Як викликати місячні

З проблемою нерегулярного місячного циклу рано чи пізно стикається кожна жінка. Причини можуть бути різні, але іноді потрібно викликати менструацію, щоб відновити нормальний цикл або «пережити» її швидше перед важливою подією. У цій статті Donlcc познайомить вас з кількома ефективними методами для викликання місячних.

причини затримки

існує безліч причин затримки менструації, але всі їх можна згрупувати, розділивши на фізіологічні (природні) і патологічні (неприродні).

Фізіологічні причини:

вагітність є найбільш очевидною і природною причиною затримки. Як правило, затримка менструації супроводжується загостренням смаку, частою нудотою і блювотою, болем у грудях.
лактація - в процесі годування грудьми в організмі жінки виробляється надмірна кількість пролактину, що блокує природну овуляцію. Як тільки грудне годування закінчується, цикл нормалізується через 1-2 місяці.
статеве дозрівання - в процесі перебудови організму затримки є природним явищем і не вимагають втручання або лікування. Як правило, затримки відбуваються протягом перших кількох років після перших місячних. Це суто індивідуальне явище, після якого цикл нормалізується.
Предменопауза - стан перед настанням менопаузи у жінок старше 45 років. Затримки з кожним разом стають все довше, відбувається перебудова організму.

Відео: Як викликати місячні в домашніх умовах?

Патологічні причини:

Полікістоз яєчників - найчастіше саме він сприяє затримці. До цього захворювання схильне близько 10% жінок у всьому світі. Причина - виробництво гіпофізом надмірної кількості лютенизирующего гормону, в результаті чого яєчники виробляють велику кількість чоловічого гормону тестостерону. Симптоми наявності надлишкової тестостерону - зменшення грудей, відсутність місячних до року, збільшення волосяного покриву або випадання волосся, вугри.
стрес також може стати причиною затримки. Тривалі переживання призводять до порушення менструального циклу або роблять місячні надмірно болісними. Це пояснюється тим, що під час стресу в тілі синтезуються адреналін і кортизол. Ці гормони перешкоджають виробленню естрогену, порушуючи нормальний цикл. У цьому випадку вам допоможе йога, дихальна гімнастика або заспокійливі засоби.
порушення роботи щитовидної залози. Збільшення або болю в щитовидці укупі з відсутністю місячних, свідчать про неправильну роботу жіночого організму.
порушення норми вмісту жиру в організмі. Естроген виробляється жировими клітинами, тому їх надлишок або недолік може викликати затримку або нестабільний цикл.
серйозні фізичні навантаження. Спортивні вправи призводять до збільшення кількості гормону естрадіолу, зменшують кількість жирів (а отже, і естрогену) і призводять до порушення циклу.
Прийом протизаплідних препаратів. Якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки, необхідно скоригувати графік прийому. оральні контрацептиви приймати мінімум за тиждень до початку медикаментозного викликання місячних.
Переривання вагітності хірургічним шляхом - в процесі аборту може бути видалено занадто багато маткової тканини, що вплине на подальші менструації. Щоб відновити матковий шар, необхідно почекати 2-3 тижні. Якщо після закінчення цього часу затримка триває, зверніться до лікаря.
порушення харчування також може послужити причиною затримки або припинення місячних. Дотримуйтеся здорового раціону, що включає вітаміни С, В і Е.

Як викликати менструацію за допомогою домашніх засобів

Перш, ніж вдатися до виклику менструації, МірСoветов рекомендує переконатися в тому, що ви не вагітні. В іншому випадку можливий викидень.

Способи викликання місячних будинку:

Відео: Як викликати перші місячні // перші місячні

Прийом у великих кількостях вітаміну С сприяє швидкому настанню місячних. Цей вітамін бере участь у виробленні жіночого гормону естрогену, який відповідає за будову внутрішнього маткового шару. Великі дози викликають стискання шарів матки і провокуємо менструацію. Вітамін С міститься в цитрусових, петрушці, смородині, імбир. Можна вживати як сирі продукти або відвари, так і вітаміни з підвищеним вмістом вітаміну.
Прийом аспірину. При появі одноденної затримки розкришити 2 таблетки аспірину і розбавити в 100 мл води. Додати 0,5 ст. л. цукру і 0,5 ст. л. меду. Перемішати до повного розчинення інгредієнтів і випити залпом.
Вживання в їжу селери. У його складі присутній апіол, стимулюючий скорочення маточного шару. Крім того, він стимулює кровообіг тазової і маткової області, сприяючи швидкому настанню місячних.
Якщо раз в день протягом тижня з`їдати по одному плоду папайї, менструація настане швидше покладеного терміну. Каротин в її складі сприяє поліпшенню маточного кровообігу. Якщо немає можливості їсти папайю, можна замінити її звичайною морквою або сирої гарбузом.
Розігрівання за допомогою компресів. Необхідно покласти теплий компрес на низ живота або приймати горячеватую ванну кілька днів поспіль по 15-20 хвилин. Протягом всього часу пити кип`ячену теплу воду.

Як викликати місячні за допомогою трав:

Дягель - одна з найпопулярніших трав для викликання менструації. Природні компоненти дягелю активують кровообіг в матці і тазової області. Настоєм або відваром дягелю можна не тільки викликати місячні, а й нормалізувати цикл.
Чорний стеблеліста - використовувався з давніх часів для поліпшення маточного кровообігу. Відновлює цикл і сприяє стимуляції внутрішнього шару матки (ендометрія).
Собача - відвар з пустирника або прийом розбавлених в воді крапель аптечного пустирника сприяє м`якої стимуляції матки.
Білий піон - ліквідує маткову стагнацію при відсутності місячних.
Авраама дерево (витекс) - нормалізує жіночий гормональний баланс. Його можна приймати при будь-яких порушеннях менструального циклу. Як правило, курс прийому триває кілька місяців.

Вітаміни і мікроелементи, що впливають на здоров`я жіночого організму

Залізо - нестача заліза в організмі викликає серйозні проблеми зі здоров`ям. Від цього залежить овуляція, функціонування яєчників, регулярність циклу. Щоб підтримувати рівень заліза, необхідно їсти тваринну їжу (м`ясо, птицю, рибу) і рослинну (насіння соняшнику, салат, петрушку, селеру).

Вітамін С - впливає на вироблення естрогену, який бере безпосередню участь у формуванні внутрішнього шару матки. Міститься в цитрусових, червоному перці, полуниці, чаї каркаде.

Відео: ЯК ВИКЛИКАТИ Місячні При затримці. В домашніх умовах. Критичні дні. Місячні в школі. перервати

Вітаміни групи B - нормалізують гормональний баланс. Містяться в листовій капусті, морській капусті, овочах, базиліці, спіруліни.

Есенціальні жирні кислоти - виробляють жіночі гормони. Містяться в насінні льону, волоських горіхах, м`ясі лосося, сардини, палтуса, гребінців, в печінці тріски.

холестерин - також бере участь у виробництві гормонів. Холестерин необхідний жіночому організму в невеликих кількостях, так що строгі Нізкожіровие дієти можуть чинити шкідливий вплив на здоров`я. Підтримувати рівень холестерину можна, вживаючи оливкова олія, кокосова олія, цільні йогурти і кефір.

клітковина - стабілізує гормональний дисбаланс, ліквідуючи надмірна кількість гормонів. Міститься в свіжих фруктах і овочах, зелені, бобових.

цинк - регулює менструальний цикл, стабілізує гормональний баланс. Міститься в устрицях, гарбузовому насінні, кунжутному насіння.