1. Дійте раптово і жорстоко. Ми вже говорили, що в більшості випадків від тендітної дівчини ніхто не чекає серйозного опору. Тому досить нанести один або два болісних удари, щоб на деякий час вивести супротивника з ладу. Після цього можна спробувати втекти або покликати на допомогу.
   
   
2. Зберігайте стійкість. Ви повинні намагатися в будь-якій ситуації встояти на ногах і одночасно вивести свого супротивника з рівноваги. Для забезпечення максимальної стійкості розставте широко ноги, причому також і тому, а не тільки в сторони. Постарайтеся розгойдати зловмисника, щоб той втратив рівновагу.
   
   
3. Використовуйте будь-які прийоми. У вуличній бійці немає заборонених прийомів і тим більше для дівчини. Якщо вашої життю загрожує небезпека, то намагайтеся вдарити в найбільш вразливі місця: пах, обличчя, сонячне сплетіння, внутрішня поверхня стегна і зап`ястя. Якщо вдасться встромити нігті в обличчя зловмисника, то це його виразно шокує. Також удар каблуком з підйому стопи дозволить на час вивести його з бійки.
   
   
4. Використовуйте будь-який підручний предмет. Напевно кожному відома біблійна історія про Давида і Голіафа. У ній розповідається, як крихкий молода людина змогла за допомогою пращі перемогти потужного суперника. Якщо вашої життю загрожує небезпека, то використовуйте будь-який предмет, що підвернувся під руку. Якщо ви взяли камінь, то стаєте не такий вже і беззахисною жертвою. Навіть ключі від квартири можуть стати непоганим колючою зброєю.
   
   
5. Початкова підготовка. Будь зловмисник віддасть перевагу напасти на беззахисну з першого погляду жертву. В першу чергу ви повинні бути впевнені в своїх силах, а вивчення прийомів самооборони вам в цьому допоможе. При можливості купите балончик з Перцевим газом або електрошокер.
   
   
6. Подолайте страх. Кожна людина в певних ситуаціях відчуває страх і це абсолютно нормально. Боятися бійки також є природним почуттям для кожної нормальної людини, адже можна отримати травму самому і заподіяти шкоду іншому. Однак не завжди можуть допомогти слова і бувають ситуації, коли бійки не уникнути. Ви повинні в будь-якому положенні намагатися залишатися спокійною і впевненою в собі.
   

Щоб підвищити рівень впевненості, можна записатися в секцію самооборони, де вас навчать постояти за себе. Іноді люди, бажаючи навчитися битися, записуються в секції східних єдиноборств, а інші скуповують всю наявну в магазині літературу і намагаються навчитися ним самостійно, стоячи біля дзеркала. Ви повинні розуміти, що у вуличній бійці це вам не допоможе.

Інша справа бокс або боротьба і якщо ви хочете знати, як навчитися битися дівчині, то почніть відвідувати ці секції. Борцю не обов`язково володіти могутньою мускулатурою, а на першій місце тут виходять спритність і техніка виконання кидків. Якщо ви налаштовані дуже рішуче, то оптимальним варіантом є секція боксу або ж кікбоксингу.

Там вас навчать ухилятися від ударів, правильно рухатися і допоможуть освоїти техніку удару. Крім цього завдяки заняттям по ОФП ви поліпшите свої силові параметри і витривалість. Квінтесенцією всього вище сказаного про бокс є підвищення впевненості в собі. Саме ці якості і є найбільш цінними в вуличній бійці.

Як навчитися битися дівчині: прийоми самооборони

Вивести зловмисника з ладу можна за допомогою удару по очах. Для цього необхідно зігнутими великими пальцями рук натиснути на очні яблука противника. Інші пальці в цей момент міцно тримають нижню щелепу. Не менш ефективним може бути і удар відкритими долонями по вухах супротивника.

Якщо удар був сильним, то можна не тільки привести противника в стан шоку, але і пошкодити барабанні перетинки. Давайте розглянемо декілька способів звільнення від захоплення.

1. Захоплення волосся. Якщо вас схопили ззаду за волосся, то звільнитися можна наступним чином. Притисніть двома раками до голови руку зловмисника, якій він вас схопив. Після цього трохи нахиліть голову і, зробивши поворот, різко вивертайте кисть злочинця, відгинаючи при цьому зап`ясті.
   
   
2. Удушення. Якщо противник використовував задушливий захоплення спереду, то нанесіть удар йому в обличчя або шию. Для звільнення з задушливого захоплення необхідно навалитися на руку зловмисника передпліччям і тисніть плечовим суглобом вниз.
   
   
3. Захоплення руки. Зробіть крок вперед і повісніте на своїй руці, перенісши при цьому вага тіла на ногу, розташовану попереду. Після цього починайте розгортатися і вдарте супротивника вільною рукою.
   

Давайте розглянемо декілька ефективних ударів, які допоможуть вам протистояти зловмисникові:

• Удар в ніс здатний ускладнити дихання, так як ламається хрящ.
  
  
• Верхня губа вкрай вразлива і після удару по ній потрібно накладати шви.
  
  
• Можна бити по ребрах, але необхідно розрахувати силу, так як в противному випадку можлива травма внутрішніх органів з кровотечею.
  
  
• Дуже чутливою частиною тіла є куприк і якщо нанести по ньому удар ногою, то противник буде виведений з ладу.
  
  
• Про удар в область паху багато говорити не доводиться, адже про це всі знають.
  
  
• Удар в колінну чашечку дозволить знерухомити зловмисника.
  
  
• Якщо вас обхопили ззаду, бийте каблуком по зведенню стопи.
  

Як навчитися битися дівчині: поведінка в критичній ситуації

Ніхто з нас не застрахований від нападу зловмисника і саме з цим фактом пов`язане питання, як навчитися битися дівчині. Зараз ми дамо кілька порад про те, як вести себе в критичній ситуації.

Якщо ви зазнали нападу зловмисника в темному провулку, то тут діватися не куди і необхідно постаратися знерухомити супротивника і втекти, або покликати на допомогу. Якщо у вас виникли проблеми в школі, то тут інша ситуація і необхідно спробувати все вирішити мирним шляхом. Ніхто не хоче виглядати слабким в очах оточуючих, проте вирішувати суперечку за допомогою бійки - не вихід з положення.


Якщо ви все ж хочете запобігти бійці, то не розпочинайте її першої. Можна сперечатися і намагатися переговорити суперницю і тим самим з`явиться можливість уникнути фізичного зіткнення. Однак в момент бесіди вам варто оцінити її і знайти слабкі сторони. Наприклад, якщо суперниця вище вас, то при необхідності можна вдарити її в живіт або по ногах, щоб вивести з ладу.

Якщо ви побачили, що вас зараз вдарять в обличчя, то нахиліть голову, підставивши під удар верхівку або лоб. Це дозволить нанести ушкодження руці супротивника, адже кістки черепа значно міцніше. Якщо удар був спрямований в область живота, то необхідно розгорнути корпус так, щоб він припав в бік. В цьому випадку вам будуть нанесені менш серйозні травми.

Якщо противнику вдалося повалити вас на землю (намагайтеся уникнути цього будь-яким способом), то наносите удари ногою, щоб не дати зловмисникові наблизитися до вас. Одночасно намагайтеся знайти можливість встати на ноги, але противника випускати з виду не можна. Якщо вам не вдалося добитися бажаного, про поверніть в клубочок, щоб захистити найбільш важливі частини тіла, наприклад, голову і живіт.

Найчастіше в бійці люди не правильно стискають кулак і в результаті самі отримують травму після удару. Щоб цього уникнути, намагайтеся наносити удари ліктем. Ви повинні бити по тих дільницях тіла, які найбільш уразливі і де буде дуже боляче - особа, кінцівки, живіт, грудна клітка і колінні суглоби. Саме вони найбільш уразливі, і пропустивши удар, противник випробує сильний біль.

Постарайтеся ухилитися від максимально можливої кількості ударів, щоб противник втомився. Після цього бійку можна буде завершити або перемогти одним-двома точними ударами. Якщо ви хочете повалити противника на землю і не заподіяти йому серйозні травми, то використовуйте його ж вага тіла для цього. Схопите мізинець і тисніть на нього в напрямку ліктьового суглоба.

Рука буде рухатися слідом за пальцем і коли вона виявиться за спиною, можна валити супротивника не землю. Після цього ставте коліно на спину і почекайте, поки вона заспокоїтися.

Як навчитися битися будинку самостійно, дивіться тут:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!