Ревнощі: як з нею боротися?

Ревнощі є частим супутником відносин між закоханими і здатна завдати чимало незручностей і проблем у відносинах. Під ревнощами слід розуміти те почуття, за допомогою якого люди намагаються встановити повний контроль над улюбленими.

Ревнощі неможливо віднести до позитивних емоцій, адже, на думку фахівців, вона свідчить про низьку самооцінку людини, його невпевненість у власній привабливості і значущості.

Ревнощі: чим вона загрожує?

Ревнощі небезпечна нанесенням непоправного і серйозної шкоди, тому боротися з цим почуттям потрібно обов`язково. В іншому випадку ревнощі можуть завдати шкоди самим різним сторонам життя.

Мова йде про наступне:

• Погіршення здоров`я. На тлі постійних тривог і переживань, пов`язаних з ревнощами, може спостерігатися зниження апетиту і значне погіршення сну, розвиток хронічного безсоння. В таких умовах нанесення істотної шкоди організму просто неминуче. Малоприємні наслідки можуть бути представлені підвищенням частоти скорочень серця, посиленням потовиділення, настанням нервового виснаження. При відсутності конструктивної боротьби з цим небезпечним почуттям може розвинутися важке депресивний стан.
• Нанесенням серйозної шкоди відносинам. Багато відносини руйнуються саме на тлі безпідставною і постійної ревнощів, яка робить їх нестерпними. На тлі частих скандалів, прояви недовіри до партнера відбувається емоційне виснаження кожного, що призводить до розриву.

Звичайно ж, мова не йде про ту ревнощів, яка носить лише тимчасовий характер і проявляється при наявності певних обставин. Всім властиво в якійсь мірі ревнувати свою другу половинку, що свідчить про значущість людини в нашому житті.

Настільки негативний вплив здатна надавати тільки та ревнощі, яка не покидає ні вдень, ні вночі, отруюючи думки і провокуючи на скандали.

Ревнощі: як з нею боротися?

На це питання можуть дати відповіді тільки фахівці, які регулярно займаються корекцією відносин у пар, які страждають від цього почуття.

Налагодження взаєморозуміння між партнерами

Якщо ревнощі викликана певними особливостями поведінки партнера, то можливо саме час до нього прислухатися. Дуже часто за допомогою невинного флірту наші другі половинки намагаються привернути нашу увагу і довести самим собі, що любов ще не згасла.

Нерозумно посилювати такі ситуації з`ясуванням відносин, адже більш ефективним буде налагодженням взаєморозуміння між партнерами і приділення достатньої кількості уваги.

Віддавайте перевагу спокійному спілкуванню

У пориві люті можна наговорити багато неприємних слів і сильно поранити кохану людину. Навіть якщо поведінка другої половинки спровокувало розвиток такого стану, потрібно постаратися опанувати себе. Всі питання і проблеми набагато ефективніше і швидше вдасться вирішити за допомогою спокійних розмов.

Дана рекомендація стосується і тих, хто вважає за краще грати в мовчанку і справлятися з емоціями, не розповідаючи в це другу половинку. Це в корені невірна поведінка, за допомогою якого проблему Вам не вдасться вирішити ніколи. Справа в тому, що в багатьох своїх діях людина може і не помічати нічого поганого і здатного завдати болю навколишнім.

зміна ролей

Досить часто при обговоренні тих чи інших ситуацій між парами фахівець рекомендує мінятися ролями, щоб відчути емоції і зрозуміти свої помилки. Якщо людина безневинним фліртом провокує спалахи ревнощів у свого партнера, то йому має бути поданий зворотну ситуацію. Це дозволяє поглянути на себе з боку і тверезо оцінити свою поведінку.

Дана методика досить популярна і активно використовується сучасними фахівцями, але її недоцільно застосовувати, коли мова йде про маніакальною ревнощів, яка не має під собою жодного підґрунтя.

підтримка ревнивця

Найчастіше необгрунтована ревнощі викликає невдоволення з боку партнера і небажання обговорювати дану проблему. Це неправильний підхід, адже відмахуючись навіть від самих безпідставних слів і звинувачень, піти від проблеми Вам не вдасться.

Перегляньте також свою поведінку і ставлення до людини. Можливо, подібне відчуття виникло на тлі відсутності уваги і втрати колишньої пристрасті? Тоді саме час зайнятися реанімацією Ваших відносин!

підвищення самооцінки

Ревнощі нерозривно пов`язана з низькою самооцінкою, тому позбавлення від цього неприємного почуття неможливо без її підвищення. Займайтеся саморозвитком, відвідуйте тренажерні зали, щоб стати більш привабливим і цікавим людиною для своєї другої половинки.

Досить хороших результатів вдасться досягти і при відвідинах тематичних тренінгів.