damporadu.ru

Як підвищити впевненість в собі

Впевненість як спосіб досягнення успіхуВпевненість як спосіб досягнення успіхуЗанижена самооцінка і психологічні прийоми, які дозволяють підвищити впевненість в своїх силах і досягти успіху в будь-якій справі. Причини розвитку невпевненості та шляхи подолання дитячих комплексів і страхів.

Впевненість в собі - це якість позитивно мислячого, успішної людини, який правильно оцінює свої можливості і може керувати своїм життям так, як хочеться йому. Кожен наділений окремими здібностями, які, в принципі, відрізняють його від інших. Набір цих якостей формує задатки, які він може розвивати і застосовувати в житті. Але, на жаль, в деяких випадках людина помилково оцінює себе, власні сили, закриваючи при цьому собі двері для блискучого майбутнього. Саме тому важливо знати, як знайти упевненість в собі, якщо її відсутність перешкоджає реалізації життєвих потреб.

Впевненість в собі як крок до кращого майбутнього

Прийом на роботу впевненої жінки

Дуже часто роботодавці та власники приватних фірм, які проводять пошук співробітників, слідують двом основним правилам. Перше: людина повинна відповідати всім вимогам компанії і вміти робити те, що від нього вимагають. Друге - це повинен бути цінний працівник, який буде рости, розвиватися на благо компанії, здатний підтримати її на плаву і примножити її результати.

Часто в діловому світі вміння заводити корисні знайомства, йти на ризиковані операції і не боятися вийти вперед і заявити про себе - якості справжнього лідера і фахівця своєї справи. Такі люди не бояться майбутнього, вони ним керують. Саме тому проблема впевненості в собі обмежує багатьох і стоїть на шляху до успіху.

Формування самооцінки відбувається з глибокого дитинства і навіть в дорослому житті. Навколишні люди, події та тип темпераменту привертають деяких людей до заниженої самооцінки. Людина не в силах оцінити і правильно осмислити свої позитивні якості, проявляє боязкість в спілкуванні і довго не може зважитися на важливий крок.

Тому другорядні посади і ролі для нього ідеальні, але вони ніколи не забезпечать реалізації того потенціалу, що є у нього. Розвиток впевненості в собі дасть відмінний шанс на здійснення всіх бажань, планів, ідей, звільнить від скутості в спілкуванні і відкриє його з іншого боку.

Вплив виховання на невпевненість дитини в собі



Таке базове якість, як упевненість, розвивається з раннього дитинства. Сильний вплив на нього робить підлітковий вік, а й дорослі в силу певних чинників можуть коригувати свою впевненість. Дитинство - це період першого пізнання світу таким, яким він є, але перш за все - це розуміння себе щодо інших людей. Батьки в більшості випадків піклуються про гарну самооцінку своїх дітей, оточуючи їх увагою і турботою, але не завжди це йде на користь.

Постійні покарання батьками



Покарання дитини як формування невпевненості

У багатьох сім`ях за будь-яку провину з боку дитини слід тирада не дуже пристойних висловлювань з образами. Таке «виховання» западає в пам`ять на все життя. Навіть не сам факт образ, а визнання найближчими людьми, що дитина поганий, нічим не примітний і нічого в житті не доб`ється.

Коли дитина підросте, така негативна оцінка може трансформуватися у нього в приховані переживання і страх, що коли-небудь все зрозуміють, що він погана людина, і остаточно перестануть з ним спілкуватися.

Єдиний вихід з ситуації, що склалася - замкнутися в свої переживання і плисти за течією, куди несе життя. Дитячі страхи й образи в цьому випадку будуть перешкоджати повноцінному розвитку особистості, кар`єрному просуванню і навіть можливості завести любовні стосунки, так як людина не впевнена, що гідний всіх цих благ.

Реалізація батьками своєї мрії за рахунок дитини





Невпевненість від почуття провини

Таємне бажання батьків - це зробити своє чадо більш успішним, ніж були вони. Дуже часто вони направляють дітей в те русло, де колись давно їм самим не вистачило сил або часу досягти очікуваних результатів. Таким чином, проектуючи власні мрії на дитину, батьки покладають на нього величезний тягар відповідальності, який з кожним днем все більше тисне на його психіку.

