Чорний список продуктів для чоловіків

Чоловік і жінка готують на кухніДля кожного чоловіка, дуже важливо залишатися повним сил і енергії. Ви дізнаєтеся про продукти, які потрапили в «чорний список» харчування, і про які краще забути.

Чоловіки і жінки відрізняються не тільки зовнішніми показниками, а й у всіх інших сенсах. Харчування відіграє важливу роль не тільки для дівчат, які завжди на багато більше приділяють уваги цьому питанню. Для чоловіків також необхідно пам`ятати про те, що ті продукти, які вони їдять, можуть їм не тільки нашкодити зовні, але і цілком ймовірно зіпсувати або ще гірше - «зовсім вбити» в них чоловіка. Для підняття потенції, а також, щоб посилити сексуальний потяг і бажання необхідно не просто їсти конкретні страви, а навпаки, виключити зі свого раціону приблизно десять продуктів, які згубно впливають на здоров`я чоловіка.

Вже на протязі багатьох століть людство шукало і продовжує шукати все кращі засоби, які здатні значно посилювати чоловічу потенцію. Засоби, які впливають на потенцію і значно збільшують сексуальний потяг і задоволення, прийнято називати афродизіаками. Таку назву пішло ще з часів Стародавньої Греції, воно нагадувало грекам ім`я Богині любові - Афродіти. В першу чергу до них відносять, любовні страви - продукти, які значно підвищують потенцію і складають основу «еротичної кулінарії».

Основні функції афродизіаків - це активізація сексуально-еротичних почуттів, а також влеченій- в деякій мірі омолоджування організму в цілому-підтримка на максимально високому рівні сексуальних функцій-й остання за списком, але не остання за потребою для чоловіка - підняття потенції.

Найприкріше в тому, що саме смачненьке, завжди виявляється найшкідливішим для людського організму. Для жінок - це солодке, яке знищує фігуру, а для чоловіків - цей список значно довший і якщо ви хочете зберегти чоловічу силу, то краще буде прислухатися до наших порад, і обмежити вживання деяких продуктів. Чи згодні, це буде не настільки просто зробити, як сказати, тому що заборонити собі їсти улюблені ласощі зможуть не всі. Адже мало який чоловік може відмовити собі в шашлику або пиві з рибкою, а список заборонених для його здоров`я продуктів набагато довше.

Чорний список продуктів

Пиво займає почесне перше місце. У цьому напої не тільки висока калорійність, але і в своєму складі воно має фітоестрогени, які являють собою аналоги жіночих гормонів - естрогенів. З цього, ми часто можемо спостерігати, що чоловіки, які зловживають пивом, не тільки товстіють, але і поступово «перетворюються» в жінку. Виходить, що якщо зловживати цим слабоалкогольних напоєм, то, як результат можна отримати, пригнічення вироблення чоловічого статевого гормону за рахунок значної вироблення жіночого, тим самим наноситься «подвійний удар» по чоловічій ендокринній системі. Є простий спосіб перевірити, скільки у вашого чоловіка в організмі тестостерону, просто виміряти йому талію. У чоловіка з нормою чоловічого гормону талія буде становити не більше 94-95 см., Чим вона ширше, тим більше в його організмі жіночих гормонів, і з часом це може призвести до незворотних наслідків з потенцією.
Вплив куріння на чоловічу силу. В першу чергу така пристрасть викликає спазм судин, що триває ще деякий час після затяжки. Але якщо судини ще спазмовані, а чоловік знову «затягнувся» то це подовжує утруднення кровотоку. Як результат, ви отримуєте тривалий спазм, який дає серйозний збій в постачанні до всіх органами поживних речовин. Такий удар, в першу чергу буде відчутний тканинами, які живляться від дрібних кровоносних судин.
Міцний алкоголь. Його спокійно можна назвати отрутою для всіх людських органів, а для яєчок - це взагалі «смерть». Чим більше рівень алкоголю в крові чоловіка, тим нижче кількість тестостерону у нього. В основному, якщо чоловік п`є, то для того щоб викликати похмілля, але він не замислюється в цей час про те, що рівень тестостерону в його крові знижується на 20% протягом 12-20 годин після похмілля. А найстрашніше те, що постраждалі від кількості випитих проміле яєчка, більше ніколи не відновляться повністю.
Вплив сої на «чоловічу силу». До складу сої входять фітоестрогени - аналоги жіночого гормону, тільки рослинні. Виходить, що ці гормони повністю протилежні тестостерону, а значить, є згубними для «чоловічої сили». Можемо вас трохи заспокоїти, якщо сою використовувати в малих кількостях, то шкоди вона не принесе, ні жіночого, ні чоловічому організму, адже також містить в собі повноцінний білок, якого потребує організм. Але якщо нею в своєму раціоні чоловік буде зловживати, то почнеться пригнічення вироблення чоловічого статевого гормону.
Кава. Цей напій не заслуговує позитивних коментарів, якщо його вплив стосується статевого здоров`я чоловіка. Любителям кави необхідно найбільш уважно поставитися до свого здоров`я, адже велика кількість цього напою, здатне завдати величезний шкоду, особливо наднирковим, які відповідальні за вироблення гормону стресу. Відповідно зниження гормонів стресу дуже погано впливає на чоловічі статеві органи.
Газованої води і шипучі напої. Такі напої містять в собі колосальну кількість цукру, один стакан такої шипучки в своєму складі має добову дозу цукру - 6 ч., Крім того в ній присутні барвники, підсилювачі смаку та багато іншого «гидоти» яка нічого доброго вашому організму не принесе. А ще, часте вживання таких напоїв неодмінно призведе до зневоднення організму і погіршить доставку, а також розподіл молекул тестостерону.
Всіма улюблені копченості. Небезпека цих продуктів полягає в коптильної рідини, яка здатна викликати токсичне ураження яєчок, а саме залоз, які виробляють 95% тестостерону в чоловічому організмі.
Жирне м`ясо. Основна проблема не м`ясо і безпосередньо великий вміст в ньому холестерину (тваринного жиру). Сказати, що шкідливий для чоловічого організму холестерин, ми не можемо, так як він являє собою основний компонент синтезу тестостерону, шкідливий саме його надлишок. Справа в тому, що чоловічий організм виробляє свій гормон мікроскопічними дозами, всього кілька міліграмів за цілу добу і зрозуміло, що для цього потрібно дуже мало і холестерину. У підсумку, м`ясо можна їсти, але намагатися вибирати не дуже жирне, адже навіть в нежирному м`ясі міститься близько 30% жиру. А також, в якій компанії, і з якими смаколиками ви б не зіткнулися, завжди і у всьому необхідно бути гранично обережними і знати міру.
Цукор і сіль. Вчені, зробивши багато експериментів, прийшли до одноголосного висновку, що цукор і сіль спокійно можна називати «білою смертю». Якщо сіль, за рахунок натрію, який є в її складі, всього лише знижує вироблення тестостерону, то цукор провокує вироблення інсуліну і як результат інсулін взагалі зупиняє процеси вироблення чоловічим організмом свого гормону. Також в цьому питанні не можна бути категоричним, в розумних дозах організму просто необхідні як цукор, так і сіль. Дамо раду: необхідно поступово замінити кристалічний цукор медом або солодкими фруктами. Лише тому, що чоловічий організм відчуває потребу не в цукрі, а в глюкозі, від якої залежить рухливість сперматозоїдів.
Глютамат натрію і його колосальну кількість в фаст-фудах і чіпсах. Якщо ви готуєте в домашніх умовах смажену картоплю або той самий хот-дог або гамбургер, то це не дуже корисно вашому організму, але інколи можна собі дозволити. Але якщо ви їсте цей на вулиці, в кафе, то ви себе зовсім не подобаються, а здоров`я не цінуєте. У таких закладах готують на прогірклому маслі, що призводить до окислювальних процесів, як в клітинах, так і в тканинах, чим значно порушується робота гормонів.
Домашнє жирне молоко, або сир з нього. Головну роль тут відіграє кількість, якщо ви будите випивати не більше 1 літра молока або 200 г сиру в день, то така кількість цілком для вас безпечно. Справа в тому, що молоко в своєму складі має коров`ячий естроген, жіночий статевий гормон. Молоко і сир дуже корисне для малюків і їх мам, а ось чоловікові краще не зловживати цими продуктом.
Останнім, але чимало важливим продуктом є - випічка (пироги, булочки, різні здоби, білий і м`який хліб, печиво). Найкорисніше в пшеничних зернах - це вітаміни, мінерали і клітковина, що знаходиться в їх оболонці. Під час обробки зерна, щоб домогтися товарного виду борошна, воно проходить кілька етапів очищення і повністю позбавляється своєї корисної оболонки, і після цього не несе ніякої користі. Мало того, що продукти з білої муки, особливо 1 або вищого сортів висококалорійні самі по собі, так до них майже завжди додають цукор, розпушувачі, дріжджі, кислоти та інші достатньо не корисні інгредієнти. В результаті отримуємо «бомбу уповільненої дії», яка поступово вбивають в вас «чоловіка». Чорний або бездріжджовий хліб до цієї категорії не відноситься, вони цілком безпечні для чоловічого організму.

Чоловіки, задумайтеся, якщо вам не байдуже ваше здоров`я, то не чекайте виникнення проблем, краще запобігти їх заздалегідь. Адже ваше здоров`я і чоловіча сила залежить тільки від вас, від того як довго ви маєте намір бути повним сил і енергії. Щоб продовжити цей період довше, необхідно просто позбавиться від шкідливих звичок, дотримуватися нескладних правил в харчуванні і трошки змінити свій раціон.

Детальніше про те, що небажано їсти чоловікам, дивіться тут: