Гостра дієта: екстремальне схуднення
Відео: Продуктовий кошик на Дієті / Ярослав Брін йде в Ашан / ФМ4М частина 2 з 8
Читайте, як можна схуднути за допомогою червоного меленого гострого перцю. Є протипоказання і строгий режим дієти. Читайте детальніше на TutKnow.ru ...Для тих, хто хоче схуднути екстремально і з родзинкою ми пропонуємо ознайомитися вам з гострою дієтою. Так, ви правильно мене зрозуміли, потрібно в свій раціон щодня включати червоний пекучий перець, можна мелений. Багатьом, хто перший раз чує про такий варіант схуднення - дивується. Але включення червоного перцю в раціон з певними продуктами дасть ефективний результат. Про те, що не можна їсти борошняне і солодке і так зрозуміло, писати не буду.
Але по гострої дієті є протипоказання! Від такого методу схуднення варто відмовитися людям, що мають запалення в шлунково-кишковому тракті, гастрит і захворювання печінки. Цим категоріям людей не можна вживати гостре взагалі, так, що така дієта не підійде, краще випробуйте дієту Агапкина, вона також дуже ефективна.
Цей метод спалювання зайвих жирів прийшов до нас з далекої Азії, а точніше з Тайваню. Саме в цій країні медики розкрили таємницю стручкового перцю і виявили в ньому речовину (алкалоїд) під назвою капсаїцин (ваніліламід 8-метил-6-ноненовой кислоти). Якщо строго дотримуватися гострий режим дієти, то можна домогтися значних результатів. Завдяки цьому елементу в кишечнику людини відбувається прискорений метаболізм, що в наслідок «включає» природний процес спалювання жирових клітин, які провокують небажане ожиріння.
Але по гострої дієті є протипоказання! Від такого методу схуднення варто відмовитися людям, що мають запалення в шлунково-кишковому тракті, гастрит і захворювання печінки. Цим категоріям людей не можна вживати гостре взагалі, так, що така дієта не підійде, краще випробуйте дієту Агапкина, вона також дуже ефективна.
Цей метод спалювання зайвих жирів прийшов до нас з далекої Азії, а точніше з Тайваню. Саме в цій країні медики розкрили таємницю стручкового перцю і виявили в ньому речовину (алкалоїд) під назвою капсаїцин (ваніліламід 8-метил-6-ноненовой кислоти). Якщо строго дотримуватися гострий режим дієти, то можна домогтися значних результатів. Завдяки цьому елементу в кишечнику людини відбувається прискорений метаболізм, що в наслідок «включає» природний процес спалювання жирових клітин, які провокують небажане ожиріння.
Меню гострої дієти
Щоб відчути результат цієї дієти потрібно щодня дотримуватися певного раціону харчування, а точніше включати наступні продукти:
- червоний мелений перець - 1-2 чайних ложок в день (можна частково замінювати свіжим) -
- з м`яса обмежиться тільки курячими грудками (відвареної) - до 250 грам-
- хліб можна їсти тільки житній і не більше 50 грам на день-
- куряче яйце (варене) - не більше одного в два дні-
- нежирний кефір, ряжанка (читайте: «як приготувати ряжанку в домашніх умовах») Або молоко - 1-2 склянки на день-
- овочі можна їсти в будь-якому колічестве-
- фрукти і ягоди - до 0,5 кг.
- мед - 10-15 грам в день (дізнайтеся, про вага меду в чайній ложці) -
- неміцний чай і мінеральну воду можна пити в будь-якому обсязі.
Відео: Аллен Карр скинути вагу
Якщо ви будите чорний чай замінювати зеленим, то результат буде куди краще. Також його краще пити без цукру. Після довгого вживання чаю без цукру, ви потім більше не зможете його класти туди, чай вам буде здаватися огидним, це факт. Від кави слід відмовитися, так як він навпаки впливає на появу зайвої ваги і провокує ожиріння шляхом значного підвищення цукру в крові після вживання жирної їжі.
Червоний мелений перець не потрібно їсти прям чайною ложкою. Його слід додавати в салати, або в нежирне (легке) перше блюдо. До речі в Таїланді і Тайвані місцеві кладуть чайну ложку в перше і спокійно його з`їдають. Може тому і у них не так сильно страждають ожирінням ...
Гострою дієти потрібно дотримуватися не довго - 7 днів буде достатньо, а повторювати її можна через 2-3 тижні. Сильно захоплюватися не варто, як я писав вище - це може спровокувати ряд захворювань.
Протипоказання гострої дієти
Перед тим як приступити до такого агресивного методу схуднення - проконсультуйтеся з фахівцем і дізнайтеся, чи можна вам дотримуватися такий раціон харчування. Адже гостра дієта може спровокувати такі захворювання як панкреатит, діабет, гастрит або виразку шлунка (читайте про: «лікування виразки шлунка »).
Будьте здорові і красиві!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