У разі проступку або невдачі діти відчувають на собі всі розчарування батьків, і це почуття в майбутньому позначається на їх життя. Чи не виправдавши батьківських надій, діти відчувають почуття провини і дорікають себе в цьому. Навіть якщо це була не їхня мрія.

В майбутньому на підсвідомому рівні закріплюється відчуття, що людина не зможе втілити в реальність свої плани, не зможе виявитися краще для кого-то і стати гідним когось. Тому невпевнені в собі люди часто залишаються на малопомітних роботах, де не потрібно багато спілкуватися, проявляють мовчазність, зайву м`якість з протилежною статтю.

З роками вантаж невпевненості накопичується і може проявитися агресією. Тому важливо ставитися до виховання дітей з повною відповідальністю.

Як впливає соціальне життя дитини на формування впевненості в собі



З перших днів садка або школи дитина виявляється у відкритому соціумі, де безліч особистостей з різними характерами шукають точки дотику. Перший час дитина усвідомлює свою відмінність, свою особистість, порівнює себе з іншими і, як губка, вбирає в себе позитивні і негативні якості. У цьому віці, коли психіка дитини тільки розвивається, будь-який вплив може мати тривалий наслідок. У підлітковому віці, особливо у дівчаток, гіперболізовані почуття займають всю увагу і мають величезний вплив. Перші закоханості і розчарування здаються найбільшими подіями в житті. Підліток приділяє велику увагу своїй зовнішності і часто здається собі негарним. Такі переживання можуть з часом перерости в комплекс неповноцінності.



Дитячі глузування



Формування невпевненості при глузуваннях

Дуже часто в дитячому або підлітковому колективі виділяється кілька людей, які з різних причин виставляють себе краще за всіх і можуть ображати інших як фізично, так і морально. У таких випадках мають місце передражнювання, глузування і приниження. Навіть якщо вони трапляються рідко, в чутливих особистостях можуть сформувати відчуття неповноцінності.

Знущання з боку однолітків завжди формують у дитини неприємні відчуття. Він починає ненавидіти власне тіло, власне ім`я або прізвище, недооцінювати власні здібності, над якими сміються інші діти. Саме тому в подальшому просуватися по кар`єрних сходах - це ризик опинитися в такій же ситуації, на який невпевнений у собі людина не піде ніколи.

Соціальні тенденції стандартів краси



Невпевненість через зовнішність

Підліток, який часто шукає для наслідування приклад, рівняється на зірок шоу-бізнесу та кіно. Широка їх популярність викликає у дівчаток бажання сідати на різні дієти, голодувати. Часто у підлітків виникають комплекси, пов`язані з зовнішнім виглядом, нерідко вони залишаються на все життя.

Тому доросла людина може все життя соромитися свого тіла, своєї зовнішності або навіть голосу. Така людина завжди хоче бути в тіні, уникає будь-якої можливості проявити себе. Такою поведінкою він намагається приховати свої комплекси.

Расова приналежність і релігія



Невпевненість при расовому відміну

Як в підлітковому віці, так і пізніше можуть виникати неприємні відчуття, якщо людина перебуває в соціумі, в якому люди належать до різних рас, будуть славити різну релігію. Іноді співвіднести себе до окремої расової або релігійної групи дуже складно. Свою відмінність вразливий, невпевнений у собі людина сприймає як мінус, тоді як успішний - як плюс.

Релігія накладає свій відбиток на формування свідомості дитини. Вона проповідує скромність і слухняність, вітається стриманість, лагідність. Така людина на вигляд ніколи не здасться впевненим в собі, його постійно будуть обмежувати релігійні рамки, але це не означає, що він не може вірити в свої сили. Деякі релігійні люди прекрасно усвідомлюють власні можливості, усвідомлюють свої позитивні якості і навіть використовують їх. Це однозначно веде до успіху, як в кар`єрі, так і в стосунках з протилежною статтю.

Важливо! Утиски з боку однолітків можуть проявлятися розладами більш серйозними, ніж невпевненість в собі.


Способи боротьби з невпевненістю в собі



Розвиток впевненості дією

Як би не впливало дитинство і отроцтво на формування впевненості в собі, існує дуже мало випадків, коли це не можна було б скорегувати. Нерідко доросле життя вирівнює збився баланс, часто люди набувають впевненості з віком.

