Набряки ніг у вагітних
Відео: Набряки ніг під час вагітності. Набряки ніг при вагітності. Профілактика набряків ніг
Щасливі місяці, коли жінка виношує бажаного малюка, іноді супроводжуються і неприємними моментами - нудотою, печією, судомами і набряками нижніх кінцівок. Якщо вірити даним статистики, то набряки виникають у 80% вагітних. Чому виникають набряки, небезпечно це, що робити, і чи можна попередити їх появу? Питання дуже актуальні.Щасливі місяці, коли жінка виношує бажаного малюка, іноді супроводжуються і неприємними моментами - нудотою, печією, судомами і набряками нижніх кінцівок. Якщо вірити даним статистики, то набряки виникають у 80% вагітних. Чому виникають набряки, небезпечно це, що робити, і чи можна попередити їх появу? Питання дуже актуальні. Тому Мірсоветов і вирішив допомогти у всьому цьому розібратися жінкам і оточуючим їх родичам. Адже багато хто знає, що при відсутності вагітності набряки можуть бути сигналом, що у людини є порушення у функціонуванні серцевої або судинної системи або нирок. Так чи вважаються набряки при вагітності теж патологією або це нормальне явище?
Виникнення набряків у жінок, які готуються стати мамами, пов`язано найчастіше зі зміною водно-сольового обміну у внутрішніх середовищах, порушенням нормального відтоку крові і лімфи від нижніх кінцівок, згущенням крові, затримкою рідини самим організмом як би «в запас», адже в цей період вода потрібна як розчинник для протікання багатьох процесів при формуванні та зростанні плода. Виділяють чотири стадії в розвитку і прояві набряків під час вагітності:
У здорових жінок в більшості випадків набряки виникають ближче до вечора. Вранці вони майже не помітні, під час нічного сну рідини рівномірно розподіляються по всьому тілу. А ось вдень жінка ходить, працює, багато знаходиться у вертикальному положенні, ось тоді-то рідина і накопичується в нижній частині тіла - особливо в ступнях і гомілках. Якщо натиснути пальцем на набряклу тканину, то з`являється ямка, повільно заповнюється і вирівнювати. Шкіра при цьому бліда, напружена.
Якщо майбутню маму турбують набряки, які стають постійними, то треба сказати про це гінеколога. Досвідчений лікар проведе огляд, розпитає про стан докладніше, з`ясує, чи немає схильності до серцевих, ниркових захворювань або патології вен. Ось що ще проведе лікар:
Якщо до набряклості не додається гіпертонія і наявність білка в сечі, то за кордоном лікарі давно не вважають такі стани патологією. А ось багато гінекологів в Росії як і раніше дотримуються думки, що при набряках треба терміново вживати заходів і лікарську терапію. Вони впевнені, що водянка вагітних обов`язково призводить до розвитку такого ускладнення як гестоз. Такі лікарі дотримуються точки зору, що ліки, вчасно прийняті, позбавлять жінку від появи гіпертонії і протеїнів в сечі. Прихильники такого підходу до набряклості виписують своїм пацієнткам сечогінні засоби, різко обмежують їх в кухонної солі і питво.
Але є й інша група лікарів, які такий підхід відкидають. Вони переконані, що не завжди набряки ведуть до гестозу і еклампсії. Вони проти призначення вагітним сечогінних лікарських препаратів, так як вважають, що ці ліки погіршать водно-сольовий баланс в організмі жінки, а це зашкодить більше, ніж набряки. Зауважу, що сечогінні засоби мають побічними діями, вкрай небажаними при вагітності. Я теж дотримуюся такої думки, що призначати ці діуретики треба тільки у виняткових випадках, що вимагають термінових заходів. Звичайно ж, є хороші сечогінні трави, але їх вплив на плід вивчено недостатньо, тому не треба самостійно приймати трави, які порадила подруга або сусідка, які не мають медичної освіти. Тільки знає лікар повинен приймати рішення про призначення трав в період вагітності. Друга група лікарів навіть не рекомендує різко обмежувати прийом води і інших рідин. Вони переконані і довели, що якщо вагітна жінка мало п`є, то організм вважає, що треба ще більше відкладати води «в запас», що призводить до посилення набряків.
Обов`язково регулярно відвідуйте свого гінеколога, який спостерігає хід вагітності. Діліться з лікарем вашими побоюваннями і припущеннями, якщо вас турбують набряки, оніміння, поколювання, тяжкість, біль в ногах, нічні судоми. Нічого не приховуйте, тоді досвідчений фахівець призначить потрібні аналізи, проведе діагностичні дослідження і запобіжить ускладнення набряків. Ось такі рекомендації роблять лікарі жінкам, щоб попередити виникнення набряків або послабити їх прояви:
Загальні відомості про набряки
Виникнення набряків у жінок, які готуються стати мамами, пов`язано найчастіше зі зміною водно-сольового обміну у внутрішніх середовищах, порушенням нормального відтоку крові і лімфи від нижніх кінцівок, згущенням крові, затримкою рідини самим організмом як би «в запас», адже в цей період вода потрібна як розчинник для протікання багатьох процесів при формуванні та зростанні плода. Виділяють чотири стадії в розвитку і прояві набряків під час вагітності:- Поява набряків в області гомілок або стоп.
- Далі набряки піднімаються вище, зачіпають нижню частину живота і навіть попереково-крижовий область.
- Наступна стадія - тут вже додається одутлість (пастозність) особи і набряклість рук. Вагітних жінок дуже засмучує обвисання століття. Відбувається це тому, що в них розташовується пухка клітковина, що затримує воду, немов губка.
- Загальний набряк, що характеризується великим поширенням.
Відео: Набряк ніг у вагітних
Механізм і причини виникнення набряків
Затримка рідини буває через наступних факторів:- збільшення ваги жінки, що призводить до посилення навантаження на ноги-
- матка росте, збільшується в об`ємі і «тисне» на судини. Особливо «дістається» венах нижніх кінцівок і малого таза-
- матка іноді здавлює і сечоводи, тому погано виділяється моча-
- гормони, які виробляються у великих кількостях при вагітності, змушують організм затримувати рідина-
- вагітність може підштовхнути дрімали в організмі, раніше не виявляються захворювання нирок, серця або варикоз. Тоді набряк буде одним із симптомів цих недугов-
- спека провокує набряки, а також часте вживання надмірно солоної або смаженої їжі.
Відео: Набряки ніг під час вагітності. Як з ними боротися ???
Припущення і самостійна діагностика будинку
Не всі набряки помітні візуально, іноді вони носять прихований характер. Багато жінок скаржаться, що їм стали тиснути і здавлювати стопу улюблені раніше туфлі, ремінець босоніжок доводиться постійно послаблювати, виникає дискомфорт при носінні обручки, воно стало погано зніматися з пальця або залишає помітний слід. Та й підлогові ваги показують, що за тиждень вага збільшується більш ніж на 300 грамів.У здорових жінок в більшості випадків набряки виникають ближче до вечора. Вранці вони майже не помітні, під час нічного сну рідини рівномірно розподіляються по всьому тілу. А ось вдень жінка ходить, працює, багато знаходиться у вертикальному положенні, ось тоді-то рідина і накопичується в нижній частині тіла - особливо в ступнях і гомілках. Якщо натиснути пальцем на набряклу тканину, то з`являється ямка, повільно заповнюється і вирівнювати. Шкіра при цьому бліда, напружена.
Огляд і методи діагностики у лікаря
Якщо майбутню маму турбують набряки, які стають постійними, то треба сказати про це гінеколога. Досвідчений лікар проведе огляд, розпитає про стан докладніше, з`ясує, чи немає схильності до серцевих, ниркових захворювань або патології вен. Ось що ще проведе лікар:- Зважування і порівняння результатів в динаміці. Це допоможе визначити, чи немає перевищення недостатній приріст, що свідчить про приховані набряки.
- Дослідження діурезу за добу, тобто порівнюється кількість випитої рідини і виділеної сечі. У нормі повинно покинути організм три чверті від спожитої кількості, а одна чверть виділяється з потом і при диханні. Коли кількість вийшла рідини менше, то це вже затримка її в тканинах.
- Аналіз сечі, особливо дивляться, чи немає в ній білка.
- Вимірювання окружності гомілки в певному місці. Вважається, що якщо цей показник через тиждень збільшується більш ніж на 10 мм, то рідина явно накопичується в ногах.
- Здійснення волдирная проби. Іноді медсестра вводить в область на внутрішній поверхні передпліччя тоненькою голкою внутрішньошкірно фізіологічний розчин в кількості 0,2 мл. У нормі цей утворився пухир повинен розсмоктатися протягом 60 хвилин.
- Контроль за кров`яним тиском, набряки бувають супутниками гіпертонії.
- Аналіз крові, щоб визначити, чи не занадто вона густа, чи немає ризику тромбоутворення.
- При необхідності обстежуються серце і нирки.
Різні погляди лікарів на проблему
Якщо до набряклості не додається гіпертонія і наявність білка в сечі, то за кордоном лікарі давно не вважають такі стани патологією. А ось багато гінекологів в Росії як і раніше дотримуються думки, що при набряках треба терміново вживати заходів і лікарську терапію. Вони впевнені, що водянка вагітних обов`язково призводить до розвитку такого ускладнення як гестоз. Такі лікарі дотримуються точки зору, що ліки, вчасно прийняті, позбавлять жінку від появи гіпертонії і протеїнів в сечі. Прихильники такого підходу до набряклості виписують своїм пацієнткам сечогінні засоби, різко обмежують їх в кухонної солі і питво. Але є й інша група лікарів, які такий підхід відкидають. Вони переконані, що не завжди набряки ведуть до гестозу і еклампсії. Вони проти призначення вагітним сечогінних лікарських препаратів, так як вважають, що ці ліки погіршать водно-сольовий баланс в організмі жінки, а це зашкодить більше, ніж набряки. Зауважу, що сечогінні засоби мають побічними діями, вкрай небажаними при вагітності. Я теж дотримуюся такої думки, що призначати ці діуретики треба тільки у виняткових випадках, що вимагають термінових заходів. Звичайно ж, є хороші сечогінні трави, але їх вплив на плід вивчено недостатньо, тому не треба самостійно приймати трави, які порадила подруга або сусідка, які не мають медичної освіти. Тільки знає лікар повинен приймати рішення про призначення трав в період вагітності. Друга група лікарів навіть не рекомендує різко обмежувати прийом води і інших рідин. Вони переконані і довели, що якщо вагітна жінка мало п`є, то організм вважає, що треба ще більше відкладати води «в запас», що призводить до посилення набряків.
Заходи попередження набряків і принципи лікування
Обов`язково регулярно відвідуйте свого гінеколога, який спостерігає хід вагітності. Діліться з лікарем вашими побоюваннями і припущеннями, якщо вас турбують набряки, оніміння, поколювання, тяжкість, біль в ногах, нічні судоми. Нічого не приховуйте, тоді досвідчений фахівець призначить потрібні аналізи, проведе діагностичні дослідження і запобіжить ускладнення набряків. Ось такі рекомендації роблять лікарі жінкам, щоб попередити виникнення набряків або послабити їх прояви:- Обов`язковий контроль за кількістю поступаемой води в організм. Слід враховувати, що вода є в супі, чаї, соки, фруктах і овочах. Все повинно бути в міру. У другу половину вагітності організму досить в середньому 1,2-1,6 літра рідини на добу, якщо немає патології нирок. Перевагу віддавайте тієї рідини, яка має здатність затримуватися в кровоносній системі і не проникає в тканини. Це молоко, кефір, свіжовичавлені в домашніх умовах соки - морквяний, яблучний. Для вгамування спраги можна з`їсти свіжий огірочок, чорницю, полуницю, смородину, ожину, журавлину, брусницю скибочку кавуна або дині - в залежності від сезону. Перераховані продукти мають непоганий сечогінний ефект і посприяють виведенню зайвої рідини.
- Важливо правильно організувати своє харчування. Намагайтеся поменше вживати таку їжу, яка викликає спрагу і сприяє надмірного вживання рідких напоїв. До таких небажаних продуктів відносять солоності (оселедець, ікру, горішки в пакетиках, щедро присмачені виробниками сіллю, мариновані і консервовані овочі, ковбасні вироби), солодощі (торти з кремом, варення, цукерки). Газована вода з ароматизаторами і підсолоджувачами теж приносить шкоду. Уникайте смаженої їжі, віддайте перевагу відварним або тушкованим стравам. Намагайтеся додавати в салати зелень кропу або заварюйте його насіння - ця пряність виведе зайву рідину.
- Іноді показані до застосування вітаміни, особливо групи B, і кошти для зміцнення стінок судин.
- На роботі, якщо доводиться багато сидіти, не кладіть одну ногу на іншу, щоб не здавлювати судини. По можливості підставте під ноги маленьку лавочку або підставку. Щогодини вставайте зі стільця або крісла, ходите, робіть невелику гімнастику.
- Взуття вибирайте зручну, без каблуків. Якщо доводиться весь день бути у взутті, то періодично її знімайте, даючи ногам відпочити і «подихати». При цьому попросіть рідних робити вам легкий і розслаблюючий масаж кінцівок. Рухи повинні бути знизу вгору - від ступень до колін.
- Щоб рідина не накопичувалася в ногах, треба більше рухатися, частіше гуляти. Якщо набряки все ж з`являються до вечора, то треба лягти, піднявши злегка ноги. У таких випадках допоможе валик, подушечка, підлокітник дивана. Щоб рідина не застоювалася в ногах, бажаний «тиха година» днем і повноцінний сон не менше 10 годин вночі.
- Будинки періодично робіть ванночки для ніг, використовуючи під час процедури відро, щоб занурювати в теплу або прохолодну воду не тільки ступні, але і гомілки. При цьому корисно додавати морську сіль або настої трав, наприклад, ромашки, м`яти.
- Для попередження патологій судин кінцівок, вагітним рекомендується надягати допологової бандаж, зараз можна в аптеці за допомогою фармацевта вибрати зручний і відповідний саме вам варіант.
- У деяких випадках флеболог (фахівець по венах) порадить носити компресійну білизну - панчохи або колготки. За свідченнями флеболог може виписати для попередження змін в венах і скупчення набряків таблетки, креми та мазі.
Відео: Набряки при вагітності. Що робити з набряком при вагітності
Познайомившись з цією інформацією, можна зробити висновки, що не варто вагітній жінці тривожитися і нервувати, якщо до вечора у неї набрякають ноги. Дотримуйтеся вищевикладених рекомендацій, стежте за своїм здоров`ям, відвідуйте лікаря, радьтеся з ним. У випадках, коли набряки стають постійними, не зникають після відпочинку і сну, якщо набрякають не тільки ноги, то потрібне додаткове обстеження, щоб попередити ускладнення. Donlcc бажає майбутнім мамам легкої вагітності і здорових малюків!Поділитися в соц мережах:
Схожі
