Чи можна цикорій при вагітності?
Про корисні властивості цієї рослини знають багато, його широко застосовують в профілактичних і лікувальних цілях. Цикорій вживають в їжу, роблять з нього різні напої і відвари.
Все про цикорій!
У харчовій промисловості та медицині найчастіше використовують корінь цикорію, його склад дуже різноманітний, містить вітаміни групи В, Е, А, С, каротин, цинк, білкові речовини, органічні кислоти.
Особливо цінується цикорій за наявність в ньому інуліну, природного полісахариду, який позитивним чином впливає на обмін речовин. Можна виділити масу корисних властивостей після вживання цього цілющого вироби.
- Нормалізує обмінні процеси в організмі.
- Стимулює роботу травного тракту.
- Виводить шкідливі токсини і мінерали.
- Наповнює організм корисними мікроелементами.
- Заспокоює нервову систему.
- Має жовчогінну та сечогінну дію.
- Нормалізує роботу серця.
Також цикорій має протимікробну і протизапальну дію, знижує цукор у крові, допомагає впоратися з нудотою і блювотою в перші тижні зачаття.
Як видно, позитивних властивостей у продукту дуже багато, так чому ж стоїть питання: чи можна використовувати цикорій при вагітності?
Цикорій і період виношування малюка
Багато лікарів не тільки дозволяють, але і рекомендують використовувати цикорій при вагітності. Адже продукт здатний полегшити роботи серця, підвищити гемоглобін, очистити кров від токсинів, цикорій позитивно впливає на роботи печінки, нирок, серця і шлунка.
Пити цикорій в розведеному вигляді можна для заспокоєння нервової системи, особливо в період, коли жінка страждає зайвою плаксивість, підвищеною дратівливістю, її мучать неконтрольовані страхи й тривоги.
Цикорій також показаний при зайвому наборі ваги при вагітності, особливо в третьому триместрі виношування малюка. Завдяки своїй властивості рослина здатна відрегулювати обмін речовин і в майбутньому допомогти схуднути, повернути після пологів стрункість фігури.
При наявності токсикозу можна сміливо вживати напій, який допоможе зняти спазми нудоти, відрегулювати роботу травної системи. Найкраще розводити ложку цикорію на склянку молока, і засвоєння буде краще і корисних властивостей в організмі додатися.
Ще цикорій може допомогти усунути запори і печію, особливо на останніх місяцях вагітності. Це чудова властивість не дасть накопичуватися в організмі вагітної шкідливим токсинів і мікроелементів.
Як правильно пити цикорій при вагітності?
Цикорій можна знайти на прилавках магазинів у вигляді напою або чаю, його можна пити замість кави, особливо це стосується вагітних. Невелика кількість готового концентрату можна додавати в молоко або вершки, покращуючи смакові якості продукту.
В аптеці продається сушене сировину цикорію, на сьогоднішній день існує маса рецептів, як з кореня рослини зробити цілющі настої, відвари, які здатні полегшити самопочуття майбутньої мами.
При порушенні обміну речовин можна приготувати в домашніх умовах настій з подрібненого кореневища рослини:
- залити 4 ложки сировини 400 мл окропу;
- настояти в темному місці 12 годин;
- процідити вживати за призначенням;
- зберігати готовий продукт в холодильнику не більше трьох діб.
Приймати по 50 мл 4 рази на добу. Особливо корисний такий настій при анемії, частому супутнику вагітних в останньому триместрі. Також можна взяти свіжі пагони рослини і віджати до появи соку.
Отриману рідину кип`ятити кілька хвилин на повільному вогні, а після вживати по чайній ложці в день, розбавляючи молоком або ложечкою згущеного молока, щоб перебити гіркуватий смак.
Свіжий корінь цикорію додається в салати, особливо при печії або нападах нудоти. Найголовніше в такій справі - знати міру! Вживання великої кількості продукту може призвести до зневоднення організму.
Інші протипоказання і побічні ефекти
Напій слід вживати з обережністю при наявних схильностях до геморою. варикозному розширенні вен, при розвитку алергічної реакції на компоненти препарату.
При бронхіальній астмі краще взагалі відмовитися від цикорію, адже він підсилює напади кашлю. При цьому черевна стінка скорочується і може провокуватися тонус матки.
Також обмеження стосуються наявності в організмі вагітної виразки шлунка або дванадцятипалої кишки. У кожному індивідуальному випадку важливо проконсультуватися з провідним гінекологом, щоб уникнути різних проблем з організмом матері і самопочуттям малюка.
Важливо уникати застосування цикорію при алергії на продукти, що містять вітамін С. Адже в рослині дуже багато аскорбінової кислоти, а це може мати досить непередбачувані наслідки.
Пам`ятайте про всіх застереженнях відповідно до використання цикорію, з розумом вживайте кожен продукт не тільки при вагітності, але і на всьому життєвому шляху!
