Готуємося до сьомого місяця вагітності

коли шість місяців вагітності залишаються позаду, жінка встигає звикнути до свого нового стану і справляється з виникаючими труднощами. Який зараз ваша дитина? До сьомого місяця вагітності його вага може бути трохи більше одного кілограма, а ріст досягає 35 см. Це вже повноцінна дитина, хіба що зовсім маленький. Він активно рухається, ворушить ручками і ніжками. На УЗД можна побачити, що він навчився смоктати палець і видавати нам щось, схоже на посмішку. Він реагує на спалахи світла або різкі звуки, якщо навколо вас стоїть шум і крик - ваша дитина це чує і поводиться неспокійно. Якщо ж ви слухаєте спокійну медитативну музику, то ваша дитина буде вести себе зовсім по-іншому, тихо і спокійно.
І, хоча, народжені на сьомому місяці вагітності, діти цілком життєздатні, все ж потрібно докласти всіх зусиль для того, щоб виносити вагітність до покладеного терміну. У цей період дитина ще не зовсім готовий до самостійного життя, його легені не зрілі, тому і виходжувати дітей на цьому етапі вагітності досить складно, для цього необхідна спеціальна апаратура. Так що намагайтеся уникати відхилень від нормального перебігу пологів.

Ускладнення на сьомому місяці

У цей період вагітності можливі ускладнення, пов`язані зі станом пуповини, якою дитина пов`язаний з організмом матері. Якщо вона займає неправильне положення, перекручується або пережимається, це може стати причиною припинення подачі кисню до плоду. При наявності цієї проблеми необхідно приймати самі термінових заходів, тільки уважне ставлення до себе і до дитини, якого ви носите, може гарантувати щасливий результат вагітності.
Ви можете відчути, що дихати стало набагато важче. Не хвилюйтеся, це нормально в цей період вагітності. Справа в тому, що дно матки в цей період високо, воно піднімає діафрагму, що утруднює дихання вагітної. Чим можна тут допомогти собі? Необхідно більше часу проводити на свіжому повітрі. Гуляйте! Дихайте повітрям, насиченим киснем, а не вихлопними газами проїжджаючих повз автомобілів.
Ще одна проблема, з якою ви можете зіткнутися, перебуваючи на сьомому місяці вагітності. Ім`я цієї проблеми - безсоння. Зараз може так статися, що заснути для вас стане проблемою, хоча до цього ви спали буквально при першій-ліпшій можливості. До цього місяця вагітності маса вашого тіла швидко змінюється, стає досить важко знайти зручне положення для сну. Ви не можете лежати на спині - важко дихати, довго лежати на одному боці - теж втомлюєтеся. Так всю ніч можна повертатися з боку на бік, відганяючи сон. До того ж, ви хвилюєтеся за дитину, думаєте про те, як пройдуть пологи, чи не буде будь-яких ускладнень. Це теж не сприяє швидкому засипанню і спокійному сну.
Безсоння вимотує і стомлює, але з нею можна впоратися. Головне - заспокоїтися. Подумайте про те, що від вас зараз залежить життя і здоров`я вашої дитини, а передбачити перебіг подальшої вагітності і можливих ускладнень під час пологів ви все одно не можете, навіщо ж заздалегідь себе мучити і тривожитися? Необхідно знайти кошти, які зможуть привести вас в спокійний стан. Для кого-то це буде прогулянка перед сном на свіжому повітрі, для кого-то - улюблена музика в програвачі, а для кого-то - чашка теплого молока з чайною ложечкою меду.
Навчіться стримувати себе і не хвилюватися через дрібниці. Поступово все прийде в норму, і ви зможете знайти підходящу для сну позу, в якій будете відчувати себе комфортно і спокійно. Експериментуйте з маленькою подушечкою, підкладаючи її під спину, або під живіт, знайдіть положення, яке не буде завдавати вам занепокоєння. Пройде ще місяць вагітності і матка почне опускатися, дихати стане легше і сон повернеться.

Сьомий місяць вагітності і ваше здоров`я

Гуляти, дихати і зберігати безтурботний спокій. Це найголовніше для вас зараз. Ну і, звичайно, підвищена увага до своїх відчуттів, і регулярне відвідування лікаря.


Прогулянки повинні приносити радість, а не втому. Якщо вам важко ходити, або з`явилися варикозні вени на ногах - краще посидьте в скверику на лавці, серед дерев, це набагато більш корисно, ніж сидіти вдома на дивані, дивлячись телевізор. Днем обов`язково відпочивайте, лежачи на ліжку. Зараз ваше положення - на боці, про лежання на спині тимчасово доведеться забути - матка до цього періоду досить велика і може здавлювати великі вени, що може привести навіть до непритомності.


Не забувайте робити гімнастику для ніг. А, відпочиваючи в горизонтальному положенні, покладете під ноги валик або подушку, щоб був відтік дах, і зменшилися набряки кінцівок. Якщо набряки занадто докучають вам, необхідно звернутися до лікаря, який допоможе і підкаже, що потрібно зробити для відтоку рідини з організму.
Вчіться прислухатися до свого організму і розуміти його. Якщо ви раптово відчуєте скорочення внизу живота, то в цьому немає нічого страшного. Організм починає готуватися до пологів. Але, якщо ці відчуття будуть досить частими, більше п`яти разів за годину, потрібно терміново відвідати лікаря, можливі передчасні пологи.
Ви повинні знати, що зараз ви набираєте не більше півкілограма на тиждень, більший набір - вже потрібно міняти і коригувати ваше меню, прибравши з нього борошняні і солодкі вироби, додавши овочі та фрукти, молочні продукти, м`ясо і рибу. Додайте в свій раціон прийом вітамінів, зараз вони, як ніколи, потрібні вашій дитині, нестача вітамінів викликає порушення в нервовій системі, як вашої, так і вашого немовляти.

Косметика і гігієна на сьомому місяці

На сьомому місяці вагітності слід особливу увагу приділити гігієні тіла. Щодня користуйтеся душем, а в жаркий період часу, кілька разів на день. Після душу бажано користуватися кремом для пом`якшення і зволоження шкіри, краще користуватися дитячим косметичним маслом. Груди необхідно готувати до грудного вигодовування і, після душу, необхідно її витирати жорстким рушником, щоб соски грудей трохи огрубіли до пологів. До речі, для грудей зараз потрібно підібрати правильний бюстгальтер, він не повинен мати тонких плічок, не повинен бути тісним, але повинен підтримувати груди, а не здавлювати її.
Багатьох жінок десь до сьомого місяця вагітності починають турбувати "розтяжки" на животі і грудей. Є спеціальні косметичні креми, що дозволяють запобігти їх і розгладити шкіру. Користуйтеся обов`язково допологовими бандажами, які також допомагають запобігти появі розтяжок на животі. Не купуйте бандаж "на око", обов`язково дізнайтеся у лікаря який у вас розмір, тільки в цьому випадку він зможе дійсно вам допомогти.
Не забудьте, що зараз жодна інфекція, жоден хвороботворний мікроб не повинен потрапити в ваш організм. Саме з цієї причини необхідно в цей період вагітності обов`язково відвідати стоматолога. Зуби повинні бути санувати, а говорити про те, що чистити їх потрібно після кожного прийому їжі, думається, немає необхідності. Ви це знаєте і самі.
Мірсоветов, нагадує, що головне зараз, про що вам необхідно пам`ятати - це те, що ваше нинішнє настрій вже впливає на настрій ще не народженого малюка, а ваші хвилювання і розлади - це і його хвилювання і прискорене серцебиття. В останні місяці вагітності перед пологами ви у відповіді за те, чи народиться дитина впевненою в собі особистістю, або буде тривожним і переживають за кожну дрібницю, людиною. Пам`ятайте це і ведіть себе відповідно. У ваших руках зараз майбутній характер вашої дитини.

Поділитися в соц мережах: