damporadu.ru

Баня і сауна під час вагітності: чи можна ходити в лазню?

Баня під час вагітності: чи можна ходити в лазню?

Баня споконвіку символізує чистоту душі і тіла, у наших предків не було сумнівів - йти в лазню чи ні. Сьогодні громадськість трохи змінило свою точку зору на цей процес, виявляється, є безліч протипоказань, за якими ходити в лазню категорично забороняється.

Чи стосуються ці заборони жінок, які виношують малят, чому питання про відвідування лазні вагітних так гостро обговорюється і має масу суперечливих доказів.

Баня для вагітних: користь!

Сьогодні існує безліч видів бань, римська, японська, турецька, російська, англійська і т.д. У цих лазнях різні температурні режими, показники вологості повітря і умови проведення.

Для вагітних оптимальним варіантів буде турецька лазня, якщо підібрати правильно тип закладу і дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, то лазня надасть найсприятливіший вплив:

  • зміцнює дихальну і серцеву системи;
  • виводить токсини і шкідливі речовини з допомогою рясного потовиділення;
  • очищає шкіру і сприяє розширенню пір;
  • прекрасна профілактика при простудних захворюваннях;
  • знімає вогнища запалення дихальних шляхів;
  • є профілактикою раннього токсикозу;
  • полегшує процес пологів;
  • усуває набряклості в кінцівках;
  • допомагає зняти головний біль;
  • ліквідує шкірні висипання;
  • благотворно діє на роботу всього організму;
  • полегшує хворобливі прояви.

Баня для вагітних: користь!

Цей список корисних властивостей дійсно буде в пору при відсутності протипоказань і строгих рекомендацій ведучого гінеколога. Вагітним треба ходити в баню при дотриманні деяких умов:

  1. Обов`язково надягати на голову повстяну шапочку, щоб уникнути перенагрівання та погіршення загального стану.
  2. Перед парною мити голову або змочувати водою заборонено.
  3. Щоб заповнити втрати рідини в лазні слід пити достатню кількість очищеної негазованої води, а краще брати з собою трав`яні чаї на основі заспокійливих трав, ромашки, м`яти, звіробою.
  4. Для безпеки надягати в лазні гумові тапочки, які вбережуть від попадання різних інфекцій.

Мінуси при відвідуванні лазні вагітної



Лікарі-гінекологи настійно не рекомендують відвідувати лазні, особливо в перший і третій триместри вагітності. Чому? Вся справа в тому, що в результаті перегріву може трапитися вимушене переривання вагітності.

У далекі часи ті жінки, які були вагітні, але не бажали мати дітей, довго парилися в лазні при високій температурі, тим самим викликаючи мимовільні викидні.

Мінуси при відвідуванні лазні вагітної

У лазні жінка переживає певний стрес, який дає навантаження на ослаблений імунітет вагітної, а тому зрозуміла точка фахівців, які не радять ходити в лазню в положенні.



Протипоказаннями відвідування лазні стають множинні фактори:

  • гострі запальні захворювання;
  • висока температура тіла;
  • епілепсія;
  • онкологічні порушення;
  • ішемічна хвороба серця;
  • високий тиск;
  • ризик переривання вагітності;
  • баня на останніх місяцях може спровокувати передчасні пологи;
  • якщо доктор проти Вашого візиту в баню, на підставі вагомих результатів обстеження.

Також не варто ходити в лазню при сильному токсикозі, при загальному неблагополучний стан вагітної. Якщо жінка до вагітності не ходила в баню, то і при вагітності цього робити не варто.

Корисні поради при відвідуванні лазні вагітної

Наскільки відповідально Ви поставитеся до порад провідного гінеколога, настільки буде залежати Ваше самопочуття і здоров`я майбутнього малюка. Перед тим, як попаритися, потрібно взяти усне або письмове згоду від доктора.

А найкраще ходити в баню невеликими групами під керівництвом досвідченого інструктора, який завжди допоможе вирішити непередбачені ситуації. Якщо під час перебування в лазні вагітна відчула нездужання, запаморочення, нудоту, інші дискомфортні відчуття - заклад потрібно залишити негайно.

Корисні поради при відвідуванні лазні вагітної

Найкраще перейти з парилки в більш прохолодну кімнату, прилягти, відпочити, випити склянку заспокійливого чаю, розслабитися. А тільки потім відправлятися на вулицю. У парильні можна перебувати вагітної не більше 10 хвилин, а краще 5-7.

Температура в парильні кімнаті не повинна перевищувати 70 градусів, сильно розпалювати вугілля не рекомендується. При відвідуванні лазні весь час пити чисту воду, відвар з шипшини, мінеральну воду без газу, зелений чай.

Прохолодний басейн буде на користь, допоможе зняти стрес і легше перенести процес нагріву організму. Найкраще відвідувати лазню один раз в тиждень, захоплюватися такою процедурою не варто, особливо на першому або третьому триместрі виношування малюка.

Висновок!

Якщо врахувати всі перераховані вище рекомендації, то похід в лазню для вагітної принесе задоволення і позитивні емоції, оздоровить організм і поліпшити роботу багатьох систем людини.

Не потрібно відмовляти собі в цьому прекрасному заході, якщо Ви не маєте для цього особливих протипоказань. Радійте життям і народжуйте здорових і міцних малюків!


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Баня і сауна під час вагітності: чи можна ходити в лазню?