Що таке імбілдінг і навіщо він потрібен
Відео: Вумбілдинг або навіщо потрібна тренування інтимних м`язів?
«Імбілдинг», «Вумбілдинг» або ж просто «інтимна гімнастика» зараз стало модним напрямком в розвитку жіночої сексуальності. Тут все про одне - про розвиток жіночих інтимних м`язів. Але мало хто знає, що означають ці терміни, які між ними відмінності, що це за напрямок і навіщо воно потрібне. Вперше про це заговорив професор медицини Арнольд Кегель.«Імбілдинг», «Вумбілдинг» або ж просто «інтимна гімнастика» зараз стало модним напрямком в розвитку жіночої сексуальності. Тут все про одне - про розвиток жіночих інтимних м`язів. Але мало хто знає, що означають ці терміни, які між ними відмінності, що це за напрямок і навіщо воно потрібне. Щоб розібратися в цьому, давайте спочатку зануримося в історію виникнення даного напрямку.
Вперше, ще в кінці 1940-х років, про це заговорив професор медицини в університеті Південної Каліфорнії, США, Арнольд Кегель. Об`єктом його дослідження було нетримання сечі у жінок після пологів. Він визначив, що причиною цього відхилення у жінок є слабкість м`язів тазового дна і вирішити цю проблему можна шляхом тренування цих м`язів. Їм був розроблений комплекс вправ зі спеціальним тренажером, за допомогою якого він під своїм керівництвом допомагав жінкам впоратися з цією неприємною проблемою. Хотілося б відзначити, що це не популярний нині «тренажер Кегеля PelvicToner», а пневматичний вагінальний датчик з манометром «Перінеометр».
Пізніше в Росії послідовником цього напряму став В. Муранівський. Їм було введено термін «Вумбілдинг», де ОКМ - вагінально-керовані м`язи, білдінг - побудова, розвиток. Звідси і пішло знайоме багатьом його вираз «жіночі вуми». Його заслугою стала розробка спеціального пневматичного тренажера з еластичною вагінальної камерою, манометром і насосом ( «ТП» Муранівского) для тренування цих самих «вумовах». Вважаю, багато хто чув, ніби м`язи вагіни є чотири колечка, які можна тренувати окремо. Так ось саме під «вумамі» Муранівскій розумів ці колечка. На його думку, використовуючи запропонований ним тренажер, будь-яка жінка може навчитися керувати кожним з кілець окремо, застосовуючи цю навичку в сексі. Іншими словами, під час статевого акту стискати колечка по всій довжині пеніса або ж певні його ділянки, доставляючи тим самим чином колосальне задоволення партнеру і собі, відповідно.
Однак трохи пізніше міф про вагінально-керованих м`язах був розвіяний учнем В. Муранівского Юрієм Кореневим. За допомогою відеокамери та анатомічних досліджень він з`ясував, що верхній відділ вагінального каналу складається не з кілець, а з гладких м`язів, які не можуть підкорятися силі волі. Таким чином, термін «Вумбілдинг» вже стає неактуальним. І на його зміну Ю. Корнєв пропонує використовувати термін «Імбілдинг», де ІМ - інтимні м`язи, білдінг - побудова, розвиток.
Не можна не відзначити, що Ю. Кореневим також були створені спеціальні тренажери, на базі вже існуючих і з урахуванням його власних досліджень. Їм було доведено, що використовувати тренажери Кегеля і Муранівского без знання жіночої анатомії, фізіології і попередньої підготовки інтимних м`язів просто небезпечно для жіночого здоров`я, т. К. Чревато опущеними або випаданням органів малого таза. Саме тому їм розроблена покрокова інструкція попередньої підготовки інтимних м`язів не з одним, а з декількома тренажерами, з послідовною роботою з кожним з них. Тут я не буду вдаватися в подробиці, що це за тренажери і які відмінності між тренажерами Кегеля, Муранівского і Корнєва, т. К. Задача даної статті розібратися в тому, що таке «Імбілдинг» і навіщо він потрібен.
Отже, на основі вищесказаного випливає, що термін «Вумбілдинг» вже неактуально використовувати, т. К. Він не відображає реальної картини. Але це не означає, що ви не можете зустріти його в назвах багатьох шкіл даного напрямку, так само як і пропозиція навчити вас управління «вумамі» -колечкамі. А термін «Імбілдинг» в свою чергу закріпився саме за тренажерними підготовками і розвитком інтимних м`язів. У разі занять з інтимними м`язами без тренажерів за допомогою спеціальних вправ це називають «інтимної гімнастикою».
