damporadu.ru

Як почати нове життя

Відео: Після фільму почни нове життя! Обов`язково для перегляду!

Кожен з нас хоча б раз говорив собі: «Все! Вирішено! Починаю нове життя! »З нового року, з понеділка, після відпустки. За фактом, лише 10% з задуманого було реалізовано в кращому випадку.

Відео: Як почати нове життя. мотивація

Ухвалення рішення почати нове життя продиктовано затятим прагненням щось кардинально змінити, зробити по-новому, не так, як раніше. Поточний стан справ вже не влаштовує, значить, потрібні масштабні зміни. Такий підхід, з одного боку, штовхає нас до ролі активного учасника своєму житті, ролі ведучого, а з іншого, часто веде до невиконання задуманого і зупинці на півдорозі. Чому?

Справа в тому, що почати нове життя взагалі - це глобальне поняття, яке не може служити мотиватором в силу своєї невизначеності. Що значить "нове життя"? Які терміни я собі ставлю? Чого в результаті я хочу отримати? Які ресурси мені потрібні? А чи дійсно те, чого я хочу, мені потрібно? Саме конкретизація і розбивка глобальної мети на маленькі кроки робить мета досяжною.



Тому, краще зосередити свою увагу не на загальні тенденції розвитку в житті взагалі або постановці занадто розмитих цілей, а на тому, як ви хочете змінити своє життя "в такому-то її аспекті".
Таких аспектів у вас може бути один або багато, але вони будуть конкретні і зрозумілі, що буде більш результативним в їх досягненні.

Якщо ви хочете змінити щось у своєму житті, поліпшити її якість або якусь її окрему сферу, то наступні кроки вам допоможуть.

крок
1

Поставте конкретну мету



Часто можна почути фразу: «Хочу змінити своє життя!» На питання: «А що саме тобі хочеться?», - людина відповідає, що не знає. Це шлях в нікуди. Це означає, що життя цієї людини не зміниться. Чи не тому, що мета погана, а тому що цілі, по суті, немає. Мета - це те, що можна помацати, виміряти, понюхати, відчути.

Тому, якщо ви націлені на зміни, варто поставити конкретну мету, терміни її досягнення і необхідні ресурси.
Важливий момент - досягнення мети повинно повністю залежати від вас. arm-1284248_1920Наприклад, ви хочете схуднути на 5 кг. Ціною старанних тренувань і дієти ви цілком можете цього добитися за 2 місяці. А ось якщо ви хочете схуднути за 2 місяці на 20 кг, то чинники, які від вас не залежать, виступають на передній план і не дадуть вам досягти цієї мети (ваша фізіологія, обмін речовин, супутні захворювання і т.д.)
Почитати в тему:
крок
2

Розбийте мету на маленькі, але конкретні кроки

Щоб отримати бажане, потрібно кожен день робити зусилля, щось робити для досягнення задуманого.
Недостатньо хотіти навчитися танцювати. Потрібно записатися в школу танців, тренуватися кілька разів на тиждень або щодня. І тільки через деякий час можна навчитися танцювати. ballet-shoes-999807_1920
Таким чином, складіть алгоритм досягнення бажаного. Це ваш план з щоденних зусиль, який буде вас наближати до мети.
Придумайте собі заохочення за кожен виконаний крок, це додасть впевненості і зробить шлях радісним.
крок
3

Почніть з малого

Іноді, щоб зібратися і зважитися на зміни в житті, потрібен час і зусилля волі. Щоб було легше, почніть з малого. Почніть з змін тих сфер вашого життя, які ви, в принципі, змінювати і не збиралися. Наприклад, поміняйте зачіску, зробіть генеральне прибирання в квартирі, заведіть собаку.

Такі зміни можуть стати хорошим стартом для більш глобальних і важливих змін, так як вони вчать нас звикати до нового.
Ви станете більш відкритими до змін і то, чого ви хочете досягти, дасться вам легше і вільніше.makeup-artist-487063_1280
крок
4

Знайдіть однодумців

Всім відомо, що суспільство з подібними цілями і бажаннями дуже благотворно впливає на наші власні досягнення. Підтримка оточуючих дуже важлива. Деяким щастить з родичами, з друзями. Якщо ж серед ваших знайомих немає людей з подібними цілями, є багато варіантів зануритися в цю середу.

Наприклад, спільноти в соціальних мережах, форуми в інтернеті, клуби за інтересами, біографії людей, які домоглися того, чого хочете і ви і т.д.

Надихайтеся людьми і харчуйтеся енергетикою схожих на вас людей, це дуже допомагає зануритися в атмосферу, коли те, чого ви хочете у вас начебто є.
2
А як відомо, думка матеріальна і наші бажання мають властивість збуватися.
Почитати в тему:
крок
5

Чи не падайте духом після невдачі

Незалежно від того, як ви хочете змінити своє життя, вас будуть чекати труднощі і втрати. Це життя, і від проблем нікуди не дінешся.

Відео: Як почати нове життя і змінити себе? 6 кроків, які дозволять почати життя з чистого аркуша

Але якщо ви хочете домогтися успіху в змінах, слід бути стійким і не «пасувати» перед провалами.
Навіть якщо щось пішло не так, як ви задумали, зупиніться і дайте собі час обміркувати те, що трапилося. Чому так сталося і який висновок на майбутнє я можу зробити? Відпочиньте і знову беріться йти до мети. Тільки завзятість, терпіння і оптимізм доведуть вас до досягнення мети.
Почитати в тему:

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як почати нове життя