З якого віку можна давати дитині гранат?
Завдяки приємному смаку, транспортабельності і цінової доступності гранат став улюбленим фруктом для багатьох. Не можна залишати без уваги і величезна кількість вітамінів, мікроелементів і інших корисних речовин, якими наповнений цей екзотичний фрукт.
Завдяки такій корисності гранат рекомендовано вводити в дитячий раціон, але дотримуючись рекомендацій щодо кількості та оптимально віку для першого знайомства з продуктом.
Чим корисний гранат?
Завдяки високому вмісту в продукті вітамінів і мікроелементів забезпечується цілий перелік корисних властивостей граната, представлених:
- підвищенням опірності організму до різних інфекцій за рахунок аскорбінової кислоти;
- забезпеченням нормального розвитку і функціонування нервової системи;
- організацією нормального росту і розвитку всіх систем і організму в цілому;
- підтриманням шкірних покривів, нігтів і волосся в нормальному стані;
- забезпеченням належного виробництва еритроцитів і білкового обміну;
- зміцненням стінок кровоносних судин, підвищенням васкуляризації тканинних структур і їх ефективного харчування;
- наданням антиоксидантної впливу на організм, завдяки чому знижується ризик розвитку різних запальних процесів і онкологічних захворювань;
- наданням сечогінний і жовчогінний ефекту;
- збільшенням рівня гемоглобіну в крові;
- зміцненням ясен і наданням антисептичний впливу, що вкрай важливо при лікуванні гінгівіту, ангіни і стоматиту;
- поліпшенням апетиту;
- наданням в`яжучого впливу.
Перелік корисних властивостей граната є досить значним, але найбільшою заслугою фрукта визнано протидія розвитку анемії і усунення її симптоматики, що є важливим, адже багато діток сьогодні стикаються з цим серйозним захворюванням.
З якого віку можна давати дитині гранат?
Фахівці рекомендують вводити гранат в дитячий раціон тільки після досягнення дитиною дев`ятимісячного віку. При цьому вживання гранатового соку в нерозбавленому вигляді заборонено, адже це може негативно позначитися на стані травної системи малюка.
Гранатовий сік рекомендується змішувати з водою в пропорціях 1 до 2 відповідно. Але навіть розбавлений сік допускається давати однорічним дітям в обмежених кількостях. Так, добове дозування не повинна бути більше 1 чайної ложки.
Якщо протягом перших тижнів відсутні будь-які алергічні прояви, можна переходити на використання цільного соку. Але в цьому випадку потрібно враховувати, що нерозбавлений сік не повинен бути дуже кислим. Перевагу краще віддавати тільки дозрілим і солодких фруктів.
Що стосується кислих свіжих соків, то від їх вживання краще відмовитися доти, поки дитина не досягне семирічного віку. При цьому необов`язково позбавлятися від напою, який не відповідає вимогам, адже його завжди можна розбавити водою.
Багато батьків помилково вважають, що цукор здатний вирішити проблему, але це не так. В даному випадку смак напою обумовлений високим вмістом різних кислот, які в нерозбавленому вигляді можуть пошкодити слизову шлунка.
Кілька важливих правил
Щоб знайомство малюка з гранатом пройшло без неприємних наслідків, батькам слід пам`ятати кілька важливих правил введення в дитячий раціон даного продукту. Мова йде про наступне:
- Не можна допускати вживання дитиною граната в необмежених кількостях. Згідно з твердженнями фахівців, 1 4 плода середніх розмірів в тиждень достатньо для насичення дитячого організму необхідними корисними речовинами і виключення розвитку небажаних наслідків.
- Потрібно пам`ятати і про те, що в гранаті містяться маленькі кісточки, якими малюк може вдавитися. Тому під час «бенкету» краще не відходити від юного любителя екзотичних продуктів.
- До того ж доведено, що саме на тлі вживання фруктів з кісточками найчастіше утворюються калові камені, а також спостерігається розвиток такого серйозного захворювання, як апендицит. Щоб уникнути настільки малоприємних наслідків краще віддавати перевагу свіжовичавленим сокам.
Не рекомендується перевищувати допустимі дозування в перші кілька тижнів після введення граната в дитячий раціон. Справа в тому, що гранат може бути небезпечний алергічними реакціями і індивідуальною непереносимістю, що зустрічається в дуже рідкісних випадках.
У дитини може спостерігатися поява характерного висипання на шкірних покривах, свербіж і почервоніння. В такому випадку вживання граната потрібно повністю виключити і звернутися до фахівця для визначення стану.