Маска для обличчя з авокадо

Авокадо є справжнім скарбом для кухні, багатим жирами. Це ще не все. Він також містить багато калію і допомагає збалансувати життєво важливі співвідношення між калієм і натрієм. Крім того, містить вітамін Е, вітаміни групи В, фолієву кислоту і клітковину.

Корисний авокадо на столі і на обличчі

Авокадо багатий антиоксидантами, тому він може пригнічувати деякі процеси старіння. Глутатіон в авокадо відповідає за силу імунної системи і здоров`я нервової системи.

Якщо ваша дієта зменшує частку вуглеводів або білка, тоді настійно рекомендується регулярне вживання авокадо. В цьому випадку з одного боку відбувається збільшення споживання жирів і калорій, а з іншого боку, не призводить до збільшення споживання білків і вуглеводів.

І якщо ми говоримо про здорових жирах, варто додати, що хорошими джерелами жиру є кокосове масло, горіхи, насіння соняшнику, оливки, оливкова олія та ін.

Авокадо на кухні

1. Замість того, щоб мазати даремний майонез на бутерброд, краще наріжте для бутерброда кілька шматочків авокадо, який містить корисні жири і допомагає зменшити рівень холестерину, крім того, також містить клітковину і білок.
2. Змішайте міксером 400 мл мигдалевого молока, 1 авокадо, 2 ст. ложки какао-порошку або сирих бобів какао, ложку меду і трохи льоду. Смачний, здоровий і освіжаючий коктейль готовий.
3. Очистіть авокадо, видаліть серцевину і далі треба розім`яти його вилкою. Додайте товчений часник, трохи оливкового масла, лимонний сік. Сіль і перець за смаком. Можете змішати все це з гірчицею. Соус буде готовий протягом приблизно півгодини, потім поставте його в холодильник.
4. Не існує більш освіжаючого страви, ніж нарізані, злегка підсолені помідори і нарізані шматочки авокадо.

Авокадо для краси

Багато знаменитих косметичні бренди пропонують для догляду за шкірою обличчя найрізноманітніші засоби. В їх основу входять різні екстракти трав, рідкий колаген і натуральні масла. Особливу перевагу жінки віддають кремам і маскам з маслом авокадо, отриманим в результаті холодного віджиму. 

Дія на шкіру

При холодному віджиманні вдається зберегти всі мінеральні речовини, вітаміни і жирні кислоти, а також рослинні гормони. Дія всього цього комплексу запобігає появі зморшок і оберігає від передчасного старіння шкіри.

Основна дія масла авокадо на шкіру засноване на насиченні шкіри вологою і киснем. При впливі на глибокі шари шкіри вдається домогтися підвищення її пружності. 

Будучи природним джерелом еластину, масло забезпечує особі свіжість і здоровий колір, а також позбавляє від пігментних плям. Рекомендується використовувати цей засіб для захисту від ультрафіолету. 

Універсальність цього косметичного засобу дозволяє сміливо використовувати його для вирішення відразу декількох проблем зі шкірою. Власниці жирної шкіри за допомогою кремів і масок на основі масла авокадо можуть дбайливо і якісно очистити обличчя і позбутися від акне.

При догляді за чутливою шкірою відбувається її живлення і захист від несприятливих погодних умов. Суха шкіра отримує необхідне зволоження, а старіюча - потенціал, для протистояння дрібним мімічних зморшках.

особливості застосування

Масло може використовуватися як самостійне косметичний засіб або в поєднанні з уже звичними кремами або масками для посилення їх дії. 

Ефективність масок помітно підвищується, якщо наносити їх на попередньо очищену і розпарену шкіру. Косметологи рекомендують використовувати масло авокадо після гарячого душу, лазні або сауни. При відсутності можливості розігріти шкіру, слід скористатися скрабом. Для видалення масла досить змити його теплою водою.

Перед прийомом будь-якого засобу необхідно попередньо провести тест на виключення алергічної реакції і перевірити термін придатності косметичного продукту. Масло авокадо і продукти на його основі не є винятком з цього правила.

Маски з маслом не варто використовувати частіше 1 рази в тиждень курсом понад 15 процедур. Для щоденного прийому слід додавати кілька його крапель в звичайний нічний або денний крем для обличчя.

Як приготувати маски з цього заморського фрукта?

1. Слід розім`яти м`якоть стиглих авокадо, додати п`ять крапель лимонного соку і наносити маску на шкіру два рази в день. Шкіра стає блискучою і свіжою.
2. Розім`яти авокадо, додати простий йогурт, все ретельно розмішати і нанести масу на обличчя, залишити на 20-30 хвилин. Шкіра отримає харчування і знайде свіжість.
3. Відмінна маска проти старіння являє собою суміш пюре з авокадо і оливкової олії. Нанести маску на обличчя і залишити, принаймні, на півгодини, можна і на більший час.
4. Взяти стигле авокадо, сире яйце, мед і оливкове масло, змішати всі інгредієнти, мед розтопити на водяній бані і рясно нанести суміш на очищену шкіру обличчя, шиї і області декольте.
5. Тонізуюча маска з авокадо і апельсина. Приготувати кашку з м`якоті авокадо, одного апельсина і ложки лимонного соку. Маска володіє вражаючим очищує ефектом, відбілює пігментні плями.
6. Для сухої шкіри змішати м`якоть авокадо з подрібненими вівсяними пластівцями і відваром ромашки, 3 ст. л. Замість відвару можна додати тепле молоко. Маска заспокоює, прибирає лущення і ороговілі клітини.
7. Маска з авокадо і ананаса тонізує шкіру, зволожує і живить її. У готову суміш потрібно ще додати ложку оливкової олії і меду, при нанесенні на обличчя зробити легкий точковий масаж.
8. Щоб зробити маску з авокадо для усунення прищів необхідно підготувати ложку зеленої глини, кефіру, лимонного соку і м`якоті авокадо. Нанести на 15 хвилин і змити водою.

Завдяки відомим рецептами з заморського продукту можна позбутися від мімічних зморшок, усунути пігментні плями, вилікувати шкіру від вугрової висипки і омолодити епідерміс на клітинному рівні.

Висновок!

Перш, ніж готувати маски з авокадо, перевірте продукт на придатність, купуйте фрукти тільки в перевірених місцях, щоб не нашкодити своєму здоров`ю. Курс проведення лікувальних масок на основі авокадо - 1-2 місяці, з частотою - 2 рази на тиждень. Ваше обличчя буде чарівним!

Побалуйте себе такими смачними рецептами і насолоджуйтеся отриманим результатом!