Ароматна пряність багата цілющими мікроелементами, які допомагають нормалізувати стан здоров`я людей, хворих на цукровий діабет або страждають від ожиріння. Корисно регулярно вживати цю спецію і людям, у яких проблеми зі шлунком - часто відчувають тяжкість і скаржаться на нудоту після прийому їжі.

Якими корисними властивостями володіє кориця:

• Нормалізує рівень глюкози в крові. Часто саме незасвоєний організмом цукор перетворюється в зайві кілограми. Кориця сприяє його нормальної переробки і засвоєнню. В результаті налагоджується вироблення інсуліну - основного гормону підшлункової залози, який допомагає розщеплювати вуглеводи і цукор.
  
  
• Налагоджує обмін речовин. Правильний метаболізм - головна умова для людей, які прагнуть схуднути. Саме кориця, потрапляючи в організм, надає стимулюючу дію і допомагає перетравлювати важку їжу, мінімізує скупчення шлаків.
  
  
• Притуплює відчуття голоду. Вживаючи цю спецію в поєднанні з правильними інгредієнтами, можна наситити організм.
  
  
• Знижує рівень холестерину в крові. Ці прянощі при регулярному вживанні зменшує ризик виникнення інфаркту та інсульту, тому що сприяє розщепленню холестеринових бляшок, які закупорюють кровоносні судини.
  
  
• Має протимікробну дію. Спеція, яку часто додають в чай, проникаючи в ротову порожнину, вбиває дріжджоподібні гриби типу кандида та інші патогенні мікроби.
  
  
• зміцнює імунітет. Робочі мікроелементи покращують захисні функції і надають сили виснаженому організму.
  

Корисні властивості кориці полягають в здатності прискорювати переробку цукру і в цілому зміцнювати імунітет і налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту. Щоб процес схуднення дав результат, організм повинен бути здоровим.

Протипоказання до використання кориці для схуднення

Корисні властивості кориці не скасовують того факту, що це все-таки спеція, використовувати її в раціоні варто помірно. До складу висушеної ароматної прянощі входять сильнодіючі речовини, які у великому обсязі можуть бути шкідливі.

В яких випадках її не рекомендується застосовувати:

1. Жінкам, які чекають дитину. Ця спеція навіть в невеликій кількості може спровокувати скорочення матки.
   
   
2. При температурі. Якщо людина з грипом хоче полікуватися чаєм з корицею, цього краще не робити, кровообіг активізується, і ви відчуєте сильний головний біль.
   
   
3. Якщо є внутрішня кровотеча. Кориця стимулює циркуляцію крові і може тільки нашкодити.
   
   
4. При індивідуальній непереносимості цього компонента.
   

Не можна вживати більше? ч. л. в день. Великий обсяг спеції негативно позначиться на роботі печінки і нирок.

Склад і компоненти кориці

Кориця - це кора дерева, тому всі її компоненти натурального характеру і добре засвоюються організмом людини. Склад спеції досить різноманітний, і кожен елемент відповідає за певний корисну дію.

Які компоненти входять до складу ароматної спеції:

• Ефірне масло. Надає приємний запах і злегка терпкий смак кориці. Також цей компонент використовується при створенні духів, він вважається природним афродизіаком.
  
  
• клітковина. Сприяє швидкому і, головне, якісному переварюванню їжі і прискорює процес виведення шлаків.
  
  
• вітамін До. Відповідає за згортання крові і регулює цей процес, перешкоджаючи тромбозу.
  
  
• Вітамін Е. Це мікроелемент має антиоксидантні властивості. Також він необхідний для нормального функціонування серцевого м`яза, відповідає за синтез клітинних мембран.
  
  
• евгенол. Компонент, завдяки якому кориця має антисептичну та протимікробну властивостями. Ця речовина знищує мікроби.
  
  
  
  
  
• кумарин. Це мікроелемент, який при високій концентрації може порушити роботу печінки. Присутній в деяких сортах дешевої кориці родом з Коста-Ріки, а ось в цейлонської прянощі показники кумарину практично на нулі.
  
  
• кальцій. Це елемент, який необхідний кістковій системі. Його нестача призводить до остеопорозу і демінералізації хребта.
  
  
• магній. Бере участь у метаболізмі, покращує процес травлення, виводить з організму солі.
  
