Як зберегти сім`ю після народження дитини

Родина. Мабуть, це найважливіше в нашому житті. Поруч з вами люди, які люблять і стануть опорою і підтримкою у важку хвилину. Це цілий таємничий світ, де живуть свої секрети і радості, виростають і стають дорослими діти. І так хочеться, щоб ніщо не порушувало цю гармонію.
Сім`я для жінки - це, в першу чергу, реалізувати себе як мати. родина для чоловіка - стабільні інтимні стосунки і можливість проявити свої чоловічі якості, захищаючи, оберігаючи і забезпечивши всім необхідним.
У підсумку всі хочуть одного - ЩАСТЯ. Але іноді відбувається те, чого ви хочете менше всього на світі. Ваше щастя раптом починає валитися з народженням малюка, і ви опускаєте руки, бо не знаєте, як це зупинити. Просто не вистачає сил. Хто ж винен? Хто робить перший крок на шляху до руйнування? На жаль, так вже ми влаштовані, але шукати причини в самих собі ми не звикли, і кожен прагне звинуватити іншого. І як підсумок - страшне слово «РОЗЛУЧЕННЯ». Але ж все так добре починалося.
Щоб уникнути подібного сценарію Мірсоветов, пропонує вам розібратися, чому це відбувається. Ми розглянемо найбільш ймовірні причини проблем і дамо вам рекомендації, дотримуючись яких ви обов`язково впораєтеся, і вашої щасливої сім`ї можна буде позаздрити!

Зміни в житті жінки

З появою малюка все життя як ніби встає з ніг на голову, і найважчий тягар лягає на жіночі плечі. Тривала вагітність і пологи (а адже у деяких пологи проходять дуже важко, та й вагітність не для всіх виявляється в радість), і, як наслідок, малюк тільки народився, а у мами вже накопичилася психологічна і фізична втома.
Проблеми, з якими стикається молода мама, можна розділити на наступні групи:
Гормональні зміни. Жінки за своєю природою схильні до зайвої драматизації ситуацій, а в цей період емоції взагалі живуть наче самі по собі.
Перепади настрою здатні звести з розуму і саму жінку, і її чоловіка. Вам буде здаватися, що ви весь час плачете. Особливо сильно проявляється образливість. У вас з`явиться відчуття, що все поводяться не так, як вам хотілося б: не допомагають, критикують, дають поради, як ніби ви дурна, чоловік не обіймає, а вам дуже цього не вистачає, і ще багато всього ...
Будь ласка, пам`ятайте про те, що це не нормальне ваш стан, і намагайтеся знайти виправдання чоловікові або людині, на якого ви образилися, або прямо поговорити про свою образу. Найчастіше виявляється, що вона виникла на порожньому місці. Ви будете ходити і злитися, а чоловік і знати не знає, що з вами. Якщо вам не вистачає його уваги, скажіть йому про це. Підходьте самі до нього час від часу і обіймайте. Стривайте так одну-дві хвилини. Повірте, стане набагато краще. Не треба чекати, поки чоловік прочитає ваші думки і обійме сам. Він теж може бути занурений в думках в зовсім інші справи і навіть не здогадується, що ось саме зараз в цю секунду ви в ньому так потребуєте.
Втома. Найчастіше втома накопичується, тому що жінка не висипається. Малюк ще занадто малий, він майже весь час їсть і спить. Якщо у мами все в порядку зі здоров`ям і з годуванням, то цілком можна виспатися і відпочити перші кілька днів. Не треба кидатися робити роботу по дому. Попросіть чоловіка або родичів допомогти вам з прибиранням і готуванням і вирушайте спати. Сили треба відновити. Інакше ви будете зриватися не тільки на чоловіка, але і на дитину.
«Я не могла ні спати, ні їсти, а весь час або годувала малюка, або зціджувати, поки він спав. Ще трохи часу залишалося на те, щоб поїсти і помитися ». Знайоме? Напевно, багато хто так і дадуть відповідь. Рекомендуємо звернутися до консультанта по грудного вигодовування, який допоможе вам правильно організувати процес годування, і вам не доведеться зціджувати. Це можливо! Зараз багато що змінилося з тих пір, коли нас виховували наші мами і бабусі. І, звичайно, вони будуть вам говорити, що якщо не будеш зціджувати, то не буде молока. Повірте, це не більше ніж міф. В результаті у вас звільниться багато часу, яке ви зможете витратити на себе.
«Я не могла спати, так як реагувала на кожен вдих і видих дитини, на кожен його рух. І весь час підбігала до ліжечка подивитися, чи живий він, не задихнувся чи що? ». Швидше за все, і це Вам теж знайоме. Мама може не почути, як чоловік встане по будильнику, але кожен звук малюка змушує її підхоплюватися з ліжка. Це природний процес і дуже швидко пройде. Чим більше часу ви будете спати з малюком, тим швидше звикнете до його ворушіння і будете прокидатися тільки, коли він дасть вам знати, що голодний.


Якщо Вам нема кому допомогти по господарству, намагайтеся по можливості готувати максимально прості страви і робити тільки найнеобхіднішу роботу. Обговоріть з чоловіком, яку частину роботи він зміг би взяти на себе. Можливо, це буде приготування або миття посуду. Все ж краще, ніж нічого.
Незадоволеність своєю зовнішністю. Так, вам важко буде прийняти своє тіло недосконалим, так, нелегко буде усвідомлювати, що ви не супермама, тому що не все буде виходити. Не ставте перед собою нереальні цілі. Віддавайте собі звіт в тому, що потрібно потерпіти, що все не так відразу. Поговоріть з чоловіком про вашому зовнішньому вигляді. Якщо чоловік адекватний, він зрозуміє, що ви повернетеся в форму не відразу і ваше недосконале тіло жодним чином не завадить вашій інтимного життя. Завжди є компроміс. А зараз вас повинно хвилювати думка про вас тільки одну людину - коханого чоловіка!
Невдоволення чоловіком. Ви опинилися не готові до тих обставин, які на вас впали. Вам дуже важко і, природно, вам буде здаватися, що ваш чоловік ну нічого не робить. Зовсім вам не допомагає. І крім цього ще й сам потребує вашої допомоги.
Дуже часто це в жінці говорить втома. Якщо ви гарненько подумаєте, то зрозумієте, що чоловік цілий день працює і теж втомлюється, йому теж непросто, адже багато чоловіки зовсім не відчувають свого малюка і не знають, з якого боку до нього підійти. І радий би допомогти, та не знає як. Розкажіть йому, що він може зробити і як вам допомогти. Можливо, він шанує малюкові казку або сходить з ним на прогулянку.
Приділяйте увагу вашому чоловікові. Можна підігріти їжу або випрати одяг, якщо у вас є вільна хвилинка. І чоловікові приємно, і ви відволічетеся від ролі мами.


Ставлення тата до дитини. Часом вам здається, що чоловік зовсім не відчуває до дитини тих почуттів, що таяться в вашій душі. І ви робите для себе висновок, що дитина йому не потрібен. І якщо ви можете пробачити чоловікові відсутність любові по відношенню до вас, то за дитину вам стає дуже прикро, і одне це може стати причиною того, що ви в один прекрасний день зберете речі і поїдете жити до мами. Але все зовсім не так, як здається.
Багатьом чоловікам емоційність і прихильність взагалі не властиві. Їх любов - це готовність захистити, допомогти, забезпечити всім необхідним. Просто допоможіть йому налагодити зв`язок з малюком. Спочатку, поки малюк зовсім маленький, раджу читачкам Мірсоветов доручити своєму чоловікові просто знаходитися поруч з дитиною. Він може просто погладжувати його рукою. Нехай навіть мовчки. Спробуйте привчити тата перед відходом на роботу, якщо ви не спите, поцілувати малюка в щічку і сказати «Поки». Прийшов з роботи, ви його зустрічаєте, і знову тато цілує малюка і говорить «Привіт». Якщо тато їсть, а малюк не спить, сядьте за столом, нехай дитина спостерігатиме за татом. Тут все залежить від вашої фантазії і жіночої хитрості. Але варто відзначити, що ви прищеплює чоловікові нові звички і, можливо, доведеться нагадувати про це всім кожен день!
А вже коли малюк плаче, навіть мамі іноді дуже важко відразу зрозуміти, чого він хоче, а татові тим більше. Та й дитина звикла до маминих рук і швидше заспокоюється у неї, навіть просто почувши її голос.
Як бути? Напевно ви помічали, що деякі слова або дії здатні викликати у малюка усмішку, навіть якщо він почав вередувати або навіть плакати. Поділіться цими хитрощами з чоловіком. Нехай спробує їх використовувати. Повірте, потім у нього з`являться свої маленькі хитрощі, і татові буде простіше залишитися з малюком, а ви зможете спокійно вийти, наприклад, в магазин.

Зміни в житті чоловіка

Незважаючи на те, що кожній жінці здається, ніби важко тільки їй, це не так. Насправді чоловік теж перебуває у стресовому стані. Адже з`явився новий член родини і його потрібно прогодувати, та й мама в декретній відпустці, так що доходів стало менше, а ось витрат додалося в рази. Щоб допомогти чоловікові, намагайтеся заощадити там, де це можна зробити, наприклад, на дитячому одязі. Малюк росте швидко і в моді нічого не розуміє. Тому, найбільш оптимально буде купувати одяг недорогу і на 2-3 розміри більше. До того ж перші 6 місяців цілком можна обійтися підгузками тільки на прогулянку.
Чоловік, до речі, теж не висипається. А якщо ще інтимне життя «кульгає», йому важко подвійно. Тому що саме нормальна інтимне життя допомагає чоловікові «розслабитися». Не чекайте, коли він буде шукати розслаблення в алкоголі або на боці, і обов`язково знайдіть час для улюбленого чоловіка.
Ще одним фактором, що впливає на ставлення чоловіка до вас, є ваш зовнішній вигляд. Як відомо чоловік любить очима. Якщо ви ходите незачесана, в старому халаті або розтягнутих штанях, цього не витримає жоден нормальний чоловік. І не потрібно посилатися на те, що малюк все бруднить і вам шкода гарний одяг або що вам нема чого одягти. Слава Богу, зараз величезний вибір недорогий, але красивого одягу, в якій ви могли б ходити вдома.

сімейні будні

Також зміни відбуваються і в звичному сімейному укладі. Тепер весь час приділяється малюкові, а перші прогулянки на вулицю мама з малюком здійснить приблизно через місяць, тому забуті кіно, ресторани і будь-які розваги. Але це не означає, що ви не можете замовити їжу додому і побалувати себе улюблених або подивитися фільм на DVD. Попросіть родичів побути з малюком, щоб ви могли провести хоча б годинку з чоловіком удвох. Це дуже важливо.
Звичайно, можна і подруг, і друзів в гості покликати, але вони можуть ще більше вас втомити тому, як за ними потрібно позалицятися, а після відходу помити і прибрати, але в будь-якому випадку обговоріть прихід гостей з чоловіком. Щоб не вийшло, що чоловік втече з дому, аби нікого не бачити. В крайньому випадку, зустрічайте гостей, поки чоловік на роботі.
І не варто весь час говорити про малюка. Звичайно, для Вас важливо, як він покакать, як поспав, але ж чоловікові теж є, що вам розповісти. А для всіх цих емоційних обговорень знайдіть собі подругу, маму або зареєструйтеся на форумі мам і спілкуйтеся на здоров`я.

Родичі. Допомога або ускладнення ситуації?

На жаль, дуже часто буває так, що до ваших з чоловіком проблем підливають масло у вогонь ваші ж родичі. Найперше, з чого все починається, це з рад по вихованню дитини. І якби ж то просто дали раду і все, але ж вони намагаються нав`язати своє розуміння того, як повинна себе вести справжня мати. Намагайтеся не звертати на це уваги. Якщо рада слушну, прислухайтеся, якщо ви вважаєте інакше, поясніть, що часи змінилися і все по-іншому зараз. Головне, щоб від ваших суперечок не постраждав малюк, адже, в кінцевому рахунку, і вони, і ви хочете, щоб дитина була здорова. Найчастіше дають правильні поради. Просто, як то кажуть, не вчасно. Якщо ваші знання нічим не підкріплені, а питання, щодо якого виник спір, важливий, проконсультуйтеся як мінімум з трьома фахівцями і виберіть відповідний варіант. Порадьтеся з досвідченими мамами або пошукайте відповіді в книгах.
Звичайно, бажано, щоб родичі вам допомагали або по дому, або посидіти з малюком. Ви можете пояснити, яку тактику виховання для малюка ви вибрали, і попросити їх по можливості її дотримуватися.
І головне, якщо ви просите рідних допомогти вам впоратися з хатньою роботою, то подобається вам чи ні, але доведеться прийняти все так, як вони зроблять, а не ходити і тикати «це не так», «не туди». Найкраще відразу показати, що і де лежить.

Після прочитання цієї статті багато хто з вас, хто ще тільки чекає появи малюка, можуть посміятися і подумати, що вже їх-то прекрасних відносин з чоловіком ніщо не порушить. Вам зараз може здаватися, що і далі все буде легко і просто. Дай Бог, щоб так воно і було, але ми все ж радимо запам`ятати ці прості рекомендації, тому як 90% сімей стикаються з подібними проблемами і ніяк їх не вирішують, чекаючи, що зробити щось повинен партнер, а не ви. Пам`ятайте, що любов і терпіння - найкращі помічники в сім`ї.
І головне: найважчими будуть перші три місяці, а це ніщо в порівнянні з цілим життям!

Поділитися в соц мережах: