Як пережити розлучення
Відео: Михайло Лабковской - Як пережити розставання (розлучення)?
У житті кожної людини в самий невідповідний момент трапляється досить неприємні ситуації. Будьте впевнені, коли б вони не відбулися, ви ніколи не будете до них готові. Сьогодні ми поговоримо про досить поширене явище - як розлучення. Жінки завжди дуже болісно переносять це випробування, і саме для вас, милі дами, будуть корисні наступні поради.У житті кожної людини в самий невідповідний момент трапляється досить неприємні ситуації. Будьте впевнені, коли б вони не відбулися, ви ніколи не будете до них готові. І це цілком нормально.
Сьогодні ми поговоримо про досить поширене явище - як розлучення. Багато пар руйнуються з різних причин: зрада, нерозуміння, побут і т. д. і т. п. Ні в якому разі не потрібно намагатися підігнати свою історію під загальні проблеми. Адже кожна сім`я - унікальна. Відверто кажучи, розлучення - це завжди величезний стрес для всіх членів сім`ї, і особливо для дітей. Жінки також завжди дуже болісно переносять це випробування долі, і саме для вас, милі дами, будуть корисні наступні поради.
Розглянемо класичну ситуацію: чоловік пішов, у вас на руках діти, і ви не знаєте, що робити.
Дорогі панянки, не чекайте, що все пройде само по собі! Поява «принца на білому коні», який позбавить вас від душевних мук - це, скоріше за все, добре продуманий сюжет фільму або любовної книжки. У житті все набагато простіше. Тому перший тиждень після важкого події присвятіть саме собі. Вам потрібно виплакатися. Тиждень - сліз, образ, докорів - це саме те, що психологічно допоможе вам хоча б трохи зняти стрес на перших порах. Навіть якщо вам не властиво багато говорити - неодмінно вимовити! Вам, дійсно, життєво необхідно, щоб весь ваш негатив і погані емоції хоча б трішки вилилися назовні. Якщо будете, переносити все мовчки, так і до нервового зриву недалеко, а в гіршому випадку - і до серцевого нападу. Отже, діємо далі.
Зведіть до мінімуму спілкування з вашим колишнім. Якщо він виявляє бажання спілкуватися з дітьми, не бороніть цього. Тільки нехай ці зустрічі проходять не у вас вдома, а наприклад, в торгово-розважальних центрах, нехай тато відведе дітей в цирк або на каток. Або нехай батько, маючи голову на плечах, сам придумає, де провести дозвілля з дітьми.
Багато жінок в поривах розчарувань імпульсивно біжать до комода і хапають фотоальбом, який до відвалу набитий вашими спільними фотографіями. Цього робити не варто. Погодьтеся, адже якщо якась частина вашого життя була проведена з цією людиною, і напевно цей етап був щасливий, то не поспішайте все зіпсувати. І не варто думати, що псувати вже нічого. Розлучення - це не кінець життя, це всього лише випробування для вас, а також перехід на новий життєвий етап, можливо навіть ще кращий, ніж був попередній.
Просто приберіть все спільні фотографії, сувеніри, подарунки та інші дрібнички в комору. Щоб вони зайвий раз, не муляли вам очі. І через пару років, коли у вас неодмінно все налагодиться, і, можливо, навіть з`являться онуки, ви з легкістю в серці дістанете цей альбом і розповісте малюкам колишню історію їх дідусі і бабусі, а також батьків. Повірте, з часом дійсно все проходить.
У житті нам багато чим хочеться займатися, але не завжди на це є час. А ось тепер, щоб його дійсно не залишалося на жалість до себе і депресію, займіться чимось корисним. Любите малювати - чудово! Купуйте фарби, кисть, полотно і малюйте все, що хочеться, навіть якщо не виходить. Головне, щоб таке дозвілля приносив вам задоволення. Любите читати (що правда, тут є одне маленьке «АЛЕ!». На деякий час необхідно забути про любовні романи, ліриці, і романтичних нотах)? Зараз ваша основна література - це пригоди, можливо, навіть класика (Ф. М. Достоєвський, А. П. Чехов), фентезі, трилери, жахи, все, що завгодно - крім любовних мотивів. Це ж стосується музики і фільмів. «Тиждень - сліз» позаду, а значить, рухаємося далі.
Раніше було відзначено, що вам конче потрібно займатися самоосвітою, саморозвитком або роботою. Але якщо, з різних причин, література, мистецтво або робота все ж поки вас не цікавить, все одно не залишайте для себе багато вільного часу. Чому б вам не оновити обстановку в будинку або не зробити хоча б косметичний ремонт? Можливо, якраз і прийшов час обдерти ці вибрані «колишнім» шпалери. Навіть якщо їх купували саме ви і вони вам подобаються, все одно не відступайте від задуманого. Геть спогади! Повірте, ваша пам`ять і без цього знайде момент, щоб податися спокусі і згадати, як все було. Так що не залишаємо за собою можливість постійного нагадування про минуле. На те воно і минуле, щоб залишитися далеко за спиною, але не як тягар, а як цінний досвід.
