Причини та подолання дитячих страхів

А ви знаєте, що під ліжком живе чудовисько, у шафі ховається кістяк, а злісна баба Яга так і норовить викрасти зазівався дитини? Ні? Тоді поцікавтеся у дітей - вони вам і не таке розкажуть.
Страхи - нормальне для дитячої психіки явище, зворотна сторона інстинкту самозбереження. Багато з них проходять з часом і викликають в дорослому віці лише посмішку.

Є навіть поняття вікових страхів - типових для певного етапу розвитку і відображають пізнання дітей про навколишній світ. За їх наявності можна судити про відповідність психічного і розумового розвитку дитини своїм рокам.

Але є і такі, що заважають нормальній діяльності дитини, його адаптації в колективі і накладають відбиток на все подальше життя. Як з ними боротися, Donlcc розповість Вам у цій статті.

Причини появи страхів

Як і у випадку з іншими негативними явищами, освіту страхів простіше запобігти, ніж з ними боротися.
Дуже часто батьки, самі того не підозрюючи, стають причиною виникнення страхів. Діти, як губка, вбирають поведінку і емоції близьких людей. Спочатку це може бути лише грою, наслідуванням, а потім переростає в справжнє переживання.

Так, наприклад, дитина може спочатку не боятися комах, але, бачачи переляк матері, почне відчувати страх перед ними.

Тому не слід ділитися з друзями своїми негативними переживаннями або страшними снами, коли вас може почути дитина. Бути може, для Вас це вже не більше ніж пройдений етап або зовсім жарт ночі, але зерно страху може прорости на податливою грунті психіки малюка. З цієї ж причини прагніть стримувати прояв самого страху в подібній ситуації.
Крім цього рекомендуємо не лякати дітей навмисно, тільки заради того, щоб вони стали більш слухняними. І вже тим більше говорити, що віддасте їх у чужі руки такого популярного дядька міліціонера або лікаря, не варто. Це може привести не тільки до боязні представників даної професії, а й викликати страх бути покинутим.

Статистика говорить, що страх залишитися без батьків - один з найпоширеніших в ранньому дитинстві.

Джерелом страху може бути і сучасне телебачення, чий ефір заполонили фільми жахів і зведення кримінальних новин. Слід захистити дітей від їх перегляду. Але робити це треба пластично, перемикаючи увагу на інші заняття, ігри, ліплення, а не налагодженням табу. Заборонений плід солодкий.

Задумайтесь: якщо Ви проводите за блакитним екраном весь вільний час, чи варто дивуватися тому, що дитина так тягнеться до перегляду телевізійних програм?

Появі страхів сприяє і невизначеність виховання. Діти втрачають стійкість світу, коли лінія виховання одного з батьків суперечить лінії іншого. Вони стають тривожними, недовірливими і невпевненими, а значить більш схильними до впливу середовища. Подія, яке ніяк не відбилося б на інших дітях, у таких хлопців може викликати появу страхів. Тому якщо мама сказала «не можна», то і тато повинен це підтвердити. Розбіжності по вихованню потрібно обговорювати, коли повністю впевнені, що дитина вас не чує.

Стиль батьківського виховання: занадто суворий або потурання, що не систематичний - найбільш часта причина виникнення страхів у дітей. Дитина знаходиться в некомфортною середовищі. Досить будь-якого приводу, щоб спустити механізм розвитку страху.

Віра маленьких дітей в батьківську силу практично безмежна. Хорошим оберегом від страхів може стати улюблена іграшка або створений талісман.


Але іноді трапляється, що боязнь чого-небудь все одно виникає всупереч нашим старанням. Не потрібно ігнорувати страх або лаяти дитини. Залишайтеся спокійними і впевненими. Запропонуйте малюкові свою допомогу і разом переможете страх. Наприклад, за допомогою таких методик.

Як подолати дитячі страхи

візуалізація. Визнати свій страх - значить зробити перший крок до її подолання. Намалювати - пройти півдорозі. Малюючи, дитина вивільняє свій страх. Конкретизує його. Переносить в матеріальний світ.

Іноді дитина відмовляється зображати свій страх і навіть пояснює це тим, що не вміє малювати. Не потрібно тиснути на дитину. Краще скажіть, що страх капосний, тому навіть добре, якщо він вийде не красивим. Намалюйте свій колишній страх. Так Ви, по-перше, покажете, що боятися можуть все і в цьому немає нічого ганебного, а по-друге, своїм прикладом дасте зрозуміти, що страх можна перемогти. Потім запропонуйте дитині намалювати що-небудь, чого він боявся, «коли був маленьким». Після можна перейти до нинішніх страхів.

І тепер, коли страх більше не живе всередині малюка, їм можна маніпулювати. Так страх можна куди-небудь помістити, щоб він не вибрався. Наприклад, можна домалювати навколо чудовиська клітку або трилітрову банку. Або ізолювати іншим запропонованим дитиною способом. А коли страх буде замкнений, з ним можна поступити різними способами:
1) листок із зображенням, а значить і сам страх, можна ритуально знищити. Наприклад, розірвати на дрібні шматочки і спалити;

Якщо у малюка виникають сумніви, краще запитайте у нього самого найбільш дієвий спосіб. Так в практиці автора був хлопчик, який заявив що Пильна Чудовисько знову оживе з попелу, і запропонував спустити розірваний листок в унітаз. З виру йому ну ніяк не вибратися.

2) зробити страх більш дружелюбним. Розповісти, що чудовисько нещасне, тому виглядає так страшно і лякає своїм виглядом. Можна згадати вид самого малюка, коли він плакав: червоний, з опухлими очима. Поміркуйте з дитиною, ніж страх може бути засмучений. Придумайте разом, що могло б порадувати страх. Домальовуйте йому торт, повітряні кулі або приліпите бантик.
трансформація. «Краща зброя проти страху - сміх», - стверджує не тільки професор Люпин, персонаж, придуманий Джоан Роулінг, але і ряд психологів. Випробувати цей спосіб для боротьби з дитячими страхами можете і Ви. Для подолання власного страху треба лише попросити дитину, слідом за героями циклу книг про Гаррі Поттера, уявити те, чого він боїться, в комічному вигляді. Наприклад, нарядити монстра в дурну одяг або поставити на роликові ковзани, а можна навіть прикрасити в яскраві, радісні тони. Перетворіть це в гру, заохочуючи малюка за фантазію і підтримуючи дитини хорошим настроєм.

Так можна працювати не тільки з вигаданими об`єктами, але і мають під собою реального прототипу: суворого вчителя, прискіпливу сусідку.

Таким чином можна трансформувати не лише певне істота, але навіть цілу ситуацію, перетворивши її з лякаючою в успішну або смішну. Її навіть можна програти для більшої переконливості. Наприклад, озброївшись чарівною шваброю і ліхтариком - лазером винищити Чула монстра. Або повторити сюжет страшного сну так, щоб дитина вийшла переможцем з ситуації.

Якщо дитині складно повернутися до травмуючої ситуації, запропонуйте розіграти схожий (але не ідентичний) сюжет за допомогою іграшок. Підійдіть до цього як до театралізованої вистави. Придумайте сюжет. Розподіліть ролі. Створіть разом декорації. Виберіть або пошейте іграшки - діючих персонажів. Влаштуйте кілька репетицій. Можна навіть запросити друзів дитини для участі або перегляду. Складно? Шкода часу? Так адже здоров`я малюка і Ваш спокій за нього важливіше.

Ще один варіант як можна трансформувати ситуацію - показати її зворотний красиву сторону. Так тьма, яку дуже часто бояться діти, сповнена зірок і добрим, казковим чарами. Це найкращий час для пряток і перегляду діафільмів.
поступове зближення. Але буває так, що лише одна згадка про причини страху викликає у дитини паніку. Таке трапляється, коли з малюком в реальності сталася травматична ситуація (вкусила собака, сильно поранився, обпікся). Ще гірше, коли вона повторювалася кілька разів і встигла закріпитися. Для того щоб допомогти подолати подібні страхи, спочатку потрібно логічно пояснити подію і дохідливо розповісти, що потрібно робити, щоб знову не потрапити в цю ситуацію.

Обов`язково враховуйте при поясненні вік дитини, щоб не вийшло як в анекдоті:
- Тато, а чому, коли яблуко відкусити, воно робиться коричневим?
- Справа в тому, синку, що в яблуці є різні хімічні речовини. Одне з них - залізо. Так ось, коли залізо вступає з киснем, що знаходиться в повітрі, в хімічну реакцію, виходить окислення. В результаті утворюється речовина, яке і забарвлює яблуко в коричневий колір.
- Папа, а з ким ти зараз розмовляв?

Радимо починати з предметів, побічно пов`язаних зі страхом. Так дитині, яке постраждало від укусу собаки, можна показати мультик, тематично пов`язаний з цією твариною. Наприклад, «Рукавичка», «Кошеня на ім`я Гав» або «Бобик в гостях у Барбоса». Потім подарувати м`яку іграшку ... а після, якщо є можливість, і самого цуценя. Доглядаючи за маленьким, майже безпорадною істотою, дитина не тільки подолає свій страх перед собаками, але і придбає одного і захисника.

Пам`ятайте, що на боротьбу зі страхом може піти від кількох хвилин до кількох тижнів або навіть місяців. Який би спосіб Ви самостійно або разом з психологом не обрали, успіх перемоги над дитячим страхом в першу чергу залежить від того, наскільки щиро і доброзичливо Ви протягнули руку допомоги своєму чаду і готовності змінитися самому, щоб допомогти дитині.

Поділитися в соц мережах: