Як навчити дитину кататися на роликах?

З настанням теплої пори року діти починають більше часу проводити на вулиці, граючи в різні ігри в залежності від віку. В даний час існує безліч розваг для дітей, одним з яких є катання на роликових ковзанах.

У даній статті будуть описані поради, як навчити дитину кататися на роликах, а також будуть вказані найбільш часто зустрічаються помилки при навчанні.

Коли потрібно починати навчання?

Вчити дітей кататися на роликах можна не раніше 4 рочків. Це пов`язано з тим, що стопа у малюка формується до 4-5 років і якщо почати вчити дитину кататися раніше, у нього може неправильно сформуватися стопа. Також не слід починати таке навчання раніше зазначеного віку, так як до 4 років у дітей погана координація і досить слабкий опорно-руховий апарат.

В першу чергу, необхідно придбати ролики, якщо це не було зроблено раніше. В даний час існує величезний асортимент роликових ковзанів, що полегшує процес вибору. У разі виникнення будь-яких питань можна звернутися до продавця магазину. Потрібно також батькам враховувати, що крім самих роликів буде потрібно і засоби захисту для ліктів, колін, кистей. Також необхідно купити шолом.

Шукаємо фахівця!

Якщо ж мама або тато вміють кататися, проблем буде менше. Потрібно буде тільки знайти підходящу площадку, з рівним покриттям асфальту. До того ж поблизу не повинно бути машин або скупчення людей. Батькам же потрібно багато терпіння.

Потрібно пам`ятати, що не всім дітям вдається відразу вдається навчитися кататися, однак і такі теж зустрічаються. У процесі навчання з дитиною треба грати, щоб зацікавити і розвеселити його. Перш за все слід вивчати легкі вправи, тільки після цього переходити до більш важким.

Поради професіоналів

В першу чергу слід вивчити в якому становищі необхідно стояти. Цей процес є основним. Тільки коли дитина вивчить таку стійку, далі він зможе легко і за короткий час навчитися кататися. Щоб вивчити таку правильну стійку, необхідно ноги трохи зігнути, п`ятки зібрати разом, носки - в різні боки. Тулуб слід нахилити вперед, не тільки плечі.

Після того, як дитина буде впевнено стояти на роликових ковзанах, можна покатати його, тримаючи за руку. При цьому йому треба запам`ятати, що ноги під час катання повинні бути паралельні.

ліхтарики

Існують певні заняття, які роблять процес навчання легше. Одним з таких вправ є так звані ліхтарики. Для цього на асфальті необхідно накреслити кола за допомогою крейди, а дитина повинна навчитися об`їжджати їх. Щоб це зробити, почати слід з того, що п`яти разом зібрані, а носки нарізно. Після цього ковзани розходяться в сторони, об`їжджаючи зазначену ділянку, і знову збираються. Не слід зводити ніжки разом до кінця, адже трохи далі розташовується інший гурт, який також належить об`їхати.

змійка

Інша тренування називається змійкою. Щоб це зробити, ролики повинні розташовуватися паралельно. Для відштовхування слід використовувати п`яти. Далі дитина повинна навчитися кататися з одного боку в іншу. Ноги в цей момент знаходяться поряд. Після того, як дитина повністю навчиться так робити, можна це ж вправу навчитися робити назад.

Далі можна використовувати вправу «вісімка», схоже з «ліхтариками». Однак при цьому ноги необхідно схрещувати.

Рекомендації для батьків

Батьки повинні знати, що для навчання дітей катанню на ковзанах спочатку необхідно використовувати більш прості вправи. Якщо ж починати навчання зі складних моментів, дитина почне падати, засмутиться, що у нього нічого не виходить, а в подальшому повністю перестане кататися.

На жаль, катання на роликових ковзанах не обходиться без падінь. І дуже важливо навчити дитину правильно падати, щоб він не отримав травми. В першу чергу слід пояснити, що при падінні необхідно намагатися уникнути падінь на голову або спину, ці частини тіла необхідно завжди захищати. Потрібно намагатися вивернутися і впасти вперед. Якщо дитина втратила рівновагу, спочатку йому слід впасти на коліна, після цього можна спертися на захист ліктів, тільки після цього на кисті. Така послідовність дозволить зробити удар м`якший. Це ще раз переконує батьків у тому, що всі кошти для захисту повинні бути придбані в обов`язковому порядку. Потренуватися можна на газоні.

Як правильно зупинитися?

gt; Ще одним важливим етапом є навчання дитини того, як правильно треба зупинятися. Дитина стала добре кататися, тепер необхідно навчити його гальмувати. Способів гальмування теж існує кілька.

Простіший, але не дуже надійний спосіб - це використання гальма самого ролика. Він являє собою накладку, виготовлену з гуми і пластмаси. Щоб пригальмувати з його допомогою, необхідно, катаючись на роликах, правильно стати, роликовий коник з гальмом слід висунути вперед. У цей момент носок піднімається вперед, і гальмо стикається з землею, і дитина зупиняється. Також слід пояснити своїй дитині, що гальмування повинно проводитися заздалегідь, а не в самий останній момент. Адже зупинитися під час катання на роликах не дуже легко.

Для іншого способу гальмування можна як раз скористатися вправою «ліхтарики». Катаючись, потрібно уявити, що на асфальті є коло, який необхідно обійти. Потрібно враховувати при цьому, що коліна слід зігнути і шкарпетки роликових ковзанів повернути всередину.