Тепер перейдемо до питання про необхідність розвивати інтимні м`язи кожної з нас.
Якщо задуматися, то все життя будь-якої жінки крутиться навколо органів її малого таза, а точніше, матки і вагіни. Тут я маю на увазі народження дітей, секс, критичні дні, клімактеричний період, контрацепцію, і, нарешті, незліченні хвороби сечостатевої системи. З моменту статевого дозрівання і аж до кінця життя всі наші радості і гіркоти зосереджені навколо цього центру. Що ми маємо на сьогоднішній день? Велика частина жінок стикається з проблемами із зачаттям або невиношуванням дитини. Звичайно, тут неможливо виключити і вплив поганої екології, і сучасного способу життя. Ми приходимо до того, що наш центр не виконує закладені природою функції. Наслідками цього також є важкі пологи, кесарів розтин, епізіотомії, розриви, нетримання сечі, геморой, опущення стінок піхви і матки через слабкість підтримує апарату (інтимних м`язів). Всі ці проблеми призводять до небажання або неможливості займатися сексом, ранньому настанню клімаксу, що, безсумнівно, відбивається на якості інтимного життя з партнером, призводить до розладів в сімейному житті і, часом, до самотності.
Т. е. Тут все вказує на невдоволення сексуальним життям, а точніше, її якістю.
Більшість чоловіків пояснюють свою невірність і охолодження до постійної партнерки відсутністю у неї оргазму і різноманітності в сексі. Жінки ж, в свою чергу, звинувачують партнерів в тому, що вони не можуть довести їх до оргазму. Але ж основними причинами аноргазмії (неможливість відчувати оргазм) є слабкі інтимні м`язи, незнання власного тіла і своїх же ерогенних зон, а також деякі психологічні чинники. Сюди відносять комплекси з дитинства і юнацтва, пуританське виховання, невдоволення власною зовнішністю, негативний перший статевий досвід, брак батьківської любові у дівчаток і насильство.
Поряд з опрацюванням психологічних проблем необхідно також займатися і фізичною стороною питання. Ми, звичайно, можемо звинувачувати чоловіків в їх сексуальної неспроможності (необізнаності), та так і жити якось легше, але ж проблема в найбільшою мірою в нас. Це рівноцінно тому, що ми будемо звинувачувати чоловіків в тому, що у нас на животі не кубики пресу, а жирові складки.
З усього вищесказаного, ми приходимо до висновку, що слабкі м`язи тазового дна неминуче ведуть до проблем із зачаттям і дітонародженням, неприємним післяпологовим наслідків, численних захворювань органів малого таза через їх недостатнього кровопостачання і кисневого голодування, невдоволення сексуальним життям і навіть до її відсутності . Читачкам Мірсоветов слід знати, що слабкість інтимних м`язів багато в чому обумовлена малорухливим або сидячим способом життя. Їх тренування покращує кровопостачання і збагачує киснем органи сечостатевої системи. Знижується ймовірність виникнення пухлин, міоми, кіст і запалень. Це профілактика і позбавлення від стресового нетримання сечі, опущення матки, а іноді і безпліддя. Хороший тонус інтимних м`язів перешкоджає попаданню зайвої повітря в піхві під час сексу, що супроводжується неприємним «пукає» звуком. Інтимна гімнастика та імбілдінг розвивають і підвищують чутливість стінок піхви, жінка займається дослідженням власного тіла, знаходить свої ерогенні зони, т. Е. Запускає механізми, закладені природою.
Також інтимні м`язи активізують жіночу енергію, розвивають чуттєвість і сексуальність. Жінка починає випромінювати феромони, які залучають до неї чоловіків. Змінюється світосприйняття, зовнішній вигляд, з`являється почуття власної гідності і любов до себе. Починає працювати фантазія, і вам вже не захочеться займатися любов`ю в побитих позах.
