Як поліпшити почуття власної значущості, і на якому рівні воно зараз
Якщо в рядку пошукача ввести запит «як поліпшити почуття власної значущості» як не дивно, на екрані відобразиться кілька тисяч посилань. Виявляється, ця тема зачіпає багатьох людей в сучасному матеріальному світі, де правлять гроші, автомобілі і бренди. Природно, що ті люди, які позбавлені всіх цих благ, відчувають себе не просто не значущими, а й зовсім покидьками суспільства.
Нещодавно з`явилося таке поняття, як «ЧСВ». Розшифровується воно як «почуття власної важливості». Переважно, описують ЧСВ, як якусь хворобу, яка прогресує у деяких шанувальників соціальних мереж. Найчастіше їх відрізняють хамство по відношенню до інших користувачів, підвищення власної самооцінки за рахунок приниження гідності інших. Зазвичай за маскою «володаря світу» ховається звичайний невдаха, який не зробив в цьому житті нічого, крім сторінки в соцмережі.
Робота над собою
Найважливіший пункт, який вам не оминути, якщо ви дійсно серйозно взялися за свою занижену самооцінку. Просто так з неба нічого не впаде, а значить, треба не шкодувати себе, а розвиватися. Читайте книги, познайомтеся з аутотренінгу, кожен день вранці говорите в дзеркало, як ви собі подобаєтеся. Важливо не сидіти на місці, а проводити час з користю. Займіться яким-небудь спортом або знайдіть хобі, яке розкриє ваші таланти і вміння.
Принось користь оточуючим
Почніть допомагати людям безкорисливо, відвідайте одну з волонтерських організацій. Там для вас обов`язково знайдеться робота. Як не дивно, це приносить неймовірне душевне задоволення і облагороджує. Таким чином, ви не тільки зробите комусь добру справу, а й доведете собі, що без вашої участі ця людина б не впорався. Ви відчуєте себе потрібним, а це немало.
Робота в задоволення
Як казав класик, займіться улюбленою справою, і вам не доведеться працювати жодного дня. І це дійсно так. По-справжньому вільними нас робить незалежність, в тому числі і матеріальна. Працюючи, людина не просто здобуває гроші, він саме реалізовується, а це не може не підвищити самооцінку. Спробуйте вибрати для себе професію, не спираючись на рівень зарплати. Знайдіть заняття, яке буде приносити ще й задоволення.
Як правильно вибрати професію до душі перемагай страхи
Однією з головних причин невпевненості можна назвати страх. Ми часто до смерті боїмося води, висоти, темряви, а, головне, змін. Найкращий спосіб змінити своє життя - це перебороти фобію. Зважитеся на те, чого раніше ніколи б не зробили. Погляньте своєму страху в обличчя і тоді ви самі себе заповажав! Звичайно, сказати легше, ніж зробити. Не соромтеся просити допомогу - зверніться за допомогою до хорошого психолога або психотерапевта.
Як позбавиться від страхів Не лінуйтеся
Погодьтеся, що за всіма проблемами в нашому житті зазвичай коштує сама банальна лінь. Адже набагато простіше знайти тисячу відмовок, поплакатися кому-то в жилетку про жалюгідного життя, ніж встати з дивана і, нарешті, взяти себе в руки. Ось побачите, біла смуга відразу ж змінить чорну. Намагайтеся знайти знайти мотивацію для любий занять у вашому житті, будь-то спорт або просто прибирання будинку.
Як повернути мотивацію до тренувань Полюби себе
Звучить так просто, але, як виявляється, на практиці все значно важче. Любов до себе - це фундамент успішної кар`єри та особистого життя. Припиніть шукати в собі недоліки - розслабтеся. Досить просто зрозуміти, що ви один у своєму роді - інших таких немає, і не буде. Полюбіть себе - вас полюбить весь світ!
Шукаємо свій сенс життя, кроки на зустріч до самоусвідомлення Тест на рівень почуття власної значущості
Почуття власної значущості - риса, якої не повинно бути багато або мало. У першому випадку людина стає егоцентричним і нахабним, у другому - Сердечна, які не мають власної думки. Завжди в цьому плані зберігайте баланс.
