Як позбутися від недовіри до людей

Причому, не можна забувати і про те, що у вчинила ці осуджені в будь-якому суспільстві вчинки може бути цілком обґрунтована причина вчинити саме таким чином. І цілком можливо, що вона буде так званим меншим злом.

Основні причини для зради:

• егоїзм. В принципі, здоровий егоїзм - це явище не тільки нормальне, але і навіть корисне для окремо взятої особистості. І в цьому випадку людина майже завжди прораховує наперед наслідки від своїх вчинків. Йдеться про те, коли егоїст дбає про задоволення своїх бажань і не особливо переживає, якщо може завдати комусь іншому шкоду. Практично кожна людина коли-небудь робив егоїстичні вчинки, через які навіть недовіру до коханої людини виникало, як то кажуть, надовго і всерйоз.
• слабкість. Мова йде не тільки і не стільки про фізичну її прояві, скільки про морально-вольовому і духовному. В цьому випадку люди схильні вирішувати свої проблеми, слідуючи по шляху найменшого опору, тобто за рахунок зради інших. Вони не в змозі взяти на себе відповідальність, відповідати за свої вчинки. Їм простіше підставити інших, ніж очорнити свою репутацію і ім`я.
• Неусвідомленість самого себе, своєї особистості. В даному випадку люди надходять, підкоряючись миттєвим поривам, не віддаючи собі звіту і не обтяжуючи себе прорахувати хоч трохи можливі наслідки своїх вчинків.

Як уже зрозуміло, до цілеспрямованого, усвідомленого зради може штовхати людину тільки надмірний егоїзм. У всіх інших випадках зрадник може зробити вчинок, навіть не усвідомлюючи цього, а потім каятися у своїй хвилинної слабкості.

Для чого потрібне розуміння всього перерахованого вище? Воно допоможе подолати звичку підозрювати всіх і в усьому. Адже вона часто не стільки позбавляє людину від неприємностей, скільки нагороджує його новими. Стан, в якому постійно доводиться чекати підступу і підозрювати всіх оточуючих в бажанні обдурити, заподіяти шкоду, не може проходити безслідно для психіки.

Головні наслідки замкнутого стану

На грунті недовіри до оточуючих можуть виникнути і проблеми у відносинах між чоловіком і дружиною, партнерами, співмешканцями, колегами по роботі, друзями. Найбільш часті наслідки - це ревнощі, бажання контролювати всі аспекти життя своєї другої половинки. Відсутність контролю або опір йому породжує страх і агресію.



Бажання відстежувати особисте життя і підпорядковувати оточуючих може виникнути і у самотніх людей. З усіма наслідками, що випливають, аж до серйозних психічних розладів. Виникають фобії і манії, які заважають нормальному життю не тільки самого їх носія, але і його оточення. Може служити наочним прикладом важких наслідків недовіри до людей хвороба параноя, коли людина постійно вишукує ворогів, «розкриває» плани змов проти себе.

Найважче доводиться тим, хто пройшов через зраду. Якщо це були батьки, то людина в принципі буде важко будувати особисте життя, заводити друзів. Його можна назвати відлюдником, так як він настільки боїться ще раз пережити відчуття, що вважає за краще просто відмовлятися від спілкування в цілому. Серед відданих пустельників, проблеми яких йдуть з дитинства, можна зустріти програмістів, комп`ютерних геніїв і геймерів.

Якщо зрадив найближчий і улюблений, а людина залишилася один на один зі своєю проблемою, в більшості випадків він взагалі відмовиться будувати нову сім`ю, віддавши перевагу тваринам. Як приклад можна привести чарівних жінок, які все життя проживають з кішками. Вони прекрасні, розумні, мають неординарним розумом і почуттям гумору. Але вони бояться самостійно будувати нові відносини, а сміливих чоловіків, готових топити крижану стіну на шляху до їх серця, крок за кроком завойовувати довіру, одиниці.