Діти - це досить важливий аспект в житті будь-якої жінки. Головне, що потрібно пам`ятати, діти - це ті маленькі і крихітні істоти, які більше всіх можуть постраждати від ситуації, що склалася (навіть якщо цим «крихтах» по 13-15 років). Насправді підлітковий вік, ще важче і небезпечніше для адаптації дитини в ситуації, що склалася.
По-перше, вам потрібно пояснити дітям, що причиною того, що тато і мама тепер не разом ні в якому разі не пов`язана з ними. Дитина може прийняти сльози мами і скандали в сім`ї на свій рахунок. Тому дуже важливо розвіяти ці дурні думки в чарівних голівках ваших малюків.
По-друге, потрібно запевнити дітей, що від того, що батьки живуть тепер окремо, їх (дітей) не стали любити менше.
Дивна і досить сумна закономірність полягає в тому, що батьки, зациклені на своїх моральних проблемах, дуже часто не розмовляють з дітьми належним чином, тому, коли незабаром у вас все налагодиться, не дивуйтеся, що до вас постукає нова проблема у вигляді комплексів у ваших дітей. А це не жарти, так як в подальшому ці, ще в дитинстві отримані комплекси дуже сильно можуть вплинути, вже на доросле життя дітей.
Сьогодні ми поговоримо про досить поширене явище - як розлучення. Багато пар руйнуються з різних причин: зрада, нерозуміння, побут і т. д. і т. п. Ні в якому разі не потрібно намагатися підігнати свою історію під загальні проблеми. Адже кожна сім`я - унікальна. Відверто кажучи, розлучення - це завжди величезний стрес для всіх членів сім`ї, і особливо для дітей. Жінки також завжди дуже болісно переносять це випробування долі, і саме для вас, милі дами, будуть корисні наступні поради.
Перший і дуже важливий рада - допоможи собі сам
Розглянемо класичну ситуацію: чоловік пішов, у вас на руках діти, і ви не знаєте, що робити.Дорогі панянки, не чекайте, що все пройде само по собі! Поява «принца на білому коні», який позбавить вас від душевних мук - це, скоріше за все, добре продуманий сюжет фільму або любовної книжки. У житті все набагато простіше. Тому перший тиждень після важкого події присвятіть саме собі. Вам потрібно виплакатися. Тиждень - сліз, образ, докорів - це саме те, що психологічно допоможе вам хоча б трохи зняти стрес на перших порах. Навіть якщо вам не властиво багато говорити - неодмінно вимовити! Вам, дійсно, життєво необхідно, щоб весь ваш негатив і погані емоції хоча б трішки вилилися назовні. Якщо будете, переносити все мовчки, так і до нервового зриву недалеко, а в гіршому випадку - і до серцевого нападу. Отже, діємо далі.
Прибираємо фактор роздратування
Зведіть до мінімуму спілкування з вашим колишнім. Якщо він виявляє бажання спілкуватися з дітьми, не бороніть цього. Тільки нехай ці зустрічі проходять не у вас вдома, а наприклад, в торгово-розважальних центрах, нехай тато відведе дітей в цирк або на каток. Або нехай батько, маючи голову на плечах, сам придумає, де провести дозвілля з дітьми. Багато жінок в поривах розчарувань імпульсивно біжать до комода і хапають фотоальбом, який до відвалу набитий вашими спільними фотографіями. Цього робити не варто. Погодьтеся, адже якщо якась частина вашого життя була проведена з цією людиною, і напевно цей етап був щасливий, то не поспішайте все зіпсувати. І не варто думати, що псувати вже нічого. Розлучення - це не кінець життя, це всього лише випробування для вас, а також перехід на новий життєвий етап, можливо навіть ще кращий, ніж був попередній.
Просто приберіть все спільні фотографії, сувеніри, подарунки та інші дрібнички в комору. Щоб вони зайвий раз, не муляли вам очі. І через пару років, коли у вас неодмінно все налагодиться, і, можливо, навіть з`являться онуки, ви з легкістю в серці дістанете цей альбом і розповісте малюкам колишню історію їх дідусі і бабусі, а також батьків. Повірте, з часом дійсно все проходить.
