damporadu.ru

Прогулянки з новонародженим: 6 головних правил

Свіже повітря необхідний маленькій дитині майже так само сильно, як батьківські любов і турбота.

Як зазначає відомий педіатр Євген Комаровський, він допомагає очистити легені від пилу, благотворно впливає на слизові оболонки верхніх дихальних шляхів, серцево-судинну систему, імунітет.
Але яких правил повинні дотримуватися батьки, щоб прогулянки приносили крихітка виключно користь? Де і як з новонародженим гуляти, на що орієнтуватися при виборі одягу, коли можна починати здійснювати моціон і променади з коляскою?

Поради в статті орієнтовані на дітей в період після народження, тобто в перші 28 днів життя - але багато з них цілком актуальні для всіх діток грудного віку.

Порада
1

Коли можна гуляти з новонародженим

Це питання хвилює безліч мам ще під час вагітності. Коли можна починати гуляти з новонародженим: виносити малюка на вулицю, ледве привізши його з пологового будинку, або відкласти цей момент, поки їй не виповниться хоча б кілька днів?

По суті, якщо на вулиці тримається хороша погода, особливих обмежень немає. На 10-15 хвилин можна виходити на балкон або у двір з перших днів. Але мається на увазі саме відкритий простір, а не магазини і інші місця скупчення людей.

Часто лікарі радять починати прогулянки приблизно з 10 дня життя немовляти.

В цілому питання про те, коли можна виходити на вулицю з новонародженим, безпосередньо пов`язаний з погодними умовами та рекомендаціями дитячих лікарів.

Починати гуляти необхідно поступово.

newborn-1328454_1280



Зазвичай рекомендації такі: на 10 день життя, при прийнятною погоді, можна вийти на вулицю приблизно на 15-20 хвилин. На наступний день - на 30 хвилин, потім - два рази по півгодини, і поступово гуляти все більше.
При адекватної температурі можна проводити на вулиці хоч весь день. Але на практиці зазвичай виходить дві-три прогулянки по пару годин, адже мамі теж потрібно їсти і займатися домашніми справами.

Порада
2

Яка погода прийнятна

Здоровий глузд підказує батькам, коли можна залишати квартиру, а коли малятку краще побути вдома.

Існує не так багато погодних умов, при яких потрібно сидіти з дитиною в чотирьох стінах. Хіба що сильний мороз, аномальна спека, гроза, злива, що зносять з ніг вітер.
  • Якщо на вулиці йде невеликий дощ і дме вітер терпимою сили, йти на вулицю цілком можна, якщо дитина перебуває в закритій колясці, яка накривається спеціальним захистом, сам малюк одягнений по погоді, а у батька є дощовик і гумові чоботи. Дихати прохолодним вологим повітрям дуже корисно.
  • Влітку, коли у дворі жарко, а вдома - ще спекотніше, немає кондиціонера і іншої кліматичної техніки, побути на свіжому повітрі - досить непогана ідея.

JeVXYG6

У спеку потрібно забезпечити дитині можливість перебувати в тіні, не допускати великих втрат рідини організмом, що не закутувати в зайві шари одягу.
  • Окреме питання - як гуляти з новонародженим взимку. Безумовно, не варто йти на вулицю при дуже низьких температурах і, на відміну від теплої погоди, можна не боятися перегріти малюка - додаткову ковдру не завадить. Також необхідно використовувати спеціальні засоби для захисту відкритих ділянок шкіри від вітру і морозу.
Почитати в тему:
Як вибрати коляску для новонародженогоПравила вибору коляски новонародженому малюку
Порада
3

Скільки гуляти взимку

Тривалість прогулянок залежить від погодних умов. Очевидно, що прогулянка з новонародженим навесні, коли холод вже відступив, а сонечко ще ласкаве, може тривати хоч кілька годин. А ось відповідаючи на питання про те, скільки гуляти із зимою, педіатри зазвичай більш стримані. Це залежить від температури, але при морозі все-таки не варто перебувати на відкритому повітрі занадто довго.

Педіатр Євген Комаровський рекомендує таке правило: на кожен місяць життя - мінус 5 градусів, але не нижче 15 градусів.


Таким чином, коли дитині 1-2 місяці можна виходити на вулицю при температурі не нижче мінус 5, в 2-3 місяці - не нижче мінус 10 градусів, і т. Д.