І хоча в багатьох випадках і в багатьох сферах людських взаємин зайва відкритість і довіру може тільки нашкодити, зайва недовірливість є перешкодою, від неї варто позбутися.

Як позбутися від недовіри до людей

В особливо важких випадках може знадобитися допомога психолога або психотерапевта. Однак багато людей можуть і самі розібратися з проблемою, виконуючи поради фахівців. Звичайно, не варто забувати, що в кожному випадку є індивідуальні особливості.

Допомогти самостійно впоратися з недовірою до людей допоможуть наступні кроки:

1. Розберіться в причини проблеми. Звичайно, в першій частині статті було сказано, що часто причина лежить в ранньому дитинстві. Однак у багатьох випадках основна частина проблеми формується під впливом чинників в більш свідомому віці. Можливо, враження від одного якогось епізоду, наприклад, відповідний вчинок з боку конкретної людини, лежить в основі недовіри до інших людей.
2. Знайдіть позитивні моменти. На тлі встановлення причини буде дуже корисним згадати протилежний, позитивний досвід в минулому або в реальному житті. Чим більше вдасться привести прикладів того, коли довіра виправдовувалося, тим краще. У більшості випадків, якщо, звичайно, життя людини не знаходиться під впливом таких потужних чинників, як, наприклад, професія, позитивних прикладів буде набагато більше, ніж негативних підтверджень звички ставитися до всього з підозрою.
3. Постарайтеся зрозуміти мотиви інших людей. У тому числі і тих, яким були або є причини не довіряти. Можливо, що почуття до них виявиться лише результатом якихось необгрунтованих або завищених очікувань. Звідси випливає ще одна порада.
4. думаєте реально. Не варто покладати на оточуючих великих надій, не висувайте завищених вимог. Необхідно вміти тверезо оцінювати можливості і особисті якості людей, щоб не відчувати згодом розчарувань. Особливо це стосується власних дітей. Маються на увазі ті випадки, коли батьки хочуть бачити дитину тим, ким вони самі не стали з яких-небудь причин. І тому необхідно вчасно зрозуміти, коли почуття і мрії беруть верх над тверезою оцінкою ситуації.
5. відкрито поговоріть. Іноді для того, щоб позбутися від недовіри до людей, варто з ними відкрито обговорити особливо слизькі, спірні і незрозумілі моменти. Адже іноді в основі проблеми, що склалася лежить всього лише різні точки зору і трактування тих чи інших фактів і подій.
6. змініть оточення. Якщо навколо людини будуть завжди оточують з позитивним настроєм і мисленням, то причин для виникнення недомовок і, як наслідок, підозр практично не залишиться.
7. Усвідомте вчинок і вибачте. Особливо складно зробити це покинутим дітям. Проте, для їх же блага варто прийняти вчинок батьків, усвідомити, що, можливо, в той момент вони не бачили іншого виходу, не могли вчинити інакше. Але також зрозуміти, що не всі такі.

Як видно з усього, що було написано вище, почати відчувати надмірне недовіру і підозрілість в нинішніх умовах дуже просто. А все, що понад міру - вже ненормально і може нашкодити. Однак з будь-якого стану можна знайти вихід, якщо тільки цього захотіти і діяти усвідомлено і рішуче. Важливо відпустити минуле і вчитися жити майбутнім.

Як позбутися від недовіри до людей - дивіться на відео:


Позбутися від недовіри до людей не тільки можна, а й необхідно, якщо людина бажає вести нормальне життя в соціумі і дорожить своїм психічним і фізичним здоров`ям. Зробити це буває не завжди легко, але цілком можливо. Однак для початку необхідно усвідомити дві речі: по-перше, що проблема існує, а по-друге, що у неї завжди є причини, які іноді можуть мати дуже довге коріння. І найголовніше полягає в тому, що усвідомивши і навчившись довіряти оточуючим, людина може навчитися сам вести себе таким чином, щоб викликати довіру у інших. В особливо важких випадках краще звернутися за допомогу до психолога

Увага, тільки СЬОГОДНІ!