Дуже часто дорослі сформовані люди не знають, як підвищити впевненість в собі. У деяких випадках необхідні цілеспрямовані дії для її розвитку. Це поради психологів зі світовим ім`ям, які допоможуть самостійно скорегувати самооцінку, щоб людина могла сприймати себе як і збиткову особистість. Самооцінка - важливий регулятор поведінки людини, її заниження перешкоджає розвитку кар`єри, можливості домогтися кращого в житті, вдало одружитися або вийти заміж.

Розглянемо способи боротьби з невпевненістю більш детально:
  • перегляд цінностей. Дуже часто невпевненість в собі призводить до недогляду можливостей змінити своє життя на краще. Моменти, коли людина через властиву йому невпевненості упускає можливість познайомитися з об`єктом обожнювання і упускає шанс створити щасливу сім`ю, запам`ятовуються на все життя. Моменти, які обов`язково привели б до підвищення по роботі або отримання кращої роботи, нових контрактів або відкриття нових областей діяльності, через невпевненість в собі залишаються просто моментами, а могли б стати подіями, які відкривають двері в новий етап життя. Замість того щоб програвати в пам`яті ці моменти, нескладно уявити, що було б, якби тоді знайшлася крапля впевненості і приклалися максимальних зусиль. Саме на цих відчуттях потрібно базувати свій настрій, якщо необхідно підняти самооцінку і впевненість в собі. Пам`ятайте, що невпевненість позбавляє безлічі шансів, які дозволили б змінити життя на краще.
  • Ризик як частина успіху. Більшість коливань через прийняття зваженого рішення або вчинку, який вимагає впевненості у власних силах, нерозривно пов`язане з ризиком. Ризик - це складова нашого життя, яка виключає чітке одноманітність і нудний порядок речей. Його необхідно сприймати як шанс досягти кращих результатів, а не як можливість погіршити свій стан. Відомо, що люди, невпевнені у власних силах, ризикувати не люблять. Вони ретельно і виважено ставляться до своїх рішень, боячись негативного результату. Психологи рекомендують ризикувати, пробувати проявити себе там, де давно хотілося, але невпевненість не дозволяла. Не потрібно боятися невдачі. Якщо ризик не виправдає надій, людина отримає дорогоцінний досвід, у нього завжди залишається шанс зробити другу спробу.
  • Гідності людини в боротьбі з невпевненістю. Щоб остаточно позбутися від надмірної невпевненості у власних силах, необхідно пам`ятати про свої сильні сторони, про ті якості, які відрізняють індивіда від інших людей. Кожен має якісь специфічні достоїнствами, вміннями, навичками, якими він може пишатися, нехай навіть про себе. Не треба забувати про них кожен день і цінувати себе як особистість. Деякі психологи рекомендують заводити спеціальні списки, де стоїть фіксувати перелік хороших якостей, постійно поповнюючи їх новими.
  • Планування своїх вчинків. Дуже важливо вміти розставляти пріоритети над першочергово важливими справами, які необхідно виконати в першу чергу. У цьому допоможе організованість і планування без права на відступ. Якщо людина строго вирішує зробити будь-які дії, вносить це в свій розклад і вирішується всупереч своїй невпевненості, значить, з кожним разом у нього буде виходити все краще. Не варто відкладати на завтра події, які вимагають впевненості, що підходить день не наступить ніколи, а час і можливість будуть втрачені. Саме тому молоді люди часто цікавляться, як виробити впевненість в собі. Відповідь проста - дивитися своєму страху в очі і сміливо йти вперед, ігноруючи власні комплекси.

Як набути впевненості в собі - дивіться на відео:


Впевненість в собі - важлива якість, яка дозволяє людині активно контактувати з оточуючими, вносити свої корективи в плани і показати себе з кращого боку. Кожна людина може принести в суспільство багато корисного, але деякі з-за своєї невпевненості упускають цю можливість, а разом з нею і шанс реалізувати свої потреби. Зайве збентеження, боязкість і невпевненість позбавляє вас всього спектра можливостей. Тому позбутися від цієї проблеми дуже важливо.
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як підвищити впевненість в собі