Мнуші - що це і навіщо воно нам потрібно
Дізнайтеся, що таке мнуші, як займатися даною практикою і деякі особливості масажу.
Зараз існує багато практик і занять для розслаблення, підняття духу і зміцнення фізичного тіла. Наприклад, йога, за допомогою якої ми повністю змінюємо наше життя. Але буває нам важко себе змусити кожен день займатися спортом або медитацією, тоді потрібно шукати щось інше. В цьому випадку мнуші допоможуть вам в отриманні стану розслаблення і задоволення.
Що таке мнуші
Мнуші (Meditative Natural Unique Somatic Healing Interaction) - це масажні релакс-заняття, які допоможуть зняти втому і напругу, які мають властивості накопичуватися протягом нашого життя. І дуже важливо вміти правильно їх відпускати і розслаблятися.
Мнуші підходять кожному бажаючому, в незалежності від віку, статі і поглядів на життя. Це мистецтво, за допомогою якого людина набуває можливість «слухати тіло і слухати тілом».
На що це схоже? Рухи - розминання чимось нагадують тайський масаж, але без больових відчуттів, тільки дуже ніжні дотики і зіткнення. Дуже добре розслабляє і занурює в світ розслаблення.
Що нам дарують заняття мнуші
- Можливість розслабитися і отримати повноцінний відпочинок.
- Знімають втому.
- Відновлюють внутрішню силу і енергію.
- Розтягують малорухливі і застійні області тіла.
- Знімають напругу і налагоджують м`язи на роботу.
- За допомогою занять зупиняють внутрішній діалог.
- Заповнюють брак медитативних і тактильних відчуттів.
Часто мнуші допомагають відновити колишню романтику у відносинах. За допомогою легкого масажу, ви подаруєте близькій людині неймовірні відчуття і емоції, пов`язані з ними. Вони допомагаю позбутися проблем, пов`язаних з побутом. Так як кожен член вашої сім`ї, спробувавши раз такі релакс-заняття, відчуває подяку і прилив позитивних емоцій, а також енергію, яку хочеться поширювати на благо близьким людям.
Як займатися мнуші
Потрібно вибрати зручний одяг, яка б не сковував ваші рухи. Спробуйте умовити вашого партнера прийти з вами на перше заняття, щоб ви мали можливість практикуватися потім вдома. Для занять мнуші не потрібні особливих фізичних навичок. Ви легко зможете повторити за тренером будь-які вправи. Партнери по черзі роблять релакс-масаж, що дуже об`єднує. Тому, це відмінне місце для зустрічі партнера і побудови нових відносин. Часто мнуші використовують як додатковий засіб до занять танцями, йогою та іншими енергетичними практиками.
Будинки займайтеся в тиші і затишку, можете поставити легку приємну музику, запалити свічки, також постеліть м`який килимок. В результаті ви отримаєте відчуття щастя, яке вас наповнить до кінця заняття. Крім звичайного задоволення від масажу, ви переймаєтеся глибоким контактом з вашим партнером без слів, за допомогою мови тіла.
Особливості занять мнуші
- Використовуйте рукавички під час занять (можна взяти звичайні нейлонові або махрові). Це цнотлива практика, тому заняття завжди проводяться в одязі і рукавичках. Під час дотику партнера до вашого тіла, вас не будуть відволікати його «голі» дотики, якщо партнер буде в рукавичках. Адже руки можуть бути холодними, пітними, шорсткими і т.д. До того ж не всім подобатися дотику чужих рук. На місцях, де немає одягу (руки, шия або інші ділянки тіла) використовуйте нейлонові і шовкові рукавички. Вони завжди повинні супроводжувати вас на мнуші. Якщо ви масажували стопи, то рукавички можна повернути стороною або зняти, а далі переходити до рук. Але, звичайно ж, якщо обидва партнери не проти, можете займатися і без рукавичок.
- Ви можете займатися мнуші навіть якщо зовсім не вмієте робити масаж. Дана практика дорівнює до розминки і душевного спокою, а не до професійних масажних рухів.
- Якщо вам важко довіритися чужій людині, ходите на заняття зі своїм партнером. Але в цілому, потрібно навчитися розслаблятися, довіряти своєму тілу і собі. Звичайно ж, відкинути страх і бути вільним. Тільки тоді ви не будете відчувати моторошного дискомфорту.
- Якщо ви страждаєте від надмірної ваги, ви можете не переживати і сміливо приходити на практику. Так як ви зможете бути впевненими та любов до себе і свого тіла. Також займатися мнуші можна в незалежності від ваги.
- Дітям також можна практикувати мнуші. Тільки часто їм не вистачає терпіння, тому бажано не мучити дітей молодше 15 років. Для мам з дітьми проводяться окремі майстер-класи.
Скільки коштує таке задоволення?
Якщо є бажання провести 2 3 години масажу з професіоналом, то ціна в Москві буде коливатися близько 1500 3000 рублів. Існують вже різні школи з навчання даної методики масажу-розслаблення.
Сміливо беріться за нові відчуття. Досить тягнути на собі всі моральні і фізичні навантаження. Пора вчитися відпускати їх, а натомість повноцінно розслаблятися і відмінно себе почувати.
Відео, що таке мнуші:
Поділитися в соц мережах:
Схожі