damporadu.ru

Які продукти руйнують зуби?

Дівчина з цукеркою в зубахДівчина з цукеркою в зубахДізнайтеся про тих продуктах, які на перший погляд здаються корисними, але для зубів представляють великої шкоди. Найпоширеніші продукти, що руйнують зуби.
Збалансований раціон дуже важливий для здоров`я організму. Правильно харчуючись, людина отримує всі необхідні вітаміни, мінерали та амінокислоти. Це впливає не тільки на загальний стан, але і на здоров`я зубів. У ротовій порожнині людини живуть бактерії, які при взаємодії зі слиною, формують кислотні сполуки. Якщо їжа калорійна і шкідлива, в ротовій порожнині утворюється небезпечна для зубів кисле середовище. Вона може стати причиною різних зубних захворювань - карієсу, пародонтозу, зубного каменю і т.д.

Продукти, що руйнують зуби

Діти їдять шоколадку

  1. солодощі найбільше шкідливі для зубів, оскільки основною їхньою склад - рафінований цукор, жири і вуглеводи. Вживання великої кількості цукру шкідливо тим, що бактерії в ротовій порожнині перетворюють його в кислоту. Кислота руйнує емаль і провокує розвиток різних захворювань зубів. Найбільш шкідливими вважаються шоколадні цукерки, жувальні гумки і карамель. Крім того, що в цих виробах багато цукру, вони також впливають на міцність зубів. Наприклад, залишки жувальних цукерок потрапляють в недоступні для щітки місця і залипають між зубами. Це провокує розвиток шкідливих мікробів і, як результат, карієс. Тверді цукерки розсмоктуються набагато довше, що збільшує час для вироблення шкідливої кислоти.
  2. Солодкі фруктові соки і газована вода. Такі напої негативно впливають на зубну емаль, проникають глибоко в структуру зуба і руйнують його. У них міститься велика кількість нефизиологических фторидів і висока концентрація цукру, що є основною причиною негативного впливу на поверхню зуба. Особливо шкідливою є «Coca-cola», до складу якої входить ортофосфорна кислота. Цей компонент, потрапляючи на зуби у великій кількості, «вимиває» з них. Такими ж шкідливими властивостями володіє звичайна газована вода. Вона вважається шкідливою для організму в цілому, оскільки негативно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту. Такі напої рекомендується пити рідко і через трубочку, щоб зменшити їх шкідливий вплив на зуби.
  3. Продукти з високим вмістом крохмалю. Серед них: білий хліб і хлібобулочні вироби, попкорн, солоні сухарики, чіпси і т. Д. Крім крохмалю в їх склад входить цукор, вуглеводи і транс-жири. Взаємодіючи з бактеріями в ротовій порожнині, вони сприяють утворенню молочної кислоти, яка проникаючи глибоко в структуру зуба, руйнує його зсередини. Крихти хлібобулочних виробів найчастіше потрапляють у важкодоступні для чищення місця, де почнуть відбуватися хімічні процеси під впливом слини і розмножуватися бактерії.
  4. Соуси. Магазинні соуси також шкідливі для наших зубів. Найнебезпечнішими вважаються: майонез, кетчуп, гірчиця, томатний соус і т.д. Вони містять багато канцерогенних речовин, барвників і кислот. Такий склад провокує руйнування зубів, викликаючи небезпечні захворювання.
  5. Мариновані овочі. Заготовки на зиму зазвичай роблять із застосуванням оцту. Часте вживання цієї речовини шкодить зубам. Оцет руйнує емаль, робить її пухкою і сприяє розвитку карієсу. Намагайтеся їсти такі продукти рідше. Замість них включите в свій раціон свіжі овочі. Багато з них зберігають більше корисних властивостей при заморожуванні, ніж при консервації. До таких відносяться перець, помідори, кабачки і т.д. Навіть якщо ви любите поласувати зимовими заготовками, не варто їсти їх часто.
  6. Цитрусові. Дуже кислі фрукти згубно впливають на здоров`я наших зубів. Органічні кислоти, що містяться в їх складі у великій кількості, розм`якшують зубну емаль і роблять її вразливою. До таких фруктам відносять: лимон, апельсин, грейпфрут. Подібними властивостями володіє сік з чорної смородини, вишні, журавлини та т.д.
  7. Міцний чай і кава. Як чорний, так і зелений чай часто вживати не рекомендується. У цьому напої міститься велика кількість фтору. Він корисний для зубів, оскільки грає величезну роль в їх зміцненні. Але надлишок цього компонента може провокувати інші захворювання і навіть втрату зубів. Чай і кава містять кофеїн, який при частій взаємодії з зубами може завдати шкоди їхньому здоров`ю. Крім того, ці напої сприяють відкладенню зубного каменю. Негативно позначається на стані зубів і той фактор, що кава і чай зазвичай п`ють гарячими. Перепад температури - велика травма для зубів, оскільки в результаті цього процесу на емалі з`являються тріщинки. За допомогою зубної щітки, складно очистити всі бактерії в пошкоджених місцях. Як результат, існує великий ризик розвитку карієсу, який без своєчасного лікування може призвести до втрати зубів. Зачекайте, коли ваш чай або кава трохи охолоне, таким чином ви збережете свою посмішку красивою.
  8. Насіння. Шкода насіння в тому, що вони можуть «забиватися» між зубами і надовго там залишатися. Часом їх буває складно прибрати навіть щіткою або ниткою. Це провокує розвиток мікробів у ротовій порожнині, що в подальшому призводить до серйозних проблем. Також якщо розкушувати насіння зубами, можна пошкодити емаль. Отже, очищайте насіння пальцями, а після їх вживання прополощіть гарненько рот водою.
  9. Алкоголь. Доведено, що алкогольні напої сприяють руйнуванню зубної емалі і призводять до появи жовтих плям на зубах. Це в свою чергу провокує карієс, гінгівіт, пародонтит і т.д. Часті вживання алкоголю у великій кількості також негативно впливають на слизову оболонку порожнини рота.
  10. Сухофрукти. В цілому, сухофрукти вважаються дуже корисними для організму, але для зубів вони можуть бути і шкідливими. Наприклад, фініки, чорнослив, родзинки, курага небезпечні тим, що мають липку структуру. Саме тому при їх вживанні існує ризик прилипання до зубів. Залишки можуть довго залишатися в важкодоступних і провокувати розмноження мікробів. Якщо ви з`їли сухофрукт, прополощіть рот водою, а краще почистіть зуби. Так ви зможете уникнути накопичення на зубах шкідливих бактерій. Щоб повністю не відмовлятися від цих корисних продуктів, просто подрібнюйте їх. Наприклад, при приготуванні солодких пирогів, попередньо перетріть юзом або чорнослив на блендері. Таким чином ви вбережете зуби від дрібних, липких шматочків, які в подальшому можуть стати причиною появи шкідливих бактерій.


Слід зауважити, що серед шкідливих продуктів для зубів вважаються продукти з твердою структурою. Чи не розкушувати зубами горіхи, тверді сушки, сухарі, особливо небезпечно це робити дітям. Емаль їх зубів дуже м`яка, тому її легко травмувати. Перед тим, як давати дитині тверде печиво, розмочити його в теплому чаї або молоці. Також не варто гризти лід.



Існує думка, що зубам приносять шкоду і протиалергічні лікарські препарати. Справа в тому, що вони зменшують виділення слини, провокуючи сухість в ротовій порожнині. Оскільки слина виконує важливі захисні функції як для зубів, так і для організму, то її дефіцит може призвести до різних проблем із зубами. Саме тому алергікам слід регулярно відвідувати стоматолога.



Перелік шкідливих продуктів для зубів дуже довгий. Ми виділили основні з них, які часто навіть не викликають побоювання. Звичайно, скибочку лимона або ранкова кава не зашкодять вашому здоров`ю. Однак, якщо ви в день випиваєте кілька чашок кави, то не важко здогадатися що буде з вашими зубами через деякий час. Все починається з жовтизни зубів, яка незабаром перетворюється в проблемний зубний камінь. Якщо ви дозволили собі з`їсти шкідливий продукт, просто сполосніть рот водою або почистіть зуби. Також відвідуйте регулярно стоматолога, адже навіть при розвитку будь-якого захворювання, лікар вчасно почне його лікувати, що підвищує шанси зберегти гарну посмішку!

Дізнайтеся докладніше, які продукти руйнують ваші зуби, з цього сюжету:


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Які продукти руйнують зуби?