Отже, висновки:
Трохи історії і про школах з розвитку інтимних м`язів
Вперше, ще в кінці 1940-х років, про це заговорив професор медицини в університеті Південної Каліфорнії, США, Арнольд Кегель. Об`єктом його дослідження було нетримання сечі у жінок після пологів. Він визначив, що причиною цього відхилення у жінок є слабкість м`язів тазового дна і вирішити цю проблему можна шляхом тренування цих м`язів. Їм був розроблений комплекс вправ зі спеціальним тренажером, за допомогою якого він під своїм керівництвом допомагав жінкам впоратися з цією неприємною проблемою. Хотілося б відзначити, що це не популярний нині «тренажер Кегеля PelvicToner», а пневматичний вагінальний датчик з манометром «Перінеометр». Пізніше в Росії послідовником цього напряму став В. Муранівський. Їм було введено термін «Вумбілдинг», де ОКМ - вагінально-керовані м`язи, білдінг - побудова, розвиток. Звідси і пішло знайоме багатьом його вираз «жіночі вуми». Його заслугою стала розробка спеціального пневматичного тренажера з еластичною вагінальної камерою, манометром і насосом ( «ТП» Муранівского) для тренування цих самих «вумовах». Вважаю, багато хто чув, ніби м`язи вагіни є чотири колечка, які можна тренувати окремо. Так ось саме під «вумамі» Муранівскій розумів ці колечка. На його думку, використовуючи запропонований ним тренажер, будь-яка жінка може навчитися керувати кожним з кілець окремо, застосовуючи цю навичку в сексі. Іншими словами, під час статевого акту стискати колечка по всій довжині пеніса або ж певні його ділянки, доставляючи тим самим чином колосальне задоволення партнеру і собі, відповідно.
Однак трохи пізніше міф про вагінально-керованих м`язах був розвіяний учнем В. Муранівского Юрієм Кореневим. За допомогою відеокамери та анатомічних досліджень він з`ясував, що верхній відділ вагінального каналу складається не з кілець, а з гладких м`язів, які не можуть підкорятися силі волі. Таким чином, термін «Вумбілдинг» вже стає неактуальним. І на його зміну Ю. Корнєв пропонує використовувати термін «Імбілдинг», де ІМ - інтимні м`язи, білдінг - побудова, розвиток.
Не можна не відзначити, що Ю. Кореневим також були створені спеціальні тренажери, на базі вже існуючих і з урахуванням його власних досліджень. Їм було доведено, що використовувати тренажери Кегеля і Муранівского без знання жіночої анатомії, фізіології і попередньої підготовки інтимних м`язів просто небезпечно для жіночого здоров`я, т. К. Чревато опущеними або випаданням органів малого таза. Саме тому їм розроблена покрокова інструкція попередньої підготовки інтимних м`язів не з одним, а з декількома тренажерами, з послідовною роботою з кожним з них. Тут я не буду вдаватися в подробиці, що це за тренажери і які відмінності між тренажерами Кегеля, Муранівского і Корнєва, т. К. Задача даної статті розібратися в тому, що таке «Імбілдинг» і навіщо він потрібен.
Отже, на основі вищесказаного випливає, що термін «Вумбілдинг» вже неактуально використовувати, т. К. Він не відображає реальної картини. Але це не означає, що ви не можете зустріти його в назвах багатьох шкіл даного напрямку, так само як і пропозиція навчити вас управління «вумамі» -колечкамі. А термін «Імбілдинг» в свою чергу закріпився саме за тренажерними підготовками і розвитком інтимних м`язів. У разі занять з інтимними м`язами без тренажерів за допомогою спеціальних вправ це називають «інтимної гімнастикою».
Тепер перейдемо до питання про необхідність розвивати інтимні м`язи кожної з нас.
Передумови до необхідності тренування інтимних м`язів
Якщо задуматися, то все життя будь-якої жінки крутиться навколо органів її малого таза, а точніше, матки і вагіни. Тут я маю на увазі народження дітей, секс, критичні дні, клімактеричний період, контрацепцію, і, нарешті, незліченні хвороби сечостатевої системи. З моменту статевого дозрівання і аж до кінця життя всі наші радості і гіркоти зосереджені навколо цього центру. Що ми маємо на сьогоднішній день? Велика частина жінок стикається з проблемами із зачаттям або невиношуванням дитини. Звичайно, тут неможливо виключити і вплив поганої екології, і сучасного способу життя. Ми приходимо до того, що наш центр не виконує закладені природою функції. Наслідками цього також є важкі пологи, кесарів розтин, епізіотомії, розриви, нетримання сечі, геморой, опущення стінок піхви і матки через слабкість підтримує апарату (інтимних м`язів). Всі ці проблеми призводять до небажання або неможливості займатися сексом, ранньому настанню клімаксу, що, безсумнівно, відбивається на якості інтимного життя з партнером, призводить до розладів в сімейному житті і, часом, до самотності. Психосоматичний аспект питання
В даний час медицина і більшою мірою психологія вивчають вплив психологічних чинників на виникнення і перебіг тілесних захворювань. Так, наприклад, Ліз Бурбо у своїй книзі «Твоє тіло говорить« Люби себе! »Пише, що більшість проблем з піхвою пов`язані з сексуальною сферою життя жінки. Ці хвороби вказують на те, що жінка не отримує задоволення від сексу або не дає собі права насолоджуватися ним. Білі виділення говорять про те, що жінка вважає «секс» чимось брудним. Їй неприємні приставання партнера, вона не сприймає секс як спосіб розслабитися.Т. е. Тут все вказує на невдоволення сексуальним життям, а точніше, її якістю.