Взимку вкрай важливо стежити за тим, щоб у дитини не було ознак переохолодження! До таких належать:

  • сухість, блідість шкіри, можливо - з синюшним відтінком;
  • м`язове тремтіння;
  • озноб при нормальній температурі тіла;
  • занепокоєння, а при тривалому впливі холоду - млявість, слабкість, сонливість;
  • зниження температури тіла в пахвовій западині;
  • уповільнене поверхневе дихання, уповільнений пульс.
Якщо ознаки сильно виражені і не проходять після зігрівання, дуже важливо звернутися за медичною допомогою.
Почитати в тему:
Порада
4

Скільки гуляти влітку

Ця тема також актуальна для тат і мам. Обмежень тут практично немає - проводити час на повітрі можна хоч цілий день, тим більше якщо умови вдома ще більш нестерпні, немає техніки, що дозволяє регулювати температуру. Якщо ж на вулиці дуже жарко, а умови будинку дозволяють перечекати спеку, оптимально перебувати на вулиці рано вранці, поки сонце ще не пече, і пізно ввечері, коли воно вже скоро сяде.

XIkFkrT

Влітку вкрай важливо не допускати зневоднення і перегріву дитини, про які можуть свідчити багато ознак.

Серед таких ознак:

  • шкіра з червоним відтінком;
  • волога шкіра;
  • пітниця і попрілості;
  • спрага;
  • сухі слизові оболонки і порожнину рота;
  • якщо дитина перебуває в підгузку, шкіра під ним - більш червона в порівнянні з іншими ділянками тіла;
  • при розвитку теплового удару можливі також втрата свідомості, припинення утворення поту, шкіра стає гарячою, блідою і сухою, можуть спостерігатися блювота і діарея, розлади дихання, судоми, знижуватися тиск;
  • зневоднених, крім сухих слизових оболонок, є рідкісне сечовипускання.
При виникненні цих ознак у новонародженого необхідно звернутися до лікаря.
Почитати в тему:
Порада
5

Що дитина може робити на вулиці

Якщо коротко - все.

RvrK80Y

Багато дітей практично не відпочивають вдень в задушливій квартирі, але варто виїхати з парадного - тут же солодко надовго засипають.
  • Крихітку можна погодувати з пляшечки - як заздалегідь зцідженим грудним молоком, так і молочною сумішшю. Благо, сьогодні навіть мороз для цього не перешкода завдяки спеціальним термосумки, які зберігають температуру вмісту пляшки.
  • Тільки важливо не припускатися помилки багатьох батьків, готуючи будинку суміш за допомогою окропу з розрахунком на те, що поки прийде час їсти, він як раз охолоне до потрібної температури. Для суміші потрібно використовувати воду тієї температури, яка вказана в інструкції. І готувати її безпосередньо перед прийомом їжі - полегшити процес допоможуть термосумки та спеціальні контейнери для суміші.
  • При гарній погоді можна годувати дитину на вулиці грудьми, особливо призвичаїтися використовувати слінги або спеціальні пелюшки для годування.
Почитати в тему:
Порада
6

Чи є альтернатива прогулянкам по вулиці

Власники приватних будинків можуть залишати коляску зі сплячою крихіткою в безпечному місці у дворі, звідки дитини видно з вікна, а якщо він прокинеться - відразу чутно. У власників квартир в багатоповерхових будинках такої можливості немає. Зате зазвичай є балкон.

Багато педіатри рекомендують сім`ям, які живуть в квартирах, розглянути можливість перші місяці життя здійснювати прогулянки, просто ставлячи коляску на балконі.

Якщо не потрібно, наприклад, вийти за покупками, в поліклініку, просто прогулятися всією родиною.

Але для цього важливо дотримуватися ряду умов:

  • Для профілактики дефіциту вітаміну D необхідно, щоб на відкриті ділянки шкіри малюка потрапляло достатню кількість сонячного світла (але мова, звичайно, не про пекучому сонці).
  • Потрібно враховувати, чи комфортно дитині спати. Наприклад, якщо балкон знаходиться на сонячній стороні будинку, зрозуміло, що в спеку в липні перебувати там нереально.
  • Балкон повинен бути безпечним (зокрема, важливо виключити ризик падіння сусідського недопалка, що в наших широтах, на жаль, не виключено).
  • Приміщення повинно бути вільним від мотлоху, чистим.
  • Важливо забезпечити доступ свіжого повітря.
Почитати в тему:
висновок

висновок

Таким чином, гуляти з новонародженим можна і потрібно. Але щоб прогулянки приносили максимум користі, важливо дотримуватися деяких нескладних правил - зокрема, враховувати погоду і одягати дитину відповідно до неї.

Відео до матеріалу


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Прогулянки з новонародженим: 6 головних правил