  
• мідь. Сприяє кращому засвоєнню білків і вуглеводів, бере участь в процесі насичення організму киснем.
  
  
• Залізо. Входить до складу різних білків і бере участь в передачі електронів, кисню і забезпечує активацію перекисного окислення. При нестачі заліза в організмі може наступити дисбаланс, який проявиться у вигляді анемії, стомлюваності, проблем з серцем і навіть гастриту.
  

Вибираючи відповідний варіант прянощі для використання, зупиніть свій вибір на кориці у вигляді закручених трубочок. У цьому продукті зосереджено максимальну кількість корисних елементів, тому що він практично не піддається обробці.

Рецепти з корицею для схуднення

Щоб кориця для схуднення швидше розкрила свої корисні властивості і дала результат у вигляді танучих зайвих кілограмів, необхідно з`єднувати її з певними продуктами. І це не здобні булочки, які зверху злегка присипані пряністю. З борошном і кулінарним жиром ароматна спеція втрачає велику частину корисних властивостей. До підбору відповідних інгредієнтів для рецептів схуднення потрібно підходити уважно. В ідеалі можна з`єднати компоненти, які дадуть в тандемі навіть якісніший результат, ніж окремо.

Кориця з медом для схуднення

Кориця і мед - це класичне поєднання, що дає потужний запас корисних мікроелементів організму. І продукт бджільництва, і прянощі зміцнює імунітет людини, виводить токсини, насичує клітки киснем, нормалізує роботу шлунка, знижуючи показник холестерину.

Найефективніші рецепти на основі меду і кориці:

1. Напій, який спалює зайвий жир. Для цього рецепта використовується порошок кориці. Половину чайної ложки меленої кориці залийте 250 мл окропу і дайте рідини настоятися, щоб спеція віддала весь свій аромат і корисні компоненти. Через 30 хвилин додайте в рідину 1 ч. Л. меду. Напій повинен постояти ще годину. Приймати його потрібно по 100 мл двічі на день.
   
   
2. Коричний мед замість джему. Корицю з медом можна вживати у вигляді намазки на печиво або хліб - це буде набагато корисніше, ніж джем, масло або ковбаса. Для її приготування візьміть 100 г меду і додайте в нього 1 ч. Л. порошку кориці. Перемішайте і їжте на сніданок.
   
   
3. Покращений улюблений чай. Заваріть чай звичним для себе способом. Налийте склянку гарячого напою і туди додайте 1 ч. Л. меду і помістіть паличку кориці. Дайте постояти п`ять хвилин, і чай, який прискорить метаболізм, готовий!
   
   
   
   

Кориця з імбиром для схуднення

Корінь імбиру давно славиться своїм жироспалюючим властивістю, а в тандемі з корицею не тільки підвищує швидкість метаболізму, а й перешкоджає скупченню нового жиру в організмі. Найефективніше і простий засіб для схуднення на основі імбиру і кориці - це чай.

Техніка приготування напою:

• Покладіть в чайник щіпку крупнолистового зеленого чаю, який збагатить напій корисними вітамінами.
  
  
• До чаю додайте дві палички кориці середнього розміру і залийте 200 мл окропу.
  
  
• Поки чай буде заварюватися, окремо приготуйте імбирний напій. Для цього свіжий корінь імбиру вагою 50 г почистіть від тонкої шкірки і дрібно порубати, потім покладіть в ємність і залийте 100 мл окропу.
  
  
• Через 30 хвилин процідіть імбирний і зелений чай, прибравши палички кориці. З`єднайте два напою і пийте, що не підігріваючи.
  

Вода для схуднення з корицею та яблуками

Яблучна вода - м`який засіб, яке насичує організм корисними кислотами, роблячи шкіру гладкою, а волосся блискучими. Якщо в таку водичку додати корицю, то ефект вийде приголомшливий, і буквально через пару тижнів ви помітите, що обсяги почали зменшуватися. Щоб отримати очікуваний результат, важливо правильно приготувати яблучну воду і додати в потрібний момент корицю.

Правила приготування рідини:

1. Візьміть одне солодке яблуко, наприклад, сорти Гала. Наріжте його тонкими часточками.
   
   
2. Викладіть в ємність і зверху покладіть паличку кориці, накрийте її яблуками, щоб просочилася.
   
   
3. Через 10 хвилин залийте яблука 200 мл води, щоб рідина їх покрила. У такому вигляді яблука з водою повинні 10-12 годин постояти в холодильнику.
   
   
4. Потім процідіть напій або просто перелийте разом з вмістом в відповідну посудину. Напій готовий!
   

Якщо використовуєте зелене яблуко сорту Симиренко, натріть його на тертці, додайте 10 г порошку кориці, а потім залийте яблучну масу 250 мл окропу. Через 5-10 хвилин гарячий напій готовий до вживання.

Чи можна пити корицю для схуднення з кефіром

Ці продукти складно уявити в одній склянці, але це популярний засіб, яке ефективно моделює фігуру і часто використовується фотомоделями. Кефір разом з цією спецією відмінно взаємодіє, очищаючи організм від шлаків і борючись з почуттям голоду.

Є три ефективних рецепта на основі кориці і кефіру:

• Розмішайте 1/2 ч. Л. кориці в склянці кефіру. По-перше, кефір наситить шлунок, і їсти буде хотітися менше, а по-друге, кориця, потрапивши в організм, почне роботу по боротьбі з холестерином.
  
  
• Приготуйте два зелених яблука, поріжте їх на шматки і помістіть в блендер для перетворення в кашку. Залийте яблучне пюре склянкою кефіру з рівнем жирності 1-5% і додайте? ч. л. кориці, і коктейль готовий. Такий напій стане чудовою альтернативою щільному сніданку.
  
  
• У 250 мл кефіру додайте? ч. л. кориці, 1 ч. л. подрібненого свіжого імбиру і дрібку червоного перцю. Такий ядрений коктейль називають напоєм супермоделей, він активізує процес спалювання жирових клітин, а також надовго притупляє відчуття голоду. Пити його краще в обідній час.
  

Настоянка кориці для схуднення з апельсинами

Апельсин, завдяки багатому вітамінному комплексу і ефірним оліям, які знаходяться в шкірці, також є непоганим жироспалюючим засобом. Кориця пом`якшує гіркий цитрусовий смак і збагачує настоянку на основі апельсинів корисними елементами.

Уже через місяць після вживання жінка помітить результат: піде близько двох кілограмів, а також завдяки апельсиновому ефірному маслу значно краще будуть виглядати волосся і шкіра.

Як приготувати настоянку з апельсинів і кориці:

1. Один великий апельсин цілком дрібно порізати і злегка віджати.
   
   
2. Викласти апельсин з соком в скляну ємність, додати 100 мл спирту і дати апельсину просочитися протягом 24-х годин.
   
   
3. Потім взяти 2-3 палички кориці і залити їх 300 мл окропу, коли вода охолоне, перелити рідину з паличками кориці в апельсинову масу.
   
   
4. Вона повинна настоюватися 10 днів в прохолодному місці.
   
   
5. Перед прийомом процідіть.
   

Спиртового запаху чути в настойку не буде за рахунок аромату кориці і цитрусового смаку.

Скільки пити кориці з медом для схуднення?

Не думайте, що якщо пити напої з додаванням кориці літрами кілька днів поспіль, то можна прискорити процес схуднення. Навпаки, передозування пряністю викличе печію, нудоту і біль у шлунку. Щоб спеція засвоювалася і надавала оздоровчу дію, її потрібно приймати за певною схемою і обов`язково з перервами.

Схема прийому кориці залежить від напою або продукту, до складу якого вона входить:

• Чай, освіжаючий напій або кефір можна пити три рази в день по 150 мл протягом двох місяців, після цього робимо три місяці перерви. Можна приймати ці напої один місяць, тоді перерву буде два місяці.
  
  
• Настоянку з корицею пийте двічі в день по 50 мл протягом 10-ти днів. Якщо після одного курсу результату не досягли, робити ще один можна через місяць.
  
  
• Якщо ви приймаєте коричнева мед для схуднення, його можна їсти без перерви, якщо обсяг з`їдається продукту в день не перевищує 1 ч. Л. Якщо вживаєте більше, намагайтеся їсти його через день.
  

Як використовувати корицю для схуднення - дивіться на відео:


Для боротьби із зайвими кілограмами виберіть один якийсь продукт або напій з корицею, щоб не перестаратися з вживанням прянощі. Результат вразить вас ще більше, якщо не будете забувати про фізичні навантаження. Уже через місяць зайві кілограми почнуть іти без жодних дієт.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!