Магній b6: для чого він потрібен організму?

alt = "Для чого потрібен магній людині" width = "600" height = "469" />

Якщо магній знаходиться в організмі в достатній кількості, такі вітаміни, як С, В1 і В6 засвоюються краще, своєчасно виводяться шлаки і токсини, розщеплюється глюкоза, клітини мають стійку структуру, кістки зберігають свою твердість.

Якщо в організмі занадто багато магнію

Зробити так, щоб магній був в надлишку, дуже важко, оскільки його фільтрацією займаються нирки. Але це можливо, якщо збільшити дозування ліків, у складі яких міститься магній.

Побачити надлишок без медичних аналізів досить важко. У деяких ситуаціях проявляється постійна нудота, млявість, діарея і порушення серцебиття. Для точної постановки діагнозу рекомендується зробити рентгенівський знімок або кардіографію.

Якщо в організмі мало магнію

Недолік магнію може призвести до функціональних порушень багатьох органів. Звернути увагу на такий показник можна, якщо м`язи часто зводять судоми або вони тремтять, людина постійно дратівливий, його концентрація значно погіршена.

Часто люди не розуміють, що проблема полягає в дефіциті магнію, оскільки багато симптомів збігаються з тими, які проявляються при алкоголізмі і частому вживанні кави і чорного чаю. До подібної симптоматиці відноситься:

• Випадання волосся;
• Ламкість нігтів;
• Запаморочення і втрата рівноваги;
• Судоми і поколювання в ногах;
• Дратівливість.

Згідно з даними фахівців, якщо у молодих людей 30-ти - 40-ка років відбувається інфаркт, це безпосередньо пов`язано з низьким вмістом магнію в організмі. Якщо ж недолік досягає 50%, це може стати причиною летального результату.

Жінка повинна отримувати в добу 300 мг магнію, а чоловіки - 350 мг. Під час вагітності ця потреба значно збільшується і становить 925 мг, а в період лактації - 1250 мг.

До продуктів, що містять магній, відносяться горіхи і боби, варений шпинат, капуста кольрабі. А ось, що стосується здоби та інших борошняних виробів, магнію в них знаходиться мало. Зміст цієї речовини в овочах залежить від того, в якому грунті вони росли.

Також магній у великій кількості знаходиться в вівсянці, какао, пшеничних висівках, сушках абрикоси, яйцях і чорносливі.

Препарат Магній В6

Випускається він у таблетках по 30-50 шт. Фахівці можуть призначити вживання розчину, який пакують в ампули по 10 мл. Призначається для відновлення нормального функціонування багатьох органів, при хворобах, причини яких не ясні до кінця.

Серцево-судинна система потребує магнії, якщо підвищується артеріальний тиск, спостерігається серцева недостатність, в крові є високий рівень холестерину, більша схильність до утворення тромбів.

Проблеми з нервовою системою, при яких потрібно вживати Магній В6, полягають в безсонні, нервових тиках, сильної дратівливості і вегетосудинної дистонії.

При вагітності призначають препарат для правильного розвитку малюка і спокою майбутньої матері. Крім цього, жінки в положенні повинні їсти більше гречки, вівсяної каші, сухофруктів і бобових.

Прийом препарату рекомендований разом з їжею до 3 разів на день, обов`язково запити стаканом води. Дорослим належить вживати в добу 8 таблеток, а дітям вагою понад 20 кг - 4 таблетки. Тривалість лікування може визначити тільки лікар.

Відгуки

Вікторія, 30 років. Рік тому невролог поставив мені діагноз вегетосудинна дистонія. У комплексі лікування виявився препарат Магній В6, але прочитавши його інструкцію, я зрозуміла, що недолік цього компонента дуже негативно позначається на загальному стані організму. Саме тому своє одужання я пов`язую з цим препаратом, і всім рекомендую їм користуватися.

Євгенія, 25 років. Під час другої вагітності постійно мучило безсоння, а також загальна млявість, тому гінеколог прописав прийом Магній В6. Крім гарного сну, і суглоби перестали боліти ночами, і загальний стан організму покращився. Усім майбутнім матусям рекомендую!

Щоб організм працював, як новий годинник, всі вітаміни і мінерали повинні бути присутніми в ньому в повній мірі. Надлишок і недолік завжди призводять до серйозних порушень, тому важливо контролювати надходження вітамінів з їжею і лікарськими препаратами. Магній В6 дуже позитивно впливає на людину, покращуючи його стресостійкість, виведення зайвого холестерину і участь в життєво важливих процесах.