Ви можете перевірити рівень вашого почуття власний значущості, пройшовши тест:
Коли вам доводиться чути схвальні відгуки про себе, ви:
- Чи відчуваєте невдоволення - то, що люди говорять як комплімент, проста констатація факту, а вам хочеться більшого.
- Приємно, звичайно, але все одно навряд чи хто-небудь зможе оцінити вас по достоїнству.
- Чи не звертаєте уваги - ви самі знаєте про себе досить, чужу думку корисно, якщо воно об`єктивно.
- Стривожились - ви не впевнені, що вони дійсно вами заслужені.
- Хмурнієте - люди просто втомилися говорити вам правду.
- Радієте - вам приємно їх чути.
Що ви думаєте про власну зовнішність:
- Пишаєтеся собою.
- Вона вам допомагає виробляти на людей приємне враження.
- Вона вам подобається.
- Марно приділяти таким думкам увагу, за зовнішністю стежити, звичайно потрібно, але робити це об`єктом для порожніх сперечань з самим собою.
- Ви не хвалитеся своєю зовнішністю, але і не критикуєте себе. Ви любите себе такими, якими є.
- Це просто жах якийсь - все люди як люди, а я ...
Коли ви програєте (в будь-яку гру або просто в якомусь справі) ви думаєте:
- Як же так! Як вони змогли? Так в кінці кінців, як вони посміли?
- Ну ось знову. Я просто невдаха якийсь! Всі люди черстві і невдячні створіння!
- Я гірше, ніж інші.
- Ви не діліть результати вчинків на перемоги або поразки. Має значення лише те, що кожен вчинок може виявитися останнім, і слід кожен раз перевершувати себе.
- У вас починається депресія.
- Ляскаєте дверима.
- Вислухуєте, потім вважаєте себе поганим недотепою.
- Більше не розмовляєте з цими людьми.
- Повністю погоджуєтеся.
- Вислухуєте і намагаєтеся більше не давати приводу для таких розмов.
- Припиняєте всі свої справи, вважаючи, що вони закінчаться провалом.
Якими словами Ви висловлюєте своє невдоволення?
- Нецензурними словами.
- Мовчки.
- Ніяк не висловлюєте, у всьому погодьтеся, вважаючи, що співрозмовник прав.
- Незадоволеною міною.
- Пояснюєте, що вас засмучує і чому.
- Ви завжди незадоволені.
Якщо більше відповідей 1 - ви природжений егоцентрик і нахаба. Ви не поважаєте не тільки оточуючих, але і себе. В інтересах справи ви можете переступити не тільки через себе, але і через все, що вас оточує.
Якщо більше відповідей 2 - у вас занижена самооцінка, ви вважаєте всіх краще себе і не цінуєте гідно свою працю, применшуючи їх значимість.
Переважають відповіді 3 - ви не вмієте цінувати себе, але це не означає, що ви дозволяєте витирати об себе ноги. Ви відстоюєте свою думку до тих пір, поки вам не приведуть залізні аргументи. Тоді ви здаєтеся.
Більше відповідей 4 - ви, швидше за все, людина, здатна контролювати свої емоції, хоча іноді піддаєтеся почуттям, через що залишаєте неприємний осад.
Переважають відповіді 5 - ви врівноважена людина, і почуття власної значущості у вас рівно стільки, скільки потрібно. Ви вмієте відстоювати власні переконання, але без конфліктів.
відповіді 6 - ваше почуття власної важливості проявляється у формі жалю до самого себе. Навіть якщо критика конструктивна, для вас вона означає кінець світу. Не стійте на місці, розвивайтеся, і тоді ви зможете спокійно реагувати на різного роду випади на вашу сторону.
висновок
Важливо пам`ятати, що у всьому має бути золота середина. Слідуючи даними радам, не забувайте, що самолюбство і самозакоханість - кардинально різні речі. Переступите цю тендітну грань - і все набуті навички різко підуть вам в мінус. Не будьте хворими ВВВ, а просто любите себе, свою роботу і навколишній вас світ!