Невдоволення сексуальним життям: причини
Більшість чоловіків пояснюють свою невірність і охолодження до постійної партнерки відсутністю у неї оргазму і різноманітності в сексі. Жінки ж, в свою чергу, звинувачують партнерів в тому, що вони не можуть довести їх до оргазму. Але ж основними причинами аноргазмії (неможливість відчувати оргазм) є слабкі інтимні м`язи, незнання власного тіла і своїх же ерогенних зон, а також деякі психологічні чинники. Сюди відносять комплекси з дитинства і юнацтва, пуританське виховання, невдоволення власною зовнішністю, негативний перший статевий досвід, брак батьківської любові у дівчаток і насильство. Поряд з опрацюванням психологічних проблем необхідно також займатися і фізичною стороною питання. Ми, звичайно, можемо звинувачувати чоловіків в їх сексуальної неспроможності (необізнаності), та так і жити якось легше, але ж проблема в найбільшою мірою в нас. Це рівноцінно тому, що ми будемо звинувачувати чоловіків в тому, що у нас на животі не кубики пресу, а жирові складки.
Інтимна гімнастика - рішення проблем
З усього вищесказаного, ми приходимо до висновку, що слабкі м`язи тазового дна неминуче ведуть до проблем із зачаттям і дітонародженням, неприємним післяпологовим наслідків, численних захворювань органів малого таза через їх недостатнього кровопостачання і кисневого голодування, невдоволення сексуальним життям і навіть до її відсутності . Читачкам Мірсоветов слід знати, що слабкість інтимних м`язів багато в чому обумовлена малорухливим або сидячим способом життя. Їх тренування покращує кровопостачання і збагачує киснем органи сечостатевої системи. Знижується ймовірність виникнення пухлин, міоми, кіст і запалень. Це профілактика і позбавлення від стресового нетримання сечі, опущення матки, а іноді і безпліддя. Хороший тонус інтимних м`язів перешкоджає попаданню зайвої повітря в піхві під час сексу, що супроводжується неприємним «пукає» звуком. Інтимна гімнастика та імбілдінг розвивають і підвищують чутливість стінок піхви, жінка займається дослідженням власного тіла, знаходить свої ерогенні зони, т. Е. Запускає механізми, закладені природою. Також інтимні м`язи активізують жіночу енергію, розвивають чуттєвість і сексуальність. Жінка починає випромінювати феромони, які залучають до неї чоловіків. Змінюється світосприйняття, зовнішній вигляд, з`являється почуття власної гідності і любов до себе. Починає працювати фантазія, і вам вже не захочеться займатися любов`ю в побитих позах.
Отже, висновки:
- Якщо ви плануєте вагітність, або мали досвід складних пологів, то імбілдінг послужить профілактикою і засобом позбавлення від багатьох проблем, пов`язаних з органами жіночої сечостатевої системи.
- Аноргазмия і незадоволеність сексуальною стороною свого життя - це не діагноз. Імбілдинг допоможе вам вивчити своє тіло і розкрити своє жіноче начало.
- Звичайно, імбілдінг не є «ліками від усіх бід», але він дає поштовх до розвитку, роботі над собою. Займаючись вивченням свого тіла, ви неминуче починаєте працювати зі своїми психологічними блоками, думками.
- Навіть якщо у вас немає коштів на придбання тренажерів, ви можете також успішно займатися просто інтимної гімнастикою. У будь-якому випадку, це краще, ніж нічого не робити.
- І не забувайте попередньо проконсультуватися з лікарем, т. К. Для занять Імбілдинг також є медичні протипоказання.
Відео: ЩО ТАКЕ ДРОССЕЛЬ І НАВІЩО ВІН ПОТРІБЕН
Поділитися в соц мережах:
Схожі
