Як навчитися не заздрити людям?

Поки Ви заздрите іншим, Ваше життя наповнюється похмурими фарбами і проходить повз. Чому так складно приборкати це почуття, яке приносить гіркоту і руйнування. Як вийти з цього стану і почати жити яскравою, захоплюючою життям без заздрості і негативних думок в сторону оточуючих?

Чому виникає заздрість?

Вся справа в тому, що ми заздримо успішним, багатим, цілеспрямованим і красивим людям, які досягли успіху в цьому житті. Людина, яка живе під впливом цього згубного почуття, позбавлений можливості керувати своїм життям, досягати власних успіхів на будь-якому терені.

Як правило, ми заздримо більше близькому оточенню, тим, кого знаємо. Так, прикро, що в одного є все, а у тебе нічого. Але ж це вже зовсім інше питання, яке потрібно вирішувати тобі, а не задивлятися на успіхи інших.

У Біблії сказано, що заздрість, це дуже великий гріх, і всупереч поширеному уявленню її не можна поділити на чорну або білу. Якщо хочеться сказати, що Ви раді за свою подругу, то назвіть ці почуття захопленням, благодіянням, а не білою заздрістю.

Як побороти заздрість?

Сказати точно, що можна позбутися від цього почуття назавжди складно, але ось перестати сприймати навколишній світ в негативних барвах можна. Що потрібно робити, щоб звільнитися від цього неприємного відчуття?

1. Перестати порівнювати себе з іншими, у кожної людини свій шлях на землі, хтось повинен бути естрадним артистом, а хтось трактористом або бухгалтером. У кожній професії можна досягти кар`єрного росту, отримати славу і бажане покликання, заробити матеріальний достаток. Головне, не зупинятися на досягнутому, не ремствувати на свою долю, а йти вперед і досягати поставлених цілей.
2. Спробуйте тверезо поміркувати, чи потрібно Вам то, чого Ви так завзято заздрите. Ви хочете бути супер-моделлю, відомою артисткою, бути заміжньою за Кіркоровим або сусідом по сходовому майданчику, з ким зустрічається Ваша подруга. Або Ви позаздрили співробітниці, яка купила новий автомобіль, а скільки ще зайвих витрат спричинить за собою ця покупка. І так можна привести багато прикладів, які говорять про те, що кожному свій час і своє місце. Ми не можемо зазирнути в майбутнє, а можливо завтра Ви отримаєте те, чого зовсім недавно заздрили. Так навіщо поширювати в собі це згубний почуття, якщо в найближчому майбутньому Ви зможете отримати те, що бажаєте.
3. Тепер Важливо взятися за свою самооцінку, адже найчастіше заздрять люди, які думають, що не гідні мати таку освіту, як подруга, славного хлопчика, як у сусідки, високооплачувану роботу, як у однокурсниці. Заздрити - це доля ледачих і слабких людей. А Ви ж не такі?

Це стосується Вашого внутрішнього «Я», спробуйте проаналізувати ситуацію, взяти від неї тільки позитивні емоції, накресліть себе план дій, за допомогою якого Ви будете йти до поставленої мети. А що дасть заздрість, тільки розчарування, неприємні емоції, гіркота і невдоволення. А там недалеко і внутрішня депресія, яка спричинить за собою проблеми зі здоров`ям і матеріальним становищем. Ось що таке заздрість!

Поради психологів - як перестати заздрити людям!

1. Як тільки Ви відчуваєте заздрість потрібно відразу перевести свої думки в інше русло, подумати про свої достоїнства, зробити правильні висновки. Так, сусід має більше грошей, ніж Ви, але матеріальне благо, це справа наживна, сьогодні багатий він, а завтра Ви. Ваша праця офіційний, а тому і оплата гарантована. Ви точно знаєте, що в цьому місяці отримаєте заслужену зарплату і підете за бажаними покупками.
2. Через розбіжності з дійсністю Ваші очікування терплять крах, ось і виходять обманні фантазії, які не можуть залишатися непоміченими. Так, у Вас немає шикарною машини, але зате є будинок, але ж у багатьох людей в цьому світі немає даху над головою. Та й навіщо Вам дорога машина, Ви зможете її «утримувати», купувати тільки високоякісне паливо, половину своєї зарплати віддавати в мийку і на станцію технічного обслуговування. Ні, не можете, а чому тоді заздрите?
3. Люди, давайте вчитися любити і бажати один одному тільки добра. Так, світ несправедливий, скажете Ви, але навіщо пригнічувати себе негативними емоціями. Навіщо страждати через те, що Ваш друг купив собі квартиру в Москві, а де ж любов і дружні почуття. Так, він зміг це зробити, а чим займалися Ви, поки він не покладав рук на 3-х роботах і не спав довгими місяцями. Спробуйте порадіти за нього, подякуйте Господу за те, що Ви маєте на цю мить. Життя стане значно простіше і легше, якщо Ви зможете це робити щире і дружелюбно!
4. Відмінний спосіб позбутися від нападу заздрості - це робити компліменти людині по відношенню того, чому Ви заздрите. Можливо, це нелогічно, але спробувати варто. Такий метод працює безпомилково, головне, висловлювати емоції максимально щиро.
5. Чи не переставайте розвиватися і ставити перед собою нові цілі. Тоді Вам колись буде думати про успіхи сусіда, адже Ваші думки будуть занурені в навчання, розвиток, тому, хто самовдосконалюється. Також можна розвивати в собі ті вміння, яким ми заздримо. Ваша подруга чудово в`яже спицями, попросіть у неї кілька уроків, і вже через короткий період часу Ви дізнаєтеся, що це за працю і чи потрібен Вам він! 

Несіть відповідальність за своє життя, свій шлях, пройдіть його достойно, щоб було і що дітям розповісти і що онукам залишити! Розслабитеся і отримуйте задоволення - сьогодні день прекрасний, навіщо навантажувати себе неприємними заздрісними думками!