саморозвиток
У житті нам багато чим хочеться займатися, але не завжди на це є час. А ось тепер, щоб його дійсно не залишалося на жалість до себе і депресію, займіться чимось корисним. Любите малювати - чудово! Купуйте фарби, кисть, полотно і малюйте все, що хочеться, навіть якщо не виходить. Головне, щоб таке дозвілля приносив вам задоволення. Любите читати (що правда, тут є одне маленьке «АЛЕ!». На деякий час необхідно забути про любовні романи, ліриці, і романтичних нотах)? Зараз ваша основна література - це пригоди, можливо, навіть класика (Ф. М. Достоєвський, А. П. Чехов), фентезі, трилери, жахи, все, що завгодно - крім любовних мотивів. Це ж стосується музики і фільмів. «Тиждень - сліз» позаду, а значить, рухаємося далі. Робота - це ваш друг
Якщо раніше графік вашої роботи був і так по максимуму щільним, то зараз це зробити просто нестерпним. В такому випадку, часу на сумні думки у вас просто не повинно залишатися. І не думайте, що ці труднощі вас «доб`ють». Ви зробите це самі, якщо впадете духом.Не шукайте винних
Самобичування і самокритика - це, звичайно, добре, але в даному випадку (при розлученні) це найгірші помічники для жінки. Так, можливо, варто зробити якісь висновки для себе, але перекласти провину за невдалий шлюб на одного, це, як мінімум, несправедливо. Дійсно, що стосується сім`ї, це справа двох і вина двох. Не може бути такого, що дружина була винною, а чоловік - «ангелом», або навпаки. Значить, десь не зрозуміли один одного, не почули, не змогли впоратися з непорозумінням і багато іншого. Але зрозумійте, кожен з нас людина і має право на помилку, а вміння вчитися на своїх помилках призведе до того, що в подальшому ви вже не обпалитеся, грунтуючись на попередньому сумному досвіді.Мораторій на вільний час
Раніше було відзначено, що вам конче потрібно займатися самоосвітою, саморозвитком або роботою. Але якщо, з різних причин, література, мистецтво або робота все ж поки вас не цікавить, все одно не залишайте для себе багато вільного часу. Чому б вам не оновити обстановку в будинку або не зробити хоча б косметичний ремонт? Можливо, якраз і прийшов час обдерти ці вибрані «колишнім» шпалери. Навіть якщо їх купували саме ви і вони вам подобаються, все одно не відступайте від задуманого. Геть спогади! Повірте, ваша пам`ять і без цього знайде момент, щоб податися спокусі і згадати, як все було. Так що не залишаємо за собою можливість постійного нагадування про минуле. На те воно і минуле, щоб залишитися далеко за спиною, але не як тягар, а як цінний досвід. Діти квіти життя
Діти - це досить важливий аспект в житті будь-якої жінки. Головне, що потрібно пам`ятати, діти - це ті маленькі і крихітні істоти, які більше всіх можуть постраждати від ситуації, що склалася (навіть якщо цим «крихтах» по 13-15 років). Насправді підлітковий вік, ще важче і небезпечніше для адаптації дитини в ситуації, що склалася. По-перше, вам потрібно пояснити дітям, що причиною того, що тато і мама тепер не разом ні в якому разі не пов`язана з ними. Дитина може прийняти сльози мами і скандали в сім`ї на свій рахунок. Тому дуже важливо розвіяти ці дурні думки в чарівних голівках ваших малюків.
По-друге, потрібно запевнити дітей, що від того, що батьки живуть тепер окремо, їх (дітей) не стали любити менше.
Дивна і досить сумна закономірність полягає в тому, що батьки, зациклені на своїх моральних проблемах, дуже часто не розмовляють з дітьми належним чином, тому, коли незабаром у вас все налагодиться, не дивуйтеся, що до вас постукає нова проблема у вигляді комплексів у ваших дітей. А це не жарти, так як в подальшому ці, ще в дитинстві отримані комплекси дуже сильно можуть вплинути, вже на доросле життя дітей.
Нові знайомства
Нові знайомства - це дуже важливий крок. Запрошують в кіно - будь ласка, йдіть. Це особисто вас ні до чого не зобов`язує, так що ж заважає вам просто провести вечір в приємній компанії ?! Це все ж краща альтернатива телевізору і суботнім програмами. Тільки не сприймайте будь-яке нове знайомство і будь-якого чоловіка як новий об`єкт для створення сім`ї. Так, нові відносини - це, звичайно, добре, але не стрибайте на шию першому зустрічному, щоб потім знову не розчаруватися у відносинах. Будьте собою, веселою, життєрадісною, і «ваш» чоловік неодмінно вас знайде! І пам`ятайте, «на вашій вулиці теж буде свято», а ваше завдання підготувати себе до того, щоб не пропустити його!Поділитися в соц мережах:
Схожі
