Для того, щоб знати яким чином мінімізувати втрати маси після завершення стероїдного циклу, слід розібратися в причинах відкату, який неминучий. За великим рахунком цей ефект підкоряється закону збереження енергії. Отримавши на курсі істотний приріст маси, по його завершенню вона втрачається. Повністю усунути цю проблему неможливо, а ось мінімізувати втрати необхідно.

Під час циклу стероїдів відбувається сильна стимуляція всієї гормональної системи, в тому числі, звичайно ж, і анаболічних процесів. Це помітно по прискореному відновленню після інтенсивного тренінгу, швидкості накопичення в тканинах м`язів необхідних для їх росту поживних речовин і здатності витримувати великі фізичні навантаження.

Після припинення застосування ААС гормональна система повертається до роботи в звичному режимі, але найчастіше вона функціонує трохи гірше. Основна причина цього криється в тому, що деякі залози, що виробляють природні гормони під час циклу не працювали, так як вистачало і навіть з надлишком штучних речовин. Але штучні гормони після завершення курсу вже не надходять, а природні ще не виробляються. Серед причин появи відкату можна виділити дві основні:

• Знижується рівень анаболічних гормонів, в першу чергу тестостерона-
  
• Підвищується вміст кортизолу і естрогенів.
  

Решта причин тим чи іншим чином мають зв`язок з цими двома. В результаті, якщо атлет продовжить тренуватися з такою ж навантаженням, як і під час циклу, то можна втратити всю набрану масу. Таким чином, під час паузи між курсами необхідно знайти рішення двох проблем:

• Максимально швидко відновити нормальну роботу гормональної системи-
  
• Скоротити катаболический ефект від тренінгу.
  

Відновлення гормональної системи після курсу ААС

Однією з головних задач, яка стоїть перед атлетом після завершення циклу стероїдних препаратів, є відновлення нормальної діяльності ендокринної системи. Щоб краще зрозуміти, що необхідно для цього зробити, слід знати принцип регулювання синтезу основних гормонів:

1. Якщо рівень тестостерону високий, його виробництво організмом падає. Саме це і відбувається при вживанні стероїдів.
   
   
2. Якщо чоловічого гормону міститься мало, то його синтез прискорюється, поки рівень гормону не підніметься до нормального.
   
   
3. За регулювання синтезу тестостерону відповідають гіпоталамус і гіпофіз, віддаючи відповідні накази яєчок.
   

Якщо цей процес розібрати трохи докладніше, то все відбувається в такий спосіб. При низькому рівні чоловічого гормону, гіпофіз прискорює синтез гонадотропін релізинг гормону (ГРГ), подаючи тим самим сигнал гіпофізу. Останній в свою чергу починає виробляти більше лютеїнізуючого і фолікулостимулюючого гормонів. Після цього яєчка починають активно виробляє чоловічий гормон.

Відновлення яєчок після стероїдного циклу

Почати слід з яєчок, так як саме вони виробляють тестостерон. На циклі стероїдів, в залежності від його тривалості, яєчка стають менше розміром. Це пов`язано з тим, що вони не виробляють природний тестостерон і починають атрофуватися. Для боротьби з цим вкрай негативним явищем існує особливий препарат, званий хоріонічний гонадотропін.

Власне сам розмір яєчок не грає визначальної ролі. Значно гірше те, що при цьому знижується їх функціональність. Навіть отримуючи сигнал про необхідність прискорення виробництва тестостерону, вони не можуть справити з виконанням цього завдання. Це відбувається під час довгих курсів, тривалість яких перевищує 12 тижнів.

Таким чином, якщо атлет знаходиться на довгому циклі ААС, то про прийом гонадотропіну слід подбати ще при використанні стероїдів, а не по завершенні курсу. Середня дозування гонадотропіну становить 1000 МО протягом тижня. Цю дозування найкраще розділити на два прийоми.

Застосування антиестрогенов після стероїдного курсу

Найчастіше під час відновлювальної терапії після анаболічного циклу для зниження рівня естрогенів використовуються тамоксифен і кломид. Вище вже говорилося, що після курсу стероїдів рівень естрогенів практично завжди перевищує вміст тестостерону, сповільнюючи тим самим відновлення організму. Ось і друге завдання, яке необхідно вирішити, якщо ви хочете знати, як зберегти м`язи після курсу.

Гіпоталамус включається в роботу практично відразу, як стероїди перестали використовуватися. Однак естроген пригнічує синтез лютеїнізуючого гормону, що не дозволяє почати виробляти необхідну кількість чоловічого гормону.

Більшість атлетів знає, що рівень естрогенів підвищується в результаті конвертації тестостерону в жіночі гормони. Безумовно, питання про те, навіщо приймати антіестрогени, якщо на курсі використовувалися стероїди, які не піддаються ароматизації. Але навіть в цьому випадку вам будуть потрібні кломид або тамоксифен, щоб запобігти конвертації природного тестостерону.

Багато спортсменів при використанні антиестрогенов починають з максимальної дозування, що становить 50 міліграм кломида чотири рази протягом доби. Потім дозування знижується на половину і протягом одного тижня приймається по 50 міліграм препарату двічі на день. Після цього протягом трьох тижнів доза скорочується до мінімальної - 50 міліграм кломида в день.

Ось і все, що хотілося сказати на тему як зберегти м`язи після курсу. При використанні правильної відновлювальної терапії ви швидко відновите нормальну діяльність організму і мінімізуєте втрату маси.

Більше про відкат після курсу і способи зберегти м`язову масу дізнайтеся в цьому відео:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!