Чому пропадає апетит?

Дізнайтеся, що таке апетит, його види та причини його відсутності.

Що таке апетит?

Апетит - це процес, пов`язаний з фізіологією, який виникає у здорової людини три рази в день. При нормальній роботі організму ви повинні відчувати голод регулярно вранці, в обід і ввечері, якщо ж у вас немає апетиту, потрібно шукати причини всередині організму.

Саме завдяки тому, що ми відчуваємо почуття голоду, у нас виникає апетит, завдяки якому ми можемо наситити свій організм необхідними поживними речовинами.

Є два види апетиту:

спеціалізований - організм потребує певних продуктах харчування, так як йому потрібно насититися конкретно білками, вуглеводами або жирами.
Загальний - організм вимагає будь-яку їжу.

Часто буває, що ми не хочемо їсти, тоді це може свідчити про якісь хвороби. Але дуже важливий момент в такому випадку - побачити різницю між дисбалансом апетиту і свідомою відмовою від прийому їжі. Наприклад, якщо ви день у день протягом деякого періоду їсте макарони, то з часом при вигляді цієї страви апетит пройде. Якщо ж такого не спостерігається, потрібно звернутися до лікаря у разі низького апетиту або його відсутність.

Тривала відсутність апетиту може негативно позначитися на вашому здоров`ї, так як якщо ви худнете або хворі, то в організм не будуть надходити потрібні мікроелементи та поживні речовини.

Дислексія - всі види відсутності апетиту. У разі зменшення апетиту - Гіпероксія, його величезного зростання - гіперрексія (читайте про Рідкісні, що блокує апетит, якщо у вас гіперрексія). Найстрашніше - це анорексія - повна відсутність останнього, практично відмову від регулярного прийому їжі. Цим захворюванням страждають дівчата, які ганяються за примарною красою в надії скинути зайві, на їх погляд, кілограми. Але в цій гонитві за модою вони доводять свій організм до повного фізичного виснаження.

Поширені причини втрати апетиту

Спека. Цілком поширене і зрозуміле явище. Влітку організм витрачає енергію повільніше, тому їсти хочеться набагато рідше. Якщо ви помічаєте втрату апетиту, можете спокійно почекати до початку перших холодів.
Дефіцит руху. В такому випадку, потрібно не переживати, а посилити свої щоденні фізичні навантаження. Як ні парадоксально, але людині потрібно постійно перебувати в рух для контролю над своїм здоров`ям.
Стреси і понад навантаження. Ми проводимо свій час в щоденній гонитві за часом, якого у нас катастрофічно не вистачає. Особливо це стосується жінок, яким потрібно встигнути погодувати сім`ю, сходити на роботу, зайнятися дітьми і клопотами по будинку, а також не забути про догляд за собою. В результаті світ крутитися навколо нас, а ми в ньому, як білки в колесі. Часто, ми просто не встигаємо поїсти або просто вже навіть не хочемо. Відмовляючись від обіду або вечері, з часом зауважимо, що апетиту то власне і немає. Це перша ознака такого захворювання, як «стрессорексія». 20 40 років - вік жінок, у яких найчастіше зустрічається дана хвороба. А причини дуже прості: ваш організм втомився, йому потрібен відпочинок, а замість цього він завалений постійною роботою. В результаті апетит пропадає. «Стрессорексія» - це комплекс стресу, депресії і анорексії. Якщо ви стежите за своєю зовнішністю і помітили перші ознаки цієї хвороби у себе, не тіштеся тим передчасно. Відмова від прийому їжі - аж ніяк не допоможе вам виглядати стрункою і молодий. Як правило, в результаті можна отримати комплекс хронічних захворювань. Так що кращий рада в даному випадку, частіше відпочивайте і насолоджуйтеся життям.
Наслідки від застосування ліків. Всі добре знають, що потрібно уважно читати інструкцію і побічні наслідки від застосування ліків. Якщо ви виявили у себе втрату апетиту, коли почали займатися лікуванням за допомогою будь-якого ліки, проконсультуйтеся у лікаря. Він підкаже, що в такому випадку можна зробити: замінити ліки, скоротити термін прийому і т.д.
Розлад шлунково-кишкового тракту. Це не таке вже й рідкісне явища в наш час. Адже погодьтеся, що і ви часто замість повноцінного обіду довольствуетесь швидкими перекушуваннями у вигляді булочки або бутерброда. Якщо ваш шлунок зупинився, терміново сідайте на дієту. Замість перекусів харчуйтеся супами, овочами, рибою. І навіть якщо вранці у вас немає апетиту, потрібно стимулювати і запускати свій шлунок, наприклад, коли їмо сир.
Паразити і глисти. Якщо нічого з перерахованого вище вас не стосуватися, а апетиту немає, потрібно беззастережно звертатися до гастроентеролога. Тільки в такому випадку, ви можете точно з`ясувати причину вашої проблеми. Іноді буває, що глисти і паразити є причиною поганого самопочуття і відсутності апетиту.
Вагітність. Варто згадати про ще одну причину. У першому триместрі у вагітної жінки може пропадати апетит, особливо в період токсикозу, через брак заліза і фолієвої кислоти. В такому випадку, корисно їсти гречку, салати, яблука, капусту.
Хвороби. Хоч як це прикро, але наслідком багатьох захворюваннях може бути відсутність апетиту. Наприклад, хвороби серця, нирок і печінки, інфекції, хвороба Альцгеймера, рак, а також проблеми, пов`язані зі щитовидною залозою.