damporadu.ru

Як поліпшити зір в домашніх умовах

Відео: Як відновити зір в домашніх умовах - 5 вправ, щоб поліпшити зір при короткозорості

З тих пір, як технології стали частиною нашого життя, багато хто задається питанням, як поліпшити і відновити зір в домашніх умовах без звернення до лікарів. І чого вже приховувати, багато про це навіть не замислюються, поки проблема не придбає масштабний характер.

Перше, що робить людина, відчувши серйозні проблеми - біжить до лікаря. Тільки тут його надії на те, що від пари крапельок або десятка уколів зір знову повернеться, швидко розвіюються про суху формулювання - призначено носити окуляри. До того ж, найчастіше такий варіант через час призводить до ще більших проблем із зором, яке відновити в подальшому стає набагато складніше, тим більше в домашніх умовах.



Щоб поліпшити зір, слід повністю виключити всі подразники для очей. Тільки хто реально зможе відмовитися від комп`ютера або від телевізора? Наступним рішучим кроком може стати лазерна корекція. Тут є «підводні камені» у вигляді побічних ефектів, та й на таке кардинальне рішення зважаться лише деякі.

Відео: Самомасаж тіла для поліпшення зору в домашніх умовах

Як відновити зір в домашніх умовах

  • Гімнастика для очей при короткозорості - одна з найкращих методик, яку визнають навіть відомі лікарі з усього світу. Для цього за допомогою рук потрібно провести невеликий комплекс вправ для зняття втоми очей. Такі нескладні вправи здатні реально поліпшити зір просто не виходячи з дому.
  • медові маски. Це досить незвичайний спосіб поліпшити зір в домашніх умовах. Для цього кожен вечір перед сном на повіку наноситься тонким шаром мед (тільки на одне за один раз, і чергувати їх). Потім, щоб не забруднити постільну білизну, прикрийте повіку шматком серветки і залиште на ніч. Не забувайте приймати мед всередину. Головна умова - мед повинен бути натуральним (краще не скупитися і взяти якісний).
  • чорниця - джерело здоров`я очей. Навіть тим, у кого тільки починаються проблеми із зором, рекомендується періодично приймати ягоди. Ідеально - свіжі, в крайньому випадку - засушені. Тільки не завжди представляється можливим придбати ягоди, особливо в зимовий період. Їх альтернатива - таблетки «Чорниця Форте», які є в кожній аптеці. Вони не є панацеєю для поліпшення і відновлення зору, а лише допомагають в домашніх умовах зняти втому, стимулюють очі.
  • Правильне харчування - основа здоров`я і гарного зору, яке повинно включати рибу будь-якого виду, печінку, свіже молоко, з овочів і зелені - морква, селера, петрушку. Для поліпшення зору досить щодня вживати один з перерахованих видів продуктів. Морква краще вживати у вигляді свіжовичавленого соку з додаванням рослинної олії. Завдяки жирам каротин перетворюється в корисний для організму - вітамін А.

Відео: ЯК ПОЛІПШИТИ ЗІР В ДОМАШНІХ УМОВАХ? (ВІДЕО) // 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ОЧЕЙ // ІВ МАТВІЄНКО

Тому навіть при перших ознаках погіршення зору необхідно вживати термінових заходів по його відновленню. Варто постаратися обмежити до мінімуму перебування за комп`ютером і переглядом телевізора, не забувати робити гімнастику для очей, а також вживати корисні продукти. Погодьтеся, що такий нескладний комплекс рекомендацій про те, як поліпшити і відновити зір самостійно в домашніх умовах, набагато краще носіння окулярів або проходження лазерної корекції.


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як поліпшити зір в домашніх умовах