damporadu.ru

Вагітність - останні місяці перед пологами

Відео: Як проходить день вагітної // GINGERBOX

Термін вагітності перевалив за 30 тижнів. Залишилося зовсім трошки. Здається, що тільки недавно ви з радощів повідомили близьких про свою вагітність. А ось вже і час пологів наближається. З одного боку, дуже швидко пройшов час, з іншого боку - ви пройшли величезний шлях.
`ВагітністьТермін вагітності давно перевалив за 30 тижнів. Залишилося зовсім трошки. Здається, що тільки недавно ви з радощів повідомили близьких про свою вагітність. А ось вже і час пологів наближається. З одного боку, дуже швидко пролетіли попередні сім місяців вагітності, з іншого боку - ви пройшли величезний шлях. Ви зріднилися зі своїм новим видом, своєю новою фігурою, живіт ваш округлився, хода стала «качиної», але такою милою! У цей період вагітності розм`якшуються кістки малого таза, це відбувається для того, щоб головка плода з найменшими зусиллями змогла пройти крізь кільце таза.
До 36-му тижні вагітності матка досягає найвищої точки стояння - піднімається під саму груди, вона досить велика і тисне на сечовий міхур. Саме з цієї причини ви так часто відвідуєте туалет. З грудей зараз починає в невеликій кількості виділятися молозиво, готуючи груди до швидкого народженню дитини.

Харчування вагітної в останні місяці

`харчуванняВ останні місяці перед пологами вагітній жінці, як ніколи, необхідно повноцінне харчування. Меню має бути насичене всіма вітамінами і мінеральними речовинами. Це зовсім не означає, що ви повинні відкривати холодильник кожен півгодини. В останньому триместрі вагітності необхідно стежити за своєю вагою з подвоєною увагою. Не допускайте переїдання, прислухайтеся до поради лікаря «Не раскармлівать малюка». Адже зайва вага може зробити пологи вельми важкими. Тому харчування на восьмому-дев`ятому місяці вагітності повинне бути посилене за рахунок овочів, фруктів, риби і м`яса, а не за рахунок шоколадних цукерок і тістечок.

Розвиток плода в останні місяці вагітності

В останні місяці свого внутрішньоутробного життя дитина зайнята підготовкою до пологів. Він уже майже повністю сформований, може регулювати температуру свого тіла, чує звуки і голоси, що доносяться до нього «ззовні», розрізняє світло і темряву. Рухи плода посилюються до восьмого місяця вагітності. Іноді, брикаючи, він може навіть не давати вам спати. На початку дев`ятого місяця вагітності дитина вже менш активний. Але це тільки тому, що йому вже тісно в своєму «будиночку», просто ніде розвернутися.
`УЗараз він починає розрізняти голос мами і тата, так що можете вже розмовляти «з животиком», простіше буде налагодити контакт після його народження.
Зовнішній вигляд немовляти вже практично не відрізнити від зовнішнього вигляду новонародженого. Зростання його вже наближається до 50 см, а іноді вже і переростає ці межі. Вага зараз досяг трьох або більше кілограмів, на пальчиках ніг і рук з`явилися маленькі нігтики. Загалом, малюк старанно готується до приходу в світ.
У цей період вагітності мама може сама оцінити стан своєї дитини, варто тільки прислухатися до того, як немовля ворушиться. Зараз у плода є свій режим дня, режим відпочинку і активності. Але, якщо дитина раптом став дуже активним, або навпаки, ви перестали чути і відчувати його, це може свідчити про те, що плоду, можливо, стало різко не вистачати кисню, або це може бути сигналом про передчасні пологи.
Серцебиття плоду в цей період вагітності може прослухати не тільки лікар за допомогою спеціальних пристосувань, але і тато дитини, якщо він притулиться вухом до живота вагітної. Серце у плода б`ється в два рази прискорено, ніж у дорослої людини і може досягати 120-140 ударів в хвилину.


Зараз потрібно повністю покластися на власні відчуття і орієнтуватися на свій стан, не потрібно піддаватися страхам, необхідно вірити в те, що все буде добре. Але це не означає, що ви повинні забути про відвідування лікаря. В останні місяці вагітності необхідно зробити контрольне УЗД.

Набряки і безсоння в кінці вагітності

`ЗаразВ кінці вагітності може раптово нагрянути безсоння. У одних вона трапляється у зв`язку з тим, що активність дитини підвищується в нічний час. У інших - страхи і переживання з приводу майбутніх пологів не дають спокійно відпочивати. Миритися з безсонням не потрібно. Потрібно знайти вихід із ситуації. Чи не пити міцного чаю перед сном, випити настоянку з трав з легкою заспокійливою дією. Перед сном краще не наїдатися і прийняти теплу ванну, використовувати різну техніку розслаблення.
Не варто занадто переживати, якщо у вас з`явилися набряки. Ця доля спіткає практично всіх вагітних. Якщо у вас немає пізнього токсикозу, і ви здаєте все, які покладені, аналізи, то все нормально. Набряклість можна зменшити, відмовившись від взуття на підборах, спати потрібно на твердій поверхні, не носити стягуючі колготок і шкарпеток з гумкою. Найчастіше піднімайте ноги вгору, відпочиваючи в горизонтальному положенні. Вживайте природні сечогінні засоби - ягоди і трав`яні збори. Зараз можуть посилитися і болі у спині, так як виросла матка тисне на малий таз і вага вагітної збільшується. Допомогти в цьому випадку може спеціальний масаж крижів і спеціальні вправи для зняття болю в попереку.

Страхи перед пологами

`ОдинЯкі неприємні відчуття можуть зараз хвилювати вас? Може з`явитися печія, це пояснюється зміщенням деяких внутрішніх органів, що створює труднощі для роботи шлунка і підшлункової залози. Допомогти собі можна, випивши трохи теплого молока, або прийняттям напівлежачого положення після прийому їжі. Тільки не вживайте соду і інші, їй подібні, лікарські засоби.


На восьмому місяці вагітності ви можете відчути утруднене дихання, особливо, якщо це припадають на жаркий період року. Потрібно освоїти спеціальне діафрагмальне дихання і частіше бувати на свіжому повітрі. Не їжте відразу багато, краще їсти частіше і невеликими порціями.
Страхом в кінці вагітності може бути питання про розташування дитини в матці! Якщо встановлено сідничне або поперечне передлежання, то вас, безсумнівно, буде хвилювати питання, чи встигне дитина перевернутися до настання пологів. Більшість дітей розташовані в матці головним передлежанням, але деякі немовлята можуть лежати самим різним чином. Але все може змінитися буквально за тиждень до пологів.
Скоро ви відчуєте, що дихати стало набагато легше. Це перша ознака, що пологи близько! Відбувається це, як правило, на 37 тижні вагітності. Дитина опускається, голівка стає в кістки малого таза. Але, якщо у вас не сталося цього на 37 тижні, не хвилюйтеся, іноді дитина опускається перед самими пологами, а іноді - вже в процесі пологів.

Ознаки пологів, що наближаються

`ПостійніНа останніх місяцях вагітності можуть з`явитися невеликі судороги, які фахівці називають помилковими переймами. Тривають вони недовго, не більше двох хвилин і швидко проходять. Це нормальне явище, так організм готується до важливої події і попереджає вас про роди. Але, якщо судоми стануть постійними, будуть повторюватися з періодичністю кілька десятків хвилин, а, тим більше, супроводжуватися болем, необхідно терміново звернутися до лікаря. Це можуть бути починаються пологи. Не потрібно терпіти до того часу, коли сутички почнуть повторюватися кожні дві хвилини, це може означати, що ви вже знаходитеся в процесі пологів. А народжувати без допомоги кваліфікованої акушерки зовсім не бажано, щоб не говорили прихильники проведення домашніх пологів.
Ви чекаєте цієї події. Вас можна зрозуміти. Адже дев`ять місяців вагітності були не тільки радістю для вас. Ви, природно, втомилися і відчуваєте нетерпіння. Але лише кілька відсотків усіх жінок народжують в той термін, який запропонований їм лікарем, або розрахований ними самими. Плюс-мінус два-п`ять днів цілком припустимі межі. Але, навіть якщо термін в 40 тижнів залишився позаду, а пологи все ніяк не наступають, навіть в цьому випадку немає причин для паніки і хвилювань. Адже лікар стежить за вашим станом і контролює будь-які, самі невеликі зміни. краще пройдіть підготовку до пологів, вчіться масажу, який допоможе впоратися з больовими відчуттями під час проходження дитини по родових шляхах, готуйте груди для грудного вигодовування. І нічого не бійтеся!

Скоро, зовсім скоро ви забудете про всі проблеми і ускладнення, які супроводжували вас протягом вагітності. Всі страхи, болі і переживання залишаться далеко позаду, як тільки на живіт вам покладуть маленьке, рідне тільце вашого тільки що народженої дитини! Вдалих пологів вам, милі жінки!

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Вагітність - останні місяці перед пологами