF яких більше 20. У зимовий період обов`язковим є застосування крему для обличчя щільною текстури - це надійно забезпечує захист від російських морозів.

Відео: Порада від Віри Брежнєвої: Всім бігти!

З декоративних косметичних засобів, Віра вибирає тонують крему і безбарвні блиски, які найкраще підкреслюють колір шкіри і красиву форму пишних губ. Вона завжди робить макіяж самостійно.

Крім самостійного догляду за зовнішністю співачка регулярно відвідує косметологів, роблячи це щотижня. Серед салонних процедур найефективнішими, на думку Брежнєвої, є масажі та обгортання. Особливо вони допомагають швидко прийти у форму після тривалих і виснажливих роз`їздів по гастролях.

Відео: Секрети краси Віри Брежнєвої - Частина 3

Але в житті зірки далеко не все залежить від регулярно догляду за тілом і правильного харчування. Також секрет краси співачки і актриси Віри Брежнєвої криється і в таки важливих деталях, як сімейне щастя. Народження в 2009 році дочки Сари було найщасливішим подією в житті діви, і заради проведення часу з нею співачка завжди готова вносити зміни в свій щільний графік.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі