damporadu.ru

Режим дня новонародженого в перший місяць: адаптація, сон, годування, прогулянки, гігієна

Правильно організований розпорядок дня новонародженої дитини необхідний всім: як самому маленькому чоловічкові, так і його сім`ї. Ледве малюк народився на світ, батькам важливо замислитися над тим, як встановити режим дня грудничка: графік сну, годувань, прогулянок, гігієнічних процедур. Який режим дня новонародженого в перший місяць його життя оптимальний ми розповімо в цій статті.

Порада
1

Допоможіть малюкові адаптуватися

У перший місяць життя у дитини є два важливих справи: спати і їсти. Багато батьків, захоплені ідеями раннього розвитку, не згодні з цим і поспішають вкладати в малюка нову інформацію, ледь той прийшов в світ: демонструвати картинки, букви, цифри, встановлювати над ліжечком яскраві мобілі.

Дитячі лікарі ставляться до таких ініціатив стримано. Для малюка народження на світло і початок життя поза маминим тіла - це серйозний стрес, і важливо дозволити дитині поступово адаптуватися до нових умов: звукам, запахів, смаків, зорових образів.

В цілому розпорядок дня немовляти до 1 місяця складається з таких процесів:

  1. сон;
  2. годування;
  3. прогулянки;
  4. гігієнічні процедури.

newborn-baby-990691_1280

Звичайно, будь-які рекомендації щодо встановлення розпорядку дня умовні. Все індивідуально. Режим дня грудничка можуть порушувати непередбачені обставини, наприклад дитину може щось турбувати. До того ж, всі малюки відрізняються за темпераментом і особливостям нервової системи.
Порада
2

Чи потрібно дотримуватися строгий розпорядок



Малюк - не солдат в армії, і домогтися того, щоб він спав і їв по хвилинах, навряд чи вийде. Наймудріше рішення - набратися терпіння і дотримуватися золотої середини.

  • Поступово, ненав`язливо привчати дитину до режиму, безумовно, потрібно. Дітки, які живуть за продуманим розпорядку, виростають більш організованими, дисциплінованими, спокійними.
  • Режим потрібен не тільки дитині, але і його сім`ї. Налагоджений розпорядок дозволяє батькам знаходити час для відпочинку, спілкування зі старшими дітьми і, звичайно, один для одного. Не секрет, що благополуччя сім`ї базується на відносинах тата і мами.

Новорожденний_совет2

  • Якщо малюк живе за розпорядком, це дозволяє мамі планувати справи: викроїти час для приготування їжі і прибирання, свого харчування, зовнішнього вигляду, настрою.
  • Не потрібно нервувати, коли щось пішло не за планом.
Якщо малюк солодко спить, але при цьому він здоровий, лікарі не наполягають на годуванні по годинах (так буває, зокрема, при дефіциті ваги), то можна розслабитися і за цей час зробити щось корисне.
  • Якщо час спати, а у малюка ще не злипаються очі, - не страшно. Можна тихо заспівати колискову або розповісти казку, швидше за все, це заколише крихітку.
  • Проте, при необхідності не потрібно боятися підлаштувати режим дитини під свої потреби. Наприклад, якщо мамі потрібно йти до лікаря, а дитина ще спить, цілком можна акуратно його розбудити, щоб встигнути погодувати і обійняти перед виходом.
  • Не варто переживати, що, підлаштовуючи малюка під зручний сім`ї режим, ми обмежуємо його потреби - це не так.
  • Новонароджені - чемпіони по здатності адаптуватися до тих умов, які їм створюються.
    • Дітки, привчені до режиму, рідше плутають день і ніч місцями. Сім`ї, які зіткнулися з такою проблемою, знають, наскільки це важко. Але якщо так все-таки сталося, важливо не підлаштовуватися під незручний розпорядок дитини, а навпаки, поступово, але послідовно, «перевернути» режим малюка. Часто досить зібратися з духом і не дозволяти дитині досхочу висипатися вдень, потім укласти спати не дуже рано ввечері.
    Порада
    3

    Режим сну

    Щоб малюк, мама, тато і всі інші члени сім`ї добре себе почували, необхідно організувати розпорядок відпочинку.

    Перші два тижні життя немовля спить практично весь час, прокидається лише для того щоб, поїсти. Крім того, в короткі періоди неспання батьки повинні забезпечити чистоту малюка: змінити підгузник і одяг, купувати, умити.

    В добу малюк може спати до 18-20 годин (якщо менше, але дитина здорова - це теж вважається нормою).
    Після двох тижнів малюк може не спати довше. Починає фокусувати погляд на великих предметах, обожнює спостерігати за особами батьків, ловити їх посмішки, слухати тихі пісеньки. baby-22194_1920
    До кінця періоду новонародженості (а це перші 28 днів життя) дитина спить в середньому 15-16 годин.

