Чим корисний зелений чай

Відео: Зелений чай. Користь і шкода зеленого чаю. Чим корисний зелений чай

Зелений чай рекомендований всім людям, бажано вживати його без цукру і купувати кращі сорти крупно-листового зеленого чаю. Він корисний і для спортсменів, і для людей, які хочуть поліпшити свою розумову діяльність, наприклад, щоб показувати найкращі результати на роботі.

Вміст статті:

• Корисні властивості зеленого чаю


• Шкідливі властивості зеленого чаю

Відео: 6 причин пити зелений чай, про його користь і властивості

Корисні властивості зеленого чаю

Чай зміцнює імунну систему, відновлює роботу судин головного мозку, покращує серцеву діяльність, позбавляє від страхів і нервового напруження, збільшує кількість сексуальної енергії і створює баланс у всіх системах організму. Також можна схуднути, якщо пити щодня міцний зелений чай, так як він має сечогінну дію. Але поки що лише одна властивість зеленого чаю не вивчено до кінця - боротьба зі злоякісними пухлинами, звичайно, чай допомагає навіть при ракових захворюваннях, але дослідження досі не можуть зрозуміти, яким чином це відбувається.



Швидше за все, це пов`язано з очищенням крові від бактерій і зміцненням імунної системи. Зелений чай знижує рівень радіації в крові, це було доведено після того, як провели обстеження жителів Хіросіми. Їх здоров`я було в нормі, причому саме через те, що вони регулярно вживали зелений чай. Це також пов`язано з виведенням з організму стронцію-90, але якщо він відклався в кістках - ні про яку очищенні не може бути й мови. Люди повинні вживати зелений чай хоча б тому, що багато часу проводять перед комп`ютером і телевізором, чай знизить вплив випромінювання на організм.

Зелений чай використовують для посилення почуття духовності, це підтверджується тим, що зелений чай вживають в японській і китайській чайній церемонії. Завдяки чаю люди можуть повністю сконцентруватися і розслабитися, це сприяє поліпшенню ментальної концентрації і появи нових ідей і цілей. Багато хто відзначає, що після вживання чаю з`являються нові думки в голові, знаходиться вирішення тієї чи іншої проблеми і так далі. Дуже радує той факт, що чай не містить шкідливих для психіки речовин, тому може бути використаний в якості стимулятора психіки без найменшого побоювання. Провідність нервової системи, реакція, зір, пам`ять і концентрація на творчій діяльності поліпшуються, коли людина щодня п`є зелений чай. Багато хто говорить про те, що депресія швидко проходить після прийому зеленого чаю, можливо, це пов`язано з очищенням організму від токсичних речовин, хоча інші люди вважають, що чай заряджає особливою позитивною енергією, яка очищає енергетичні канали.



Також не варто забувати, що за кухликом зеленого чаю можна відмінно провести час і поговорити по душам. Ви можете дізнатися щось нове про своїх друзів, але потрібно пити саме якісний чай і обов`язково свіжий. Звичайно, на упаковці вказано термін придатності, приблизно від одного до трьох років. Але свіжий чай набагато смачніше того, який зберігався 3 роки. Перед покупкою прочитайте дату виготовлення, також потрібно ознайомитися зі складом чаю, нерідко додають штучні інгредієнти, що поліпшують смак чаю. Можливо, дані речовини додали для того, щоб чай довше зберігався, але це консерванти, які шкідливі для здоров`я і погіршують якість чаю. Але виробник спеціально може додати в чай шматочки фруктів, жасмин, лимон, хризантему і гібіскус, щоб збити покупців з пантелику і перевести увагу з консервантів на додаткові інгредієнти. Добавки цілком можуть бути штучними замінниками фруктів, тому потрібно купувати саме чистий зелений чай.

У нашій країні зелений чай був популярнішим, ніж в Європі, так як його завезли ще до 19 століття. Далі всі жителі Росії почали пити чорний чай, який теж дуже смачний, але далеко не такий корисний. Це пов`язано з тим, що чорний чай проходить додаткову обробку. Саме через звичку до чорного чаю люди заварюють неправильно зелений чай. Не можна заварювати його окропом у величезній чайничку, а потім додавати цукор - це знижує корисні якості зеленого чаю. Потрібно використовувати досить теплу воду, але не окріп, і давати чаю настоюватися хоча б півгодини, щоб відчути його природний смак. Тільки правильно заварений зелений чай має корисні властивості, але якщо ви не хочете витрачати час на заварювання - купіть капсули із зеленим чаєм в аптеці, вони теж мають усі корисні властивості, правда, істинним смаком зеленого чаю ви насолодитися не зможете.

Шкідливі властивості зеленого чаю

Зелений чай має багато плюсів, але є і мінуси. Наприклад, він може спровокувати погіршення мислення, концентрації, збільшити кров`яний тиск і так далі. Ви можете відмовитися від чорного чаю і кави, тому що не хочете, щоб збільшувався тиск, але врахуйте, що зелений чай теж містить підбадьорливі речовини, причому в такій же кількості. У ньому теж є кофеїн, який активує роботу ЦНС.

Не можна вживати міцний зелений чай людям у віці і вагітним жінкам. Чай може вплинути на розвиток плода через загальної збудливості організму. Люди похилого віку ризикують отримати тремор - тремтіння рук, а також зниження імунітету і безсоння. Не рекомендується чай людям з виразкою шлунка і гіпертонікам.

Щоб знизити інтенсивність побічних дій зеленого чаю, потрібно враховувати, що не можна заварювати його занадто міцно. Чай повинен мати м`який і ніжний смак, який ні в якому разі не дратує вас. Не пийте гарячий зелений чай, так як це негативно позначається на роботі шлунково-кишкового тракту. Вживайте свіжий зелений чай за півгодини до їжі, потім можна випити кухлик через 40 хвилин, щоб прискорити процес травлення. Не наполягайте чай занадто довго, тому що мікроби в ньому швидко розмножуються, а потім отруюють ваш організм.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!