Як зробити підтяжку обличчя будинку
Дізнайтеся, як зробити підтяжку обличчя в домашніх умовах: рецепти, масаж і корисні поради.
Детальніше зупинимося на двох останніх пунктах, оскільки саме вони є ключовими для підтяжки шкіри обличчя в домашніх умовах.
Масаж особи для підтяжки шкіри
Перед початком масажу очистіть обличчя, вимийте руки з милом і встаньте перед дзеркалом.
- Протягом хвилини розігрійте обличчя долонями легкими погладжуваннями, рухайтеся по масажних лініях: спочатку від центру підборіддя до вух, потім від носа до вух, і, нарешті, від брів до волосся.
- Після цього подушечками пальців пройдіться від щік до скронь, від зовнішнього куточка очей до носа.
- Погладьте масажними рухами за годинниковою стрілкою центр скронь.
- Пощипайте злегка шкіру обличчя по масажних лініях.
- Поплескайте долонями по обличчю в тих же напрямках.
- Трохи натискаючи, пройдіться по шкірі кулачками.
- Погладьте особа, рухаючись від центру особи до лінії росту волосся.
Виконуйте масаж два рази в тиждень по десять хвилин. Для посилення ефекту можна використовувати рослинні олії холодного віджиму: для будь-якого типу шкіри підійде оливкова, масло персикових або виноградних кісточок, а для жирного типу краще використовувати соняшникову або касторову.
Вправи для м`язів обличчя
Не менш ефективним для підтяжки обличчя є вправи для м`язів, які зручно виконувати, не відриваючись від будь-якої домашньої роботи.
- Міцно закрийте рот і надувайте то праву то ліву щоку, неначе кулька перекачується по черзі в різні боки.
- Аналогічним чином перекочуйте кульку з нижньої губи в верхню.
- З усією сили висуньте нижню щелепу вперед, напружуючи шию. Це відмінний метод профілактики другого підборіддя.
- Скрутіть губи трубочкою і видувайте повітря, уявляючи, що здуває пил з будь-якого предмету.
- Робіть те ж саме, тільки дуйте короткими швидкими поштовхами.
- Тепер потренируйте м`язи щік, вимовляючи літери «у» і «і» по черзі.
- Наступною буде тренування століття. Для цього дивіться вгору, вниз, далі вправо, вліво. Головою не крутите, тримайте її прямо.
- Сильно закрийте очі, після чого відкрийте.
- Швидко закривайте очі кілька разів, потім розслабте їх.
- Постарайтеся максимально відкрити очі.
Намагайтеся виконувати кожне з цих вправ по сім разів щодня.
Домашні рецепти масок для підтяжки обличчя
Хороший результат дають маски для обличчя, приготовлені в домашніх умовах. Використовувати їх краще після масажу шкіри один-два рази на тиждень. Складові можуть бути різними, але тільки натуральними. Далі розглянемо інгредієнти, які мають ефект ліфтингу.
- Ягідна маска. Годяться будь-які свіжі ягоди. Потрібно просто розім`яти їх виделкою.
- Маска з оливковою олією. Змішати ложку масла з жовтком курячого яйця і парою крапель лимонного соку.
- Білкова маска. Це можуть бути маски тільки з білка або до білка можна додати столову ложку будь-якого борошна і кілька крапель ефірного масла троянди або фенхеля.
- Глиняна маска. Будь-яка косметична глина розводиться водою до кашоподібного стану. Можна додати одне з вище зазначених ефірних масел.
- Грязьова маска. Розводиться водою аналогічно глиняній масці або за інструкцією.
Будь-яка з масок наноситися на шкіру обличчя тільки після очищення і змивається через п`ятнадцять хвилин. Після закінчення процедури, щоб позбутися відчуття стягнутості, зволожите шкіру живильним кремом.
За допомогою домашніх методів цілком реально підтягнути шкіру обличчя. У цій справі важлива регулярність і наполегливість.
Дивіться відео про безопераційну підтяжку обличчя по системі Керол Мадджоі (тут демонструють, як правильно робити масаж обличчя, а також дають корисні поради по догляду):
Поділитися в соц мережах:
Схожі