    Спокійного і тривалого сну малюка сприяє кілька умов:

    1. Максимально міцно і довго діти сплять на свіжому повітрі.
      Багатьом батькам знайома ситуація, коли вдома немовля важко вкладається, спить погано і недовго, по 30-40 хвилин. А на вулиці відходить до сну, ледь коляска виїхала з під`їзду, і спить по 3-3,5 години поспіль.
    2. Відмінна альтернатива прогулянкам - сон на балконі, якщо умови дозволяють. Там безпечно, чисто, немає зайвих речей.
    3. У кімнаті, де спить малюк, повинно бути провітрено, що не пильно, не жарко і не холодно (від 18 до 22 градусів), що не сухо (вологість повітря можна підвищити за допомогою спеціального зволожувача).
    4. Дотримуйтесь ритуали відходу до сну. Наприклад, це може бути приглушене світло і ласкава колискова.
    Тривалість сну новонародженого найчастіше становить 2-3 години.
    Почитати в тему:
    Порада
    4

    режим годувань

    У радянські часи дітей було прийнято годувати за часом - витримувати проміжки між їжею о 3 годині, як би голосно дитина ні протестував проти таких обмежень. Такого підходу дотримуються і деякі сучасні лікарі.

    Сьогодні популярно годування на вимогу: малюка прикладають до грудей або дають пляшечку з сумішшю, як тільки він подає голос. Навіть якщо це через півгодини після останнього прийому їжі.
    Відомий педіатр Євген Олегович Комаровський пропонує інший підхід - вільне вигодовування. Згідно з ним, малюка потрібно годувати по апетиту, вночі - в тому числі. Немає необхідності витримувати виключно тригодинні інтервали. Однак занадто часто прикладати дитину до грудей або давати пляшечку з сумішшю теж не слід, щоб не допускати його перегодовування. Рекомендований інтервал - не менше 2 годин. Якщо малюк скучив по маминій ласці, його можна просто обійняти, покачати, заспівати колискову, дати пляшечку з водою.Новорожденний_совет4
    Що стосується тривалості годувань, вона також варіюється: одні діти встигають наїстися за 20 хвилин, інші - за 40.
    При цьому багато педіатри відзначають, що якщо малюк занадто довго перебуває у грудях, насправді він просто задовольняє інстинкт смоктання, а голод вгамував за перші 15-20 хвилин (за умови, що матері вистачає молока).

    Режим годування новонародженої дитини передбачає 6-7 прийомів їжі на добу (знову-таки, потреби дітей індивідуальні).
    До того ж, режим годування залежить від таких факторів, як вага малюка (при дефіциті або поганому наборі діти годуються частіше) і кількість молока матері (якщо його мало, прикладання до грудей також рекомендується зробити частішим).

    Почитати в тему:
    Порада
    5

    режим прогулянок

    Сучасні педіатри схиляються до того, що строго дозувати час прогулянок дітей, навіть крихітних, не варто: дихають свіжим повітрям корисно максимально довго (при гарній погоді).

    Починати виходити на вулицю рекомендують зазвичай з 10 дня. Звичайно, привчати малюка до перебування на вулиці важливо поступово, особливо коли холодно: перша прогулянка може скласти буквально 10 хвилин, друга - 20, і т. Д.
    Доброю заміною прогулянкам на вулиці для новонародженого, який весь час проводить в колясці і ще не цікавиться навколишнім світом, є сон на балконі. Як уже згадувалося, для цього балкон повинен бути чистим і безпечним.Новорожденний_сответ5
    Однак важливо врахувати, що малюкам необхідно отримувати вітамін D. Для цього на відкриті ділянки шкіри повинні потрапляти сонячні промені. Звичайно, не прямі. У спекотну погоду це небезпечно і загрожує опіками).
    Почитати в тему:
    Як вибрати коляску для новонародженогоЯк вибрати коляску для новонародженого
    Порада
    6

    гігієнічні процедури

    Крихтах потрібна чистота, і завдання батьків - її забезпечити.

    • Після кожного сну малюки потребують зміні підгузника, підмиванні, накладанні крему під підгузник, часто - в зміні одягу. Робити все це краще до годування. Оскільки у маминих грудей або пляшечки з сумішшю карапузи зазвичай міцно засинають.
    • Вранці новонароджених потрібно обмивати: протирати обличчя, ручки, шийку ватним тампоном, змоченим в теплій кип`яченій воді, при необхідності - акуратно чистити носик, попередньо зволоживши його крапельками сольового розчину.
    • купання немовлят рекомендується проводити у вечірній час перед годуванням і сном.

    Новорожденний_сответ6

    Що стосується масажу і гімнастики для новонароджених, робити їх, на думку лікарів, слід дуже дбайливо: ніжно погладжувати ручки, ніжки, спинку, круговими рухами - животик, вкладати палець в ручку малюка, щоб він стискав кулачок, обережно згинати ручки і ніжки.
    висновок

    висновок

    Навіть самим маленьким діткам потрібен режим дня. Завдяки цьому і малюк, і його сім`я можуть повноцінно відпочивати. Малютка привчається до дисципліни і організованості. Батьки отримують можливість ефективно планувати свій час, встигають дбати про крихті, старших дітей, один про одного. При цьому важливо розуміти, що режим дня дитини в 1 місяць і раніше тільки починає формуватися, і якщо щось не виходить з точністю до хвилини, не потрібно турбуватися. Краще набратися терпіння і послідовно домагатися того, щоб режим малюка був комфортним для нього самого і для тих, хто його оточує.

    Відео до матеріалу


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Поділитися в соц мережах:
    Схожі
    » » Режим дня новонародженого в перший місяць: адаптація, сон, годування, прогулянки, гігієна