Як позбутися від співзалежності при алкоголізмі?

Про те, що порятунок потопаючих - справа рук самих потопаючих, з дитинства знає кожна людина, але усвідомлення суті цієї фрази не захищає від попадання в мережі залежно від допомоги оточуючих.

Найчастіше з такою ситуацією зіштовхують рідні та близькі людей, які страждають від неконтрольованого пристрасті до алкоголю. Надмірна опіка над алкоголіком, яка з часом поневолює людину, яка подає руку допомоги, отримала назву алкогольної співзалежності.

Співзалежність при алкоголізмі: як її розпізнати

Алкоголізм - глобальна проблема людства, яка руйнує життя не тільки людей, що п`ють, але і їх близьких, тому важливо не упустити той момент, коли в допомоги починає більше потребує не винуватець торжества, а той, хто всіляко намагається йому допомогти.

Під співзалежністю слід розуміти стан, для якого характерно надмірне захоплення і пристосування до проблем, що торкаються родича або близької людини. Якщо розглядати алкогольну співзалежність як хвороби, то представляється можливим виділення певної симптоматики.

Ознаки алкогольної співзалежності включають таке:

• Бажання захистити близького від всіх проблем.
• Відсутність належної уваги до всіх наслідків п`янок, включаючи насильство.
• Постійне прагнення створити комфортні умови для алкоголіка.
• Сильне бажання постійно відчувати і бачити свою необхідність.
• Регулярна перевірка житла на предмет захованих алкогольних запасів з метою подальшого їх знищення.
• Відмова від сприяння і допомоги з боку близьких людей.
• Зниження самооцінки.
• Постійне бажання взяти керівництво чужим життям в свої руки.
• Прагнення захистити людину від компанії питущих друзів.
• Бажання приховати проблему алкоголізму близької людини від засудження сторонніми.
• Організація гучних скандалів з алкоголіком, що супроводжуються погрозами в його сторону, шантажем і бійками.
• Прагнення випробувати всі існуючі методи боротьби із згубною звичкою людини.

Присутність всіх вищевикладених ознак вказує не тільки на алкогольну співзалежність, а й на власні проблеми людини, що намагається стати надійною опорою. Тому якщо перераховані симптоми нагадують реальну історію з особистого життя, саме час задуматися про те, як позбутися від співзалежності при алкоголізмі.

Чому з алкогольною співзалежністю слід боротися?

Ознайомившись з переліком ознак співзалежності при алкоголізмі, багато хто не побачать серйозної проблеми, з якої випливало б боротися. Справа в тому, що подібні ситуації знайомі багатьом з раннього і дитинства та описана модель поведінки з алкоголіком в сім`ї частіше сприймається як норма. Але це велика помилка! Від співзалежності слід позбавлятися, адже вона загрожує більш серйозними наслідками.

Важливо усвідомити, що регулярне проведення обшуків і організація скандалів ніколи не зможе позбавити людину від алкогольної залежності, а здатне тільки погіршити ситуацію.

Це створює комфортні умови для життя алкоголіка, який згодом перекладає відповідальність за свої дії на близьку людину, охоче приймає цю ношу. А постійний тиск провокує залежної людини все більше усамітнюватися з єдиним другом - пляшкою спиртного.

Що стосується руйнівного впливу алкогольної співзалежності на людей, що пропонують свою допомогу, то йому характерні такі наслідки:

• зниження самооцінки;
• формування стану відчаю;
• спотворення сприйняття реальності;
• відсторонення від соціуму;
• перебування в стані постійного стресу;
• розвиток психосоматичних хвороб і більш важких захворювань.

Лікування співзалежності при алкоголізмі

Справитися з співзалежністю при алкоголізмі під силу тільки досвідченим психологам, які в лікуванні користуються спеціальними програмами. Але навіть кваліфікований підхід може виявитися безрезультатним, якщо людина досягла критичних відміток, після яких настає повна відсутність бажань і прагнень до змін.

Порятунок співзалежних до настання незворотного руйнування особистості цілком можливо. Для початку людина повинна обірвати ту нитку, яка його утримує поруч з алкоголіком, і усвідомити, що в його обов`язки не входить витрачання свого часу і сил на організацію чужого життя.

Для усвідомлення цього факту знадобиться чимало часу, але, на жаль, без цього важливого кроку вся подальша кампанія з порятунку може виявитися невдалою.

Вирвати людину з кола «співзалежний-алкоголік» вдасться тільки, якщо підштовхувати його до правильних дій. В якості успішного старту відмінно підійде шопінг, в процесі якого необхідно звертати увагу на збережені зовнішні дані і необхідність їх підкреслення. Поступово в невимушеній бесіді співзалежних людини слід підштовхувати до звернення за кваліфікованою допомогою.

Як вже було сказано, позбавленням від співзалежності займається тільки психотерапевт. В обов`язки кваліфікованого фахівця входить:

• проведення індивідуальних сеансів;
• організація сеансів групової терапії;
• демонстрація способів боротьби зі стресами;
• організація зустрічей з людьми зі схожими проблемами для обміну досвідом;
• допомога у вирішенні сімейних конфліктів.

Зіткнутися з алкогольною залежністю дуже страшно, але набагато страшніше, коли залежні люди захоплюють за собою рідних і близьких, позбавляючи їх прав на нормальне життя. Навіть якщо Ви вже відчуваєте якусь ступінь співзалежності, не потрібно впадати у відчай, адже з будь-зашморгу можна вибратися, володіючи достатнім бажанням.