Куріння при вагітності

Перші питання, над якими замислюється майбутня матуся на перших тижнях вагітності, це варто міняти свій звичний ритм життя, відмовлятися від таких улюблених маленьких слабкостей-звичок, без яких неможливо уявити собі життя.

Одна з таких звичок - куріння. За останні десятки років у світі кількість жінок, що палять збільшилася в кілька разів і, причому, найбільша група курців - це жінки репродуктивного віку. І, як це не сумно, 40% жінок, що палять не кидають шкідливу звичку і під час вагітності.

Відео: про шкоду куріння при вагітності

Що ж відбувається в організмі вагітної жінки, що палить?

Викурюючи навіть одну сигарету в день, майбутня матуся дуже шкодить своєму здоров`ю. Нікотинові смоли проникають в організм жінки. Страждають дихальні шляхи, серцево-судинна система, нирки, порушується природний плин вагітності. Починаючи з другого триместру, куріння може призвести до таких серйозних наслідків як викидень, маткова кровотеча, відшарування плаценти і передчасні пологи. Великий ризик появи на світ мертвонароджених дітей.

Також у жінок, що палять може не вироблятися грудне молоко або вироблятися в недостатній кількості.

Наслідки нікотинової залежності для плода

Продовжуючи слідувати свого звичного ритму життя, жінка, будучи вагітною, насолоджується кожною викуреної сигаретою, не замислюючись про наслідки. Коли нікотин потрапляє в організм жінки, він миттєво надходить до плоду через плаценту, і малюк, що знаходиться в утробі матері, отримує з кров`ю навіть більше нікотину, ніж сама мати. Для дитини це дуже небезпечно! Адже організм матері, плацента і плід - це єдине ціле. Малюк, за ті пару хвилин, поки його мама насолоджується процесом, відчуває кисневе голодування. А якщо мама курить протягом всієї вагітності і кілька разів в день, малюк знаходиться в критичному стані і постійну нестачу кисню. Концентрація шкідливих речовин в організмі майбутньої матері настільки висока, що отримуючи задоволення, майбутня мати наносить непоправної шкоди своїй дитині і вважається, що з кожної викуреної сигаретою, майбутній малюк стає потенційним курцем.

Кожній жінці, що носить під серцем малюка, необхідно пам`ятати про те, що куріння при вагітності впливає на розвиток нікотинової залежності у дитини і це дуже серйозно: високий відсоток того, що дитина може народитися слабким, із затримками розумового і фізичного розвитку.

Бувають випадки, коли народившись, дитина зробила перший подих в своєму житті. Закричав, як годиться, а через мить раптово почав синіти і задихатися. Це - наслідки нікотинового голоду у новонародженого. Щоб врятувати життя дитині, лікарі йдуть на будь-які дії. У виняткових, важких випадках, можуть попросити дати матері сигарету і попросити закурити. Потім набрати диму в легені і видихнути димом на дитину.

Нікотинозалежними діти часто внутрішньоутробно страждають від нестачі кисню, народжуються недоношеними або з недостатньою масою тіла, страждають порушеннями роботи органів дихання і серцево-судинної системи.

Часто наслідки нікотинової залежності у дитини проявляються в тому, що малюк може бути дратівливим, довго і безпричинно плакати, йому важко заснути. Ці прояви - наслідки ураження нікотином клітин головного мозку дитини. Довгий час після народження дитина страждає від отруєнь нікотином, які отримав, перебуваючи в утробі матері.

Діти, чиї матері курили під час вагітності, часто відстають не тільки у внутрішньоутробному розвитку, але і після народження.

Як кинути курити під час вагітності

Відео: Кинути палити під час вагітності

Курить жінка навіть уявити собі не може, яке полегшення випробує її організм, коли вона перестане труїти себе нікотином! А щоб легко і безболісно позбутися від шкідливої звички, необхідно чітко усвідомити всю потенційну небезпеку, як для себе, так і для майбутньої дитини. Невже курить жінка, потураючи своїм слабкостям, хоче народити дитину-інваліда. Звичайно, ні. Кожна жінка хоче ростити своїх дітей здоровими і щасливими.

Отже, перший крок на шляху до успіху - це набратися терпіння і пам`ятати про те, що з кожним затягуванням сигаретним димом ти своїми ж руками отруюєш рідну дитину.

При бажанні закурити можна випити склянку соку, погризти насіння або з`їсти карамельку.

Одним з успішних методів позбавлення від куріння є повне ізолювання суспільства кращих людей. Намагайтеся якомога рідше бувати в таких місцях, а від спілкування з курцями відмовтеся зовсім або хоча б не стійте поруч з ними, коли вони викурюють сигарету.

Якщо ж у вашій родині присутні курці, наприклад, це ваш чоловік - поговоріть з ним. Розкажіть йому, наскільки куріння небезпечне для вашого малюка. Найкраще, якщо ви кидаєте палити разом. Підтримуйте один одного. Викиньте все попільнички та запальнички, знищіть сигарети. І нехай ніщо в будинку не нагадує вам про ваші звички.

Гуляйте частіше на свіжому повітрі. Ведіть активний спосіб життя. Більше рухайтеся, запишіться на фітнес для вагітних - спорт зменшує тягу до нікотину. А якщо вас за старою звичкою все ж буде тягнути до сигарет, займіться улюбленою справою, знайдіть хобі, яке вас захопить, і ви, захопившись творчістю, забудете про шкідливу звичку.

Поговоріть зі своїм лікарем, його консультація додасть вам впевненості. Лікар може порадити, як правильно дотримуватися режиму дня, як правильно харчуватися. Можливо, ви разом виробите свою, індивідуальну схему відмови від куріння. І, головне, пам`ятайте! Навіть якщо ви не відразу позбулися від нікотинової залежності і до наступного візиту лікаря ви як і раніше викурюєте, але вже набагато менша кількість сигарет, забудьте про сором. Пам`ятайте про здоров`я вашого малюка! А заручившись підтримкою і допомогою рідних і друзів, зможете швидше впоратися зі своєю проблемою.

Пам`ятайте, заради чого ви кидаєте палити! А коли ви, нарешті, позбудетеся від цієї шкідливої звички, не забудьте поділитися радісною звісткою з усіма, хто допомагав вам і підтримував вас!

Що означає «синдром відміни»?

У вас є величезна мотивація - ваш здоровий і міцний малюк. Він добре себе почуває в утробі матері, йому комфортно і досить кисню. Тепер все залежить тільки від вас! Ваші рідні, кохана людина і ваш лікар - все вас підтримують. Ви повинні бути сильніше, сильніше, ніж ця невелика пачка сигарет з різким, відразливим запахом. Якщо вам вдасться прожити п`ять, десять або більше днів без сигарет - це маленька перемога! Не здавайтесь! Цей період для курців зі стажем найважчий. Організм, який звик до постійної дозі нікотину, при його нестачі починає подавати сигнали. Людина відчуває нездужання, слабкість, запаморочення. Такий стан називається «ломкою», а лікарі його називають «синдромом відміни».

Щоб легше перенести цей непростий період, МірСовeтов рекомендує більше гуляти на свіжому повітрі, відмовитися від жирної їжі, від їжі, багатої вуглеводами, від гострих і пряних страв, що стимулюють апетит, включити в щоденний раціон більше фруктів і овочів.

І коли ви проживете півмісяця без сигарет, синдром відміни від нікотину піде на спад, вам стане набагато легше, і такі місяць за місяцем без сигарет будуть найщасливішими для вас і вашого майбутнього малюка!