damporadu.ru

Як правильно чистити зуби

Відео: Професійне чищення зубів. Як правильно чистити зуби зубною щіткою

Будь-яке захворювання легше попередити, ніж лікувати. З цієї точки зору стоматологічні послуги займають чи не лідируючі позиції. Набагато простіше попередити розвиток карієсу або пародонтиту, ніж потім стати постійним клієнтом стоматолога. Ми розповімо вам про найпростіші (але від цього не менш важливих!) Способах зберегти здорові зуби, красиву посмішку.
Будь-яке захворювання легше попередити, ніж лікувати. Причому під лікуванням на сьогоднішній день ми розуміємо не тільки безпосереднє позбавлення від патології, але і такі важливі моменти, як покупка лікарських препаратів, оплата деяких маніпуляцій і т. Д. Так, все це спрямовано на повернення здоров`я і нормального стану організму, але витрати на ці заходи здатні непогано стимулювати більш якісну профілактику. Щоб не повторилося ...
З цієї точки зору стоматологічні послуги займають чи не лідируючі позиції (послуги імплантологів ми в розрахунок не беремо, адже мова йде не про естетику, а про здоров`я). Набагато простіше попередити розвиток карієсу або пародонтиту, ніж потім стати постійним клієнтом стоматолога. Мірсоветов розповість вам про найпростіші (але від цього не менш важливих!) Способах зберегти здорові зуби, красиву посмішку і ... гарний настрій.

Скільки разів на день потрібно чистити зуби?

`ЯкСперечатися з цього питання можна до нескінченності. Одні вважають, що досить з ранку провести всі необхідні гігієнічні процедури і забути про карієс. Інші говорять про те, що за цілий день в порожнині рота накопичується настільки величезна кількість «добрив» для мікроорганізмів, що краще поспати вранці подовше, а ввечері гарненько почистити зуби. Треті, вислухавши думки опонентів, оголосили тотальну війну зубного каменю і нальоту і чистять зуби і вранці, і ввечері. Ну а четверті (яких, до речі, всі інші вважають моторошно охайними) вважають за краще чистити зуби після кожного прийому їжі.
Ми ж, виступаючи як сторонні спостерігачі за дебатами, прийнявши всі «за» і «проти» визначаємо для себе наступне:
  1. Протягом дня дійсно накопичується наліт і утворюється досить сприятлива обстановка для зростання, розмноження і паразитування хвороботворних мікроорганізмів.
  2. Вранці нам потрібен якийсь час, щоб прокинутися. Ми обов`язково вмивалися або приймаємо душ. Так, чому варто ігнорувати гігієну порожнини рота ?! Зрештою, часу це забирає не так вже й багато.
  3. Кислотно-лужний баланс нікуди не подівся. Він може тільки зсуватися, створюючи, знову ж таки, хороші або погані умови. У роті найбільша кількість мікроорганізмів, які, на відміну від нас, сплячих, ведуть активний спосіб життя. Значить, з`являються і продукти їх життєдіяльності. Які саме? Все залежить від загального стану порожнини рота. Звичайно, наявність хронічних захворювань носоглотки не сприяє профілактиці карієсу і інших ще менш приємних хвороб.

Відео: Як правильно чистити зуби. Азбука здоров`я

Підведемо підсумок. Якість не завжди залежить від кількості. Тому цілком достатньо чистити зуби двічі на день. Після їжі можна просто прополоскати рот водою, використовувати зубні нитки, спеціальні спреї або жувальні гумки. Але все в міру, тому жуємо тільки 5 хвилин, а не до наступного перекусу.




Підготовка до чищення не менш важлива

Про те, як вибирати зубну щітку, Donlcc уже розповідав. Як і давав поради щодо підбору зубної пасти. На останньому «атрибуті» ми все ще раз зупинимося і нагадаємо ключові моменти:
  1. Для щоденного застосування не можна купувати пасту з отбеливающими компонентами. Щоб не говорили нам виробники всіляких відбілюючих засобів, пошкодження емалі, нехай і мінімальну, все одно відбувається. Тому використовуємо її не частіше двох разів на тиждень.
  2. Якщо ви знаєте про підвищену чутливість зубів до кислого або холодного, то полку з отбеливающими пастами взагалі обходьте стороною.
  3. Якщо ви помітили на зубах невеликі білі плями, пасти з фтором застосовувати небажано.
  4. Зі смаком же і з кольором ви, мабуть, визначитеся самі.

Найважливіші етапи чистки зубів

`ЯкНапевно кожен з вас бачив плакат в поліклініці або в школі про те, як правильно чистити зуби. В який бік потрібно повертати щітку, як правильно її тримати, як сильно натискати і т. Д. Хтось навіть намагався відтворити ці складні маніпуляції. Ми дещо полегшили догляд за порожниною рота і виділили найбільш важливі моменти, пропускати які все-таки не можна.
  1. Чистка здійснюється круговими рухами, поступово переходячи від однієї дільниці до іншої. Починати чистити зуби потрібно з передньої поверхні - щелепи щільно зімкнуті.
  2. Від передньої поверхні переходимо на бічні, пропускаючи щітку між зубами і щокою. І не забуваємо про кругові рухи.
  3. Відкривши рот, чистимо внутрішні поверхні нижніх зубів. Потім переходимо на жувальні.
  4. Перевернувши щітку, приступаємо до чищення внутрішньої поверхні верхніх зубів.
  5. Чистимо мову легкими рухами щітки від кореня до кінчика.

Відео: Як правильно чистити зуби

`Як
Полоскати рот слід не менше 5 разів водою кімнатної температури.
Загальний час, який найкраще відводити на безпосередню чистку зубів - 3 хвилини.
Як бачите, нічого складного або жахливого в тому, щоб вчасно попередити захворювання порожнини рота, немає. Вибір і покупка зубної щітки і пасти набагато приємніше вибору матеріалу для пломби або методу відновлення втраченого зуба.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як правильно чистити зуби