Як загар впливає на організм людини?

Безсумнівно, кожна людина, а особливо дівчата, мріє про красивий загар. Одні регулярно ходять в солярій, інші ж із задоволенням отримують загар на сонці. Ми вже розібрали питання як засмагати правильно. Але наскільки корисно отримувати ультрафіолетове випромінювання? Чи корисний загар для нашого організму і чи можна отримати засмагу без шкоди?

Знайте міру!

Фахівці стверджують, що сонце позитивно впливає на шкіру. Зміна кольору шкіри - це як захисна реакція організму. Відбувається викид меланіну в шкіру і таким чином організм захищається від опіку. Але зауважте, якщо Ви дуже довго перебуваєте на сонці, це може негативно вплинути на стан Вашого здоров`я. При великій дозі сонячної радіації з`являється сонячний опік.

За чи проти?

Питання про те, як краще зіграти - в солярії або на сонці, чи корисно це, як впливає на організм - позитивно або ж негативно, хвилює багатьох. Потрібно відзначити, що існують як плюси, так і мінуси впливу сонячної радіації. Завдяки впливу ультрафіолету, підвищується імунітет. Косметологи стверджують, що промені розправляють шкіру. А деякі вчені говорять, що, трохи позасмагати на сонці, Ви забудете про депресію і поганий настрій.

Але існує, на жаль, і поганий вплив сонця на організм. Якщо переборщити із засмагою, то результат не дуже-то і радує: руйнуються клітини шкіри, зменшується її еластичність. Також можна отримати і сонячний удар. Крім того, кажуть, що перебір із загорянням скорочує тривалість життя. Якщо ж у Вас багато родимок і після засмаги змінився їх колір, структура або розмір, обов`язково зверніться до лікаря. Є ризик розвитку меланоми.

опіки

Неприємним результатом після загоряння може бути опік. Опіки бувають різного ступеня: при першій спостерігається почервоніння шкіри, при другій - пухирі, при третьої - зміна структури шарів шкіри, при четвертій - шкіра повністю згоряє. Залежно від того, який ступінь опіку, рекомендують різну допомогу. Існують як народні засоби, так і різні хімічні засоби. При незначному опіку впоратися з ним можна і в домашніх умовах, якщо ж у Вас з`явилися пухирі і сильний біль, краще звернутися до лікаря.

В заходи перестороги рекомендують засмагати не в обідній час, коли вплив променів найбільше, перебувати в тіні, тіло прикривати білою тканиною, носити головні убори, користуватися сонцезахисними кремами і лосьйонами для засмаги.

Засмага без шкоди. Чи це можливо?

1. Намагайтеся якомога менше перебувати на сонці в період з 11 години до 15.
2. Загоряйте невеликими дозами, але регулярно.
3. Пам`ятайте, що сонячні промені по-різному впливають на кожну ділянку Вашого тіла. Є місця, які найбільш сприйнятливі до променів (наприклад, ніс, живіт, груди, передпліччя і т.д.), а є такі, де шкіра товщі і засмага буде здійснюватися довше.
4. Сонцезахисні креми потрібно наносити відповідно до рекомендацій на упаковці. Чи не втирати, а наносити товстим шаром. Якщо засіб Неводостійка, то після кожного купання потрібно знову наносити засіб.
5. Перед використанням перевірте засіб для засмаги на алергічну реакцію.
6. Перед загорянням не слід користуватися парфумерними засобами. Вони роблять шкіру більш сприйнятливою, можуть з`явитися подразнення або пігментні плями.
7. Якщо Ви приймаєте будь-які медикаменти, то краще проконсультуйтеся у лікаря про те, чи можна Вам перебувати на сонці.
8. Після того, як Ви повернулися з пляжу, змийте все під душем і нанесіть яке-небудь заспокійливу або освіжаючий засіб.
9. Перед настанням літа, підготуйте шкіру до засмаги: очистіть її, зволожите і вітамінізує.
10. Для збереження засмаги на довгий час користуйтеся зволожуючими кремами завжди після прийому ванни або душу.

Засмага топлес: шкода чи користь

На сьогоднішній день багато дівчат вважають за краще засмагати топлес, тобто оголеними. Вони хочуть отримати рівномірну засмагу по всьому тілу. Але деякі вчені стверджують, що це може зашкодити здоров`ю, так як ультрафіолет негативно впливає на сприйнятливі до сонця ділянки тіла. Радять засмагати, таким чином, тільки до 25 років. В іншому випадку, краще звернутися за консультацією до мамолога або онколога.

автозагар

Для тих, кому ніколи або не можна засмагати, косметологи придумали дуже навіть непоганий варіант засмаги в домашніх умовах. Все, що потрібно зробити - це правильно вибрати відтінок засмаги відповідно до кольору шкіри і рівномірно нанести крем на тіло. Через 3-4 години крем вбереться і результат на обличчя.



Цей спосіб дуже зручний, тому що доступний круглий рік. І до того ж, Вам не доведеться витрачати гроші на дорогу путівку на море.

Засмага в солярії: шкода і користь

Ще одним способом отримати засмагу без шкоди є солярій. Солярії бувають різних видів: і горизонтальні, і вертикальні, і професійні, побутові і т. Д.




Загоряючи в солярії, потрібно брати до уваги наступне. Не рекомендується загоряти частіше, ніж один раз в день. Перед відвідуванням солярію не можна приймати душ, потрібно тільки змити косметичні засоби. Необхідно захищати при загорянні найбільш уразливі частини тіла: одягнути шапочку, щоб волосся не пересихали, захисні окуляри, щоб не пошкодити сітківку очей і повіки, прикрити соски, родимки і татуювання.

Засмага, отриманий в солярії, зберігається протягом 2 тижнів. Для збереження результату повторювати цю процедуру потрібно регулярно.


Корисне відео про солярії:


Думка Олени Малишевої:


Тому вибір завжди залишається за Вами. Якщо Ви збираєтеся поїхати на море, то позасмагати на сонці, якщо у Вас немає такої можливості, ходіть, час від часу, в солярій. Найчастіше, але ненадовго, виходьте на сонце.

Користуйтеся кремами, лосьйонами і стежте за своєю шкірою. Не переборщити і зберігайте отримав загар!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!