Як «підняти себе з дивана», щоб досягти мети
Траплялося таке, що ви не могли довести до логічного кінця якусь справу, дописати свій реферат або доробити ремонт, врешті-решт, просто прибрати речі на своєму письмовому столі? Думаю, все зустрічалися з такою проблемою. Завжди не вистачає чогось і, здавалося б, в кожному разі це різні причини. Причина в більшості випадків одна - нестача самодисципліни.
У цій статті ви дізнаєтеся, як «піднімати себе з дивана», щоб досягти мети або просто доробити роботу по дому.
плануйте роботу
План вирішує все. Всі будівлі починають будуватися тільки після того, як інженери закінчать створювати їх на папері. І ваше будівлю під назвою «дисципліна» не може побудуватися, якщо ви не будете мати уявлення, як зробити ваше ставлення до роботи більш структурованим.
- Чітко продумайте, що потрібно зробити завтра, щоб отримати потрібний результат.
- Включіть в цей список навіть чай з молоком, який ви п`єте вранці.
- Вам потрібно розуміти, що ви хочете отримати в кінці вже зараз.
- Уявіть це - кар`єру, здібності, нову книгу на столі. А тепер уявіть, що потрібно зробити для цього.
- Візьміть листочок і запишете на ньому те, що хочете зробити завтра. Вкажіть час, коли варто зробити кожен пункт. При чому, обов`язково враховуйте свій власний графік життя.
- Швидше за все, у вас не вистачить сил, ні бажання на зовсім вже «наполеонівські плани». Але не варто засмучуватися.
Як будувати плани, а не повітряні замки з піску Навчіться розставляти пріоритети
Частина того, що ми хотіли б мати, нам не потрібно. Нові туфлі або вечерю в ресторані - часто це просто нав`язані культурою споживання речі.
Відео: Як домогтися виконання наших цілей і планів, як мотивувати себе в досягненні мети
Як стати цілеспрямованим 
Знайдіть додаткову мотивацію
Швидше за все, на вашу мету не закінчується світ. У кожної людини є якийсь невеликий набір улюблених речей або занять, які приносять задоволення.
Згадайте, що це для вас? Поїздка до океану або в Нью-Йорк, квиток на фільм Вуді Аллена.
Будьте терплячі до себе
Так, ми хочемо зробити світ кращим одним рухом руки, але це неможливо. Правда.
Відео: 10 ідей як мотивувати себе - Як збільшити мотивацію і змусити себе робити що то
Полюбіть себе
Пам`ятайте, що робите це тільки для себе. Ви не конячка, щоб завжди працювати більше, ніж ви можете. Власне, і з конячками так поступати не варто. Так само, як і з собою.
Те, що ви хочете отримати за допомогою своєї витримки і самодисципліни, варто зіпсованих нервів або покаліченого важкою роботою здоров`я? Якщо це не загальне благо чи світ без дискримінацій, то - ні. Ваша мета стоїть, щоб попрацювати більше і старанніше, але не варто того, щоб відмовляти собі в вихідний день. Інакше, в кінці кінців, ви таки отримаєте ідеальну фігуру або нову квартиру, але у вас може не залишитися нічого більше.
Як почати вірити в себе: 5 кроків до самоповаги Відео: Чому важко почати нове життя - Що заважає досягати цілей і як змусити себе щось робити
Вам доведеться працювати важко
Всього кілька сотень людей можуть в світі можуть назвати себе абсолютними щасливчиками або щасливицями. Але хто сказав, що всім іншим повинно бути відмовлено в щастя? Ви повинні працювати для цього - кожен день і кожну ніч в тих рамках, які встановили.
Відео: Як швидко досягти своєї мети - 10 способів прискорити досягнення бажаного результату
Позбавтеся від статусу-кво
Ви збираєтеся змінити в своєму житті значну або незначну частину. Неважливо. Швидше за все, за допомогою самодисципліни ви хочете досягти чогось великого, значного. А це завжди зміни.
Залиште друзів і знайомих, які заважають вам втілити ідеї в життя, позбавляйтеся від шкідливих звичок і шкідливих книг. Не забудьте про шкідливу їжу. Їй теж тепер не по дорозі з вами. Тримайте біля себе тільки найголовніше і цінне, що ви маєте.
