Як поліпшити колір обличчя

Правильне харчування

Один з найвірніших методів на шляху до здорового кольору обличчя - це зробити собі розвантажувальні дні і дотримуватися дієти. Якщо дієта підібрана правильно, то організм зможе вивести шлаки і токсини, які організм накопичує протягом життя. А також поповниться комора вітамінів, які дуже важливі не тільки для поліпшення кольору обличчя, але і для омолодження всіх клітин тіла.

При виборі продуктів, які будуть добре впливати на шкіру і її колір, перевагу віддавайте овочам і фруктам. Добре допомагає вживання так званого салату «Щітка», який стає все більш популярним у світі здорового харчування. Для його приготування потрібно нарізати соломкою яблуко, морква і буряк, нашаткувати капусту. Можна також додати зелень, курагу, чорнослив і все полити сметаною або рослинним маслом, можна додати для смаку трохи лимонного соку. Цей салат виведе з кишечника все непотрібне, він добре чистить організм, звідси він і отримав свою назву. Крім того, він знизить рівень холестерину в крові, підстьобне роботу підшлункової залози і кишечника.

Відео: Cерое особа: причини і що робити, щоб мати квітучий вигляд

Крім харчування організму можуть допомогти ще й коктейлі на основі трав, їх можна як пити, так і брати для компресів. МірСовeтов рекомендує приготувати такі трав`яні препарати:

1. Так як колір обличчя безпосередньо пов`язаний з роботою кишечника, то добре підійде коктейль на основі насіння подорожника. Його потрібно заварити і пити як чай. Можна до подорожнику додати ще і ромашку, яка не тільки заспокоює нервову систему, але ще і припиняє запальні процеси. Стакан чаю з ромашкою на ніч забезпечить здоровий сон, після якого вранці шкіра буде виглядати такою, що відпочила і свіжою.
2. Дуже добре тонізує шкіру обличчя кубики льоду, які приготовлені на основі трав. Можна заварити звіробій або листя берези і верби. Почекати поки настій охолоне і перелити його по формах, і поставити в морозильну камеру. Щоранку потрібно починати з протирання обличчя цими кубиками. Вони чудово тонізують шкіру, зменшують жирний блиск і звужують пори особи.

Відео: Догляд за ОБЛИЧЧЯМ У ДОМАШНІХ УМОВАХ рівний здоровий колір обличчя

Маски для поліпшення кольору обличчя

Навіть якщо у вас є повний набір декоративної косметики і різних магазинних засобів для догляду за шкірою обличчя, все одно вони не зможуть замінити маски, приготовані з натуральних продуктів. Найефективніша маска готується з огірків: візьміть один огірок, поріжте його скибочками, відокремте жовток від білка і додайте білок до огірку, туди ж додайте чайну ложку зволожуючого крему для обличчя. Складіть всі інгредієнти в блендер і розмішайте до однорідної маси. Нанесіть маску на обличчя, почекайте 20 хвилин і змийте. Шкіра стане добре зволоженою і свіжою на вигляд. Крім огірка можна влітку в сезон використовувати ще кавун і диню. Потрібно розтовкти м`якоть і нанести її на 15 хвилин на обличчя. Якщо повторювати цю процедуру протягом місяця через день, то шкіра стане свіжою і здоровою.

Жінкам після 35 років рекомендується робити таку маску: на тертці натерти середню за величиною морква, покласти до неї жовток, столову ложечку теплого картопляного пюре або стільки ж картопляного борошна. Гарненько перемішати і нанести на обличчя. Через 15 хвилин змийте цю маску підігрітим пивом, якщо немає, то на крайній випадок, спочатку теплою, а потім холодною водою. А є навіть рецепт маски на основі пива, вона теж відмінно впливає на здоровий колір обличчя. У ньому все ті ж інгредієнти, що і в попередній масці, тільки ще потрібно додати ще й 50 грам світлого не холодно пива. Якщо після розмішування маска вийшло рідкуватий, то доведіть її до потрібної консистенції, додаючи потроху борошна або тертої моркви. Через чверть години змийте маску з обличчя теплим пивом, а після прохолодною водою.

Макіяж для гарного кольору обличчя

Відео: Маска для поліпшення кольору обличчя, сяючою і красивої шкіри в домашніх условіях.Как зробити шкіру сяючою

У кожної жінки в житті трапляється така ситуація, що їй просто терміново необхідно виглядати надзвичайно. І що ж робити, якщо колір обличчя цьому не сприяє, тоді на допомогу прийде хороший макіяж. У його нанесенні теж є свої хитрощі:

1. замість розсипчастою пудри краще використовувати рідку тональну основу, яка містить світловідбиваючі частинки. Вони надають шкірі ніжне сяйво і приховують дрібні недоліки.
2. Дуже важливо вибрати гарну базу під макіяж, яка підійде саме до вашого типу шкіри. Якщо у вас шкіра, схильна до жирності, то краще користуватися легким кремом з матуючим ефектом. Якщо шкіра суха і схильна до появи подразнень, то потрібно вибрати крем, що має щільну структуру і який буде довго тримати макіяж. Якщо правильно підібрати базу, то вона сама візуально змінить колір обличчя в кращу сторону.
3. Якщо ви користуєтеся автобронзати, щоб підкреслити свій колір обличчя, то вибирайте легкі відтінки, наприклад, персиковий або золотистий.
4. Не забувайте наносити рум`яна. Вони-то незамінні в процесі поліпшення кольору обличчя за допомогою макіяжу.

Корисні поради

1. Не забувайте пити воду. Якщо її в організмі буде не вистачати - це, в першу чергу, позначиться на шкірі. Щоб ваш колір обличчя радував вас, потрібно випивати в день не менше 2 літрів чистої води. Ідеально, якщо ця вода буде з джерела або хоча б талої.
2. Шкірі необхідний свіже повітря. Той, хто цілими днями проводить в чотирьох стінах, ніколи не буде мати здоровий колір обличчя. Тому що шкірі важливо збагачуватися киснем. Крім цього, в приміщеннях повітря насичується випарами від фарб і техніки, що теж здоров`ю не сприяє. Тому намагайтеся виходити на вулицю при першій можливості.
3. Рух - це не тільки життя, але ще і здоровий колір обличчя. Воно прискорює обмін речовин в організмі і підсилює кровообіг. Якщо у вас немає можливості відвідувати спортзал, то хоча б робіть повноцінну зарядку і якомога більше ходіть пішки по свіжому повітрю.
4. Повноцінний відпочинок нашому організму потрібен точно так же, як і фізичні навантаження. А коли людина спить, у нього йде оновлення всіх органів організму, в тому числі і шкіри. І якщо ви часто вже не висипаєтеся з якихось причин, то ваша шкіра реагує на це першої. Дорослій людині необхідно близько 8 годин сну, і лягати спати потрібно до 10 вечора. Тільки в цьому випадку можна розраховувати на здоровий вигляд шкіри.
5. Геть шкідливі звички. Такі пристрасті як алкоголь, куріння і надмірне захоплення кавою позначаються на кольорі особи. Якщо ви не в змозі відмовитися від своїх згубних звичок, то хоча б спробуйте зменшити кількість випитого і викуреного.
6. Стреси, депресії, емоційне збудження впливають на шкіру негативно. І якщо не можна хоч якось захистити себе від негативу, то потрібно хоча б намагатися спокійніше реагувати на стресові ситуації.
7. І найголовніша порада - це постаратися бути в гарному настрої і як можна частіше посміхатися. Коли у людини легко на душі і йому хочеться поділитися цим станом з іншими, він навіть виглядає по іншому, немов світиться зсередини. Тому потрібно намагатися бути добрішими до людей, і ваше тіло віддячить вам за це не тільки красивим кольором обличчя, а й взагалі здоров`ям, в цілому.