Як викликати місячні
З проблемою нерегулярного місячного циклу рано чи пізно стикається кожна жінка. Причини можуть бути різні, але іноді потрібно викликати менструацію, щоб відновити нормальний цикл або «пережити» її швидше перед важливою подією. У цій статті Donlcc познайомить вас з кількома ефективними методами для викликання місячних.причини затримки
існує безліч причин затримки менструації, але всі їх можна згрупувати, розділивши на фізіологічні (природні) і патологічні (неприродні).
Фізіологічні причини:
- вагітність є найбільш очевидною і природною причиною затримки. Як правило, затримка менструації супроводжується загостренням смаку, частою нудотою і блювотою, болем у грудях.
- лактація - в процесі годування грудьми в організмі жінки виробляється надмірна кількість пролактину, що блокує природну овуляцію. Як тільки грудне годування закінчується, цикл нормалізується через 1-2 місяці.
- статеве дозрівання - в процесі перебудови організму затримки є природним явищем і не вимагають втручання або лікування. Як правило, затримки відбуваються протягом перших кількох років після перших місячних. Це суто індивідуальне явище, після якого цикл нормалізується.
- Предменопауза - стан перед настанням менопаузи у жінок старше 45 років. Затримки з кожним разом стають все довше, відбувається перебудова організму.
Відео: Як викликати місячні в домашніх умовах?
Патологічні причини:
- Полікістоз яєчників - найчастіше саме він сприяє затримці. До цього захворювання схильне близько 10% жінок у всьому світі. Причина - виробництво гіпофізом надмірної кількості лютенизирующего гормону, в результаті чого яєчники виробляють велику кількість чоловічого гормону тестостерону. Симптоми наявності надлишкової тестостерону - зменшення грудей, відсутність місячних до року, збільшення волосяного покриву або випадання волосся, вугри.
- стрес також може стати причиною затримки. Тривалі переживання призводять до порушення менструального циклу або роблять місячні надмірно болісними. Це пояснюється тим, що під час стресу в тілі синтезуються адреналін і кортизол. Ці гормони перешкоджають виробленню естрогену, порушуючи нормальний цикл. У цьому випадку вам допоможе йога, дихальна гімнастика або заспокійливі засоби.
- порушення роботи щитовидної залози. Збільшення або болю в щитовидці укупі з відсутністю місячних, свідчать про неправильну роботу жіночого організму.
- порушення норми вмісту жиру в організмі. Естроген виробляється жировими клітинами, тому їх надлишок або недолік може викликати затримку або нестабільний цикл.
- серйозні фізичні навантаження. Спортивні вправи призводять до збільшення кількості гормону естрадіолу, зменшують кількість жирів (а отже, і естрогену) і призводять до порушення циклу.
- Прийом протизаплідних препаратів. Якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки, необхідно скоригувати графік прийому. оральні контрацептиви приймати мінімум за тиждень до початку медикаментозного викликання місячних.
- Переривання вагітності хірургічним шляхом - в процесі аборту може бути видалено занадто багато маткової тканини, що вплине на подальші менструації. Щоб відновити матковий шар, необхідно почекати 2-3 тижні. Якщо після закінчення цього часу затримка триває, зверніться до лікаря.
- порушення харчування також може послужити причиною затримки або припинення місячних. Дотримуйтеся здорового раціону, що включає вітаміни С, В і Е.
Як викликати менструацію за допомогою домашніх засобів
Перш, ніж вдатися до виклику менструації, МірСoветов рекомендує переконатися в тому, що ви не вагітні. В іншому випадку можливий викидень.
Способи викликання місячних будинку:
Відео: Як викликати перші місячні // перші місячні
- Прийом у великих кількостях вітаміну С сприяє швидкому настанню місячних. Цей вітамін бере участь у виробленні жіночого гормону естрогену, який відповідає за будову внутрішнього маткового шару. Великі дози викликають стискання шарів матки і провокуємо менструацію. Вітамін С міститься в цитрусових, петрушці, смородині, імбир. Можна вживати як сирі продукти або відвари, так і вітаміни з підвищеним вмістом вітаміну.
