Чим більше ви сидите, тим більше товстішає нижня частина тіла!

Давно відомо, що сидячий спосіб життя призводить до збільшення ваги. Однак, нещодавно з`ясувалося, що довге сидіння призводить не просто до появи зайвої ваги, а до накопичення жиру на нижній частині тіла. Виявляється, чим більше тиску виявляється на певну групу м`язів, тим швидше в цих м`язах виробляється жир. Вчені довели, що в зонах тіла, на які чиниться найбільший тиск при сидінні або лежанні, виробляється на 50 відсотків більше жиру!

Тепер ясно, що люди, які ведуть сидячий спосіб життя набирають зайву вагу не тільки тому, що витрачають мало калорій. Зайва вага утворюється ще і від тиску, що чиниться на м`язи. Таким чином, навіть якщо ви будете правильно харчуватися і регулярно тренуватися, сидячий спосіб життя, швидше за все, рано чи пізно призведе до появи жиру на сідницях, стверджує професор Аміт Гефер (Amit Geffer) з Тель-Авівського університету (Tel Aviv University).

Вся справа в тому, що клітини-попередники жирових клітин, які називаються преадіпоціти, швидше за перетворюються на жирові клітини і швидше розмножуються, коли на них чиниться тиск. До цього висновку прийшли дослідники, вивчивши результати МРТ-сканування лежачих хворих з травмами хребта. Експерти виявили, що у таких хворих жир з часом починає проникати в основні м`язи тіла.

Для того, щоб підтвердити теорію про те, що жирова тканина розростається під впливом тиску, вчені провели експеримент. Дослідники спочатку стимулювали преадіпоціти за допомогою глюкози для того, щоб перетворити їх в жирові клітини, а потім помістили отримані клітини в пристрій, який їх придавлює. Крім того, у вчених була ще контрольна група клітин, на яку не чинили ніякого впливу.

Відео: Чому люди товстішають

У підсумку, коли клітини дозріли, в групі клітин, на які впливали тиском, утворилося на 50 відсотків більше жиру.

Результати дослідження показують, що сидячий спосіб життя, навіть при наявності регулярних тренувань шкідливий для фігури. Якщо ви не бажаєте збільшення нижньої частини тіла, то вам необхідно утриматися від довгого сидіння. Періоди сидіння потрібно обов`язково змінювати періодами нетривалої навантаження.