Прогулянки з новонародженим: 6 головних правил
Свіже повітря необхідний маленькій дитині майже так само сильно, як батьківські любов і турбота.
Поради в статті орієнтовані на дітей в період після народження, тобто в перші 28 днів життя - але багато з них цілком актуальні для всіх діток грудного віку.
Коли можна гуляти з новонародженим
Це питання хвилює безліч мам ще під час вагітності. Коли можна починати гуляти з новонародженим: виносити малюка на вулицю, ледве привізши його з пологового будинку, або відкласти цей момент, поки їй не виповниться хоча б кілька днів?
По суті, якщо на вулиці тримається хороша погода, особливих обмежень немає. На 10-15 хвилин можна виходити на балкон або у двір з перших днів. Але мається на увазі саме відкритий простір, а не магазини і інші місця скупчення людей.
В цілому питання про те, коли можна виходити на вулицю з новонародженим, безпосередньо пов`язаний з погодними умовами та рекомендаціями дитячих лікарів.
Починати гуляти необхідно поступово.
Яка погода прийнятна
Здоровий глузд підказує батькам, коли можна залишати квартиру, а коли малятку краще побути вдома.
- Якщо на вулиці йде невеликий дощ і дме вітер терпимою сили, йти на вулицю цілком можна, якщо дитина перебуває в закритій колясці, яка накривається спеціальним захистом, сам малюк одягнений по погоді, а у батька є дощовик і гумові чоботи. Дихати прохолодним вологим повітрям дуже корисно.
- Влітку, коли у дворі жарко, а вдома - ще спекотніше, немає кондиціонера і іншої кліматичної техніки, побути на свіжому повітрі - досить непогана ідея.
- Окреме питання - як гуляти з новонародженим взимку. Безумовно, не варто йти на вулицю при дуже низьких температурах і, на відміну від теплої погоди, можна не боятися перегріти малюка - додаткову ковдру не завадить. Також необхідно використовувати спеціальні засоби для захисту відкритих ділянок шкіри від вітру і морозу.
Скільки гуляти взимку
Тривалість прогулянок залежить від погодних умов. Очевидно, що прогулянка з новонародженим навесні, коли холод вже відступив, а сонечко ще ласкаве, може тривати хоч кілька годин. А ось відповідаючи на питання про те, скільки гуляти із зимою, педіатри зазвичай більш стримані. Це залежить від температури, але при морозі все-таки не варто перебувати на відкритому повітрі занадто довго.
Таким чином, коли дитині 1-2 місяці можна виходити на вулицю при температурі не нижче мінус 5, в 2-3 місяці - не нижче мінус 10 градусів, і т. Д.
Взимку вкрай важливо стежити за тим, щоб у дитини не було ознак переохолодження! До таких належать:
- сухість, блідість шкіри, можливо - з синюшним відтінком;
- м`язове тремтіння;
- озноб при нормальній температурі тіла;
- занепокоєння, а при тривалому впливі холоду - млявість, слабкість, сонливість;
- зниження температури тіла в пахвовій западині;
- уповільнене поверхневе дихання, уповільнений пульс.
Скільки гуляти влітку
Ця тема також актуальна для тат і мам. Обмежень тут практично немає - проводити час на повітрі можна хоч цілий день, тим більше якщо умови вдома ще більш нестерпні, немає техніки, що дозволяє регулювати температуру. Якщо ж на вулиці дуже жарко, а умови будинку дозволяють перечекати спеку, оптимально перебувати на вулиці рано вранці, поки сонце ще не пече, і пізно ввечері, коли воно вже скоро сяде.
Серед таких ознак:
- шкіра з червоним відтінком;
- волога шкіра;
- пітниця і попрілості;
- спрага;
- сухі слизові оболонки і порожнину рота;
- якщо дитина перебуває в підгузку, шкіра під ним - більш червона в порівнянні з іншими ділянками тіла;
- при розвитку теплового удару можливі також втрата свідомості, припинення утворення поту, шкіра стає гарячою, блідою і сухою, можуть спостерігатися блювота і діарея, розлади дихання, судоми, знижуватися тиск;
- зневоднених, крім сухих слизових оболонок, є рідкісне сечовипускання.
Що дитина може робити на вулиці
Якщо коротко - все.
- Крихітку можна погодувати з пляшечки - як заздалегідь зцідженим грудним молоком, так і молочною сумішшю. Благо, сьогодні навіть мороз для цього не перешкода завдяки спеціальним термосумки, які зберігають температуру вмісту пляшки.
- Тільки важливо не припускатися помилки багатьох батьків, готуючи будинку суміш за допомогою окропу з розрахунком на те, що поки прийде час їсти, він як раз охолоне до потрібної температури. Для суміші потрібно використовувати воду тієї температури, яка вказана в інструкції. І готувати її безпосередньо перед прийомом їжі - полегшити процес допоможуть термосумки та спеціальні контейнери для суміші.
- При гарній погоді можна годувати дитину на вулиці грудьми, особливо призвичаїтися використовувати слінги або спеціальні пелюшки для годування.
Чи є альтернатива прогулянкам по вулиці
Власники приватних будинків можуть залишати коляску зі сплячою крихіткою в безпечному місці у дворі, звідки дитини видно з вікна, а якщо він прокинеться - відразу чутно. У власників квартир в багатоповерхових будинках такої можливості немає. Зате зазвичай є балкон.
Якщо не потрібно, наприклад, вийти за покупками, в поліклініку, просто прогулятися всією родиною.
Але для цього важливо дотримуватися ряду умов:
- Для профілактики дефіциту вітаміну D необхідно, щоб на відкриті ділянки шкіри малюка потрапляло достатню кількість сонячного світла (але мова, звичайно, не про пекучому сонці).
- Потрібно враховувати, чи комфортно дитині спати. Наприклад, якщо балкон знаходиться на сонячній стороні будинку, зрозуміло, що в спеку в липні перебувати там нереально.
- Балкон повинен бути безпечним (зокрема, важливо виключити ризик падіння сусідського недопалка, що в наших широтах, на жаль, не виключено).
- Приміщення повинно бути вільним від мотлоху, чистим.
- Важливо забезпечити доступ свіжого повітря.
висновок
Таким чином, гуляти з новонародженим можна і потрібно. Але щоб прогулянки приносили максимум користі, важливо дотримуватися деяких нескладних правил - зокрема, враховувати погоду і одягати дитину відповідно до неї.