- Прийом аспірину. При появі одноденної затримки розкришити 2 таблетки аспірину і розбавити в 100 мл води. Додати 0,5 ст. л. цукру і 0,5 ст. л. меду. Перемішати до повного розчинення інгредієнтів і випити залпом.
- Вживання в їжу селери. У його складі присутній апіол, стимулюючий скорочення маточного шару. Крім того, він стимулює кровообіг тазової і маткової області, сприяючи швидкому настанню місячних.
- Якщо раз в день протягом тижня з`їдати по одному плоду папайї, менструація настане швидше покладеного терміну. Каротин в її складі сприяє поліпшенню маточного кровообігу. Якщо немає можливості їсти папайю, можна замінити її звичайною морквою або сирої гарбузом.
- Розігрівання за допомогою компресів. Необхідно покласти теплий компрес на низ живота або приймати горячеватую ванну кілька днів поспіль по 15-20 хвилин. Протягом всього часу пити кип`ячену теплу воду.
Як викликати місячні за допомогою трав:
- Дягель - одна з найпопулярніших трав для викликання менструації. Природні компоненти дягелю активують кровообіг в матці і тазової області. Настоєм або відваром дягелю можна не тільки викликати місячні, а й нормалізувати цикл.
- Чорний стеблеліста - використовувався з давніх часів для поліпшення маточного кровообігу. Відновлює цикл і сприяє стимуляції внутрішнього шару матки (ендометрія).
- Собача - відвар з пустирника або прийом розбавлених в воді крапель аптечного пустирника сприяє м`якої стимуляції матки.
- Білий піон - ліквідує маткову стагнацію при відсутності місячних.
- Авраама дерево (витекс) - нормалізує жіночий гормональний баланс. Його можна приймати при будь-яких порушеннях менструального циклу. Як правило, курс прийому триває кілька місяців.
Вітаміни і мікроелементи, що впливають на здоров`я жіночого організму
Залізо - нестача заліза в організмі викликає серйозні проблеми зі здоров`ям. Від цього залежить овуляція, функціонування яєчників, регулярність циклу. Щоб підтримувати рівень заліза, необхідно їсти тваринну їжу (м`ясо, птицю, рибу) і рослинну (насіння соняшнику, салат, петрушку, селеру).
Вітамін С - впливає на вироблення естрогену, який бере безпосередню участь у формуванні внутрішнього шару матки. Міститься в цитрусових, червоному перці, полуниці, чаї каркаде.
Відео: ЯК ВИКЛИКАТИ Місячні При затримці. В домашніх умовах. Критичні дні. Місячні в школі. перервати
Вітаміни групи B - нормалізують гормональний баланс. Містяться в листовій капусті, морській капусті, овочах, базиліці, спіруліни.
Есенціальні жирні кислоти - виробляють жіночі гормони. Містяться в насінні льону, волоських горіхах, м`ясі лосося, сардини, палтуса, гребінців, в печінці тріски.
холестерин - також бере участь у виробництві гормонів. Холестерин необхідний жіночому організму в невеликих кількостях, так що строгі Нізкожіровие дієти можуть чинити шкідливий вплив на здоров`я. Підтримувати рівень холестерину можна, вживаючи оливкова олія, кокосова олія, цільні йогурти і кефір.
клітковина - стабілізує гормональний дисбаланс, ліквідуючи надмірна кількість гормонів. Міститься в свіжих фруктах і овочах, зелені, бобових.
цинк - регулює менструальний цикл, стабілізує гормональний баланс. Міститься в устрицях, гарбузовому насінні, кунжутному насіння.
Перед використанням будь-яких засобів в обов`язковому порядку проконсультуйтеся з лікарем!