Як вилікувати шпору на п`яті
Іноді на поверхні п`яткової кістки з`являється особливий наріст, який супроводжується запальним процесом. Таке явище називають «шпори на п`ятах» або, науковою мовою, п`яткова шпора. Це дуже неприємна проблема, тому що вона викликає біль при ходьбі. Але, на щастя, з нею реально впоратися.
причини
Перш ніж зрозуміти, як вилікувати шпору на п`яті, необхідно розібратися, з якої причини вона виникає. Ось ключові причини її прояви:
- зайва вага;
- травми п`яткової кістки;
- порушення обміну речовин;
- ускладнення хронічних захворювань;
- проблеми з кровообігом ніг.
Причину потрібно знати, тому що, з огляду на той фактор, через якого дана проблема виникла, простіше знайти засіб від шпор на п`ятах.
симптоми
Тепер, коли ми розібралися, які можуть бути причини даної патології, розберемося, як від неї позбутися - тобто з`ясуємо, які у шпори на п`ятах симптоми.
- В першу чергу хворий відчуватиме біль в області п`яти, коли він просто ходить, або яким-небудь ще чином навантажує свою стопу.
- Біль може проявитися і без навантаження, наприклад, вранці, або після довгого сидіння.
- Зазвичай до середини дня неприємні відчуття можуть трохи стихнути, але до вечора вони проявляються з новою силою.
Є важливе уточнення. Якщо ви бачили шпори на п`ятах на фото, то можете припустити, що саме ці анатомічні зміни і викликають біль.
На ділі ж немає. Неприємні відчуття викликаються запальними процесами, які з`являються навколо даних наростів. Це важливо враховувати.
Як зігріти замерзлі ноги лікування
Тепер розберемося, як лікувати шпори на п`ятах. Для початку рекомендується звернутися до фахівця, тому що лише він зможе грамотно оцінити, як же саме підійти до усунення проблеми.
Ось основні підходи до усунення проблеми:
- Фізіотерапія. Є цілий ряд фізіотерапевтичних процедур, які допомагають позбутися від шпори на п`яті. Наприклад, це лазерна терапія, ударно-хвильова терапія і різні аналогічні речі.
- Медикаментозний метод. Є різні засоби від шпори на п`яті у вигляді мазей і гелів. Точніше кажучи, це кошти від протікає там запалення. Іноді роблять уколи, але це більш болючий метод, тому при можливості його намагаються уникати.
- Лікувальна гімнастика. Комплекс спеціальних вправ допоможе вам вкрай ефективно відновити кровообіг. Також сюди можна віднести і особливий лікувальний масаж.
В крайньому випадку можливе хірургічне втручання.
народні методи
Є від шпори на п`ятах народні засоби, але тут важливо враховувати, що не можна ними обмежуватися. Все одно необхідно звернутися до лікаря і детально розповісти про вашу проблему. Але як тимчасовий засіб зняття болю вони можуть бути хороші.
- Наприклад, може допомогти звичайний лист лопуха, примотати до п`яти.
- Інший варіант - докласти мед капустяним листом до місця, де виникають хворобливі відчуття, бажано на всю ніч.
- Також допомагає змішати мед, йод і сіль і прикласти до запаленого місця.
Лікування грибка стопи профілактика
Хорошим радою може бути придбання особливих ортопедичних устілок, що стоять чимало, але допомагають дуже добре. Також можуть допомогти масажні ванни для стоп.
Також стежте за здоров`ям хребта і суглобів - і тоді проблема обійде вас стороною.
