Як уберегти дитину від недуги: 6 способів зміцнити імунітет
Хвороба - це завжди неприємно. Особливо неприємно, коли хворіє дитина. Однак з настанням осінніх деньків і перших походів в дитячий сад не залишається жодного малюка, який би не побував на лікарняному.
Відповідальні батьки завжди турбуються про захисні властивості юного організму, щосили намагаються вберегти дитину від недуги. Але обмін вірусами в дитячих закладах неминучий, і слабка імунна система обов`язково пропустить грип, простуду або ГРВІ.
Саме тому зміцнення імунітету у дітей має бути усіма батьками в обов`язковому порядку. Увійшовши в звичку, прості дії будуть виконуватися мамами, татами і їх чадом автоматично і з задоволенням. Як результат - здорові діти і щасливі батьки.
Пропонуємо вашій увазі кілька методів зміцнення дитячого імунітету.
загартовування
Більшість сучасних батьків переконані, що захід загартовування складається виключно з радикальних дій. Іншими словами, в їх розумінні загартовування - це прогулянка з дитиною босоніж по снігу при морозі в -20 С. Поспішаймо розвіяти ваші уявлення.
Якщо слизові натреновані таким чином, значить, вони стануть серйозним бар`єром для шкідливих мікроорганізмів.
Щоб здійснити загартовування, не варто стрибати в ополонку.
Без різниці, в який час доби ви проводите загартовування: головне здійснювати обливання з перших днів осені і до кінця весни щодня.
Як працює імунітет, причини і симптоми його поразки Чи не вкутуємо малюка
Досить часто на дитячому майданчику можна побачити таку картину: мама, одягнена в легку сукню, і поряд з нею дитина, закутаний в теплий светр і куртку. Це, мабуть, одна з головних помилок матерів і бабусь, оскільки звик до спеки організм буде миттєво реагувати на найменший протяг. Як наслідок - застуда при легкому подиху вітру.
Дуже важливо одягати дитину по погоді. Не забувайте, що, на відміну від вас, чадо знаходиться на дитячому майданчику в постійному русі, а значить, зігрівається куди швидше, ніж ви. Тому, наряджайте свою дитину в тій же мірі тепло, як і наряджати самі.
Побільше свіжого повітря
Коли ваш малюк був зовсім крихітним і спав в колисці, ви напевно помічали, що при виході на вулицю він тут же засипав.
Свіже повітря в усі часи вважався запорукою міцного здоров`я. Тому, якщо на вулиці не спостерігається снігопад або злива, цей самий час виходити з дитиною на прогулянку.
Рух це життя.
Як навчитися кататися на роликах вітаміни
Кожна мама знає про правильне харчування дитини. Важливо, щоб ці знання успішно застосовувалися на практиці. Забезпечте малюка достатньою кількістю свіжих овочів, фруктів, м`яса і молочних продуктів. Особливо важливо не допустити авітамінозу в період пристосування до садочка і школи. Ми говоримо про вітамінний комплекс, який продається в таблетках.
Зрозуміло, необхідно вживати якомога більше вітамінів і мінералів в природному вигляді, проте з першими холодами імунна система організму вимагає зміцнення.
стимулюємо інтерферон
Нині не для кого не секрет, що інтерферон - це речовина, яка захищає наш організм від вірусної інфекції. Коли дитина йде в садок, де існує потенційна загроза інфікування, мудрі батьки починають піклуватися про стимуляції вироблення інтерферону.
Це може бути прийом настоянки ехінацеї, відвару лікарських трав, а для діток шкільного віку - медичні препарати, які зосереджені на індукції інтерферону.
Оскільки кожен організм індивідуальний, порадьтеся зі своїм педіатром, які препарати підійдуть найкраще саме для вашої дитини. У будь-якому випадку, зазначені стимулятори допоможуть активізувати вироблення інтерферону, і, як результат - зміцнити імунітет.
Як і чим харчуватися, щоб підвищити імунітет приймаємо інтерферон
У попередньому раді ми говорили про стимуляцію кількості захисного речовини в маленькому організмі малюка. Тепер розповімо про випадки, коли необхідно приймати вже готовий інтерферон.
- Якщо в сім`ї все хворіють на вірусну інфекцію: аденовірус, риновіруси, респіраторно-синцитіальних інфекція та ін., Імунітет дитини обов`язково необхідно зміцнювати.
- При поході в гості до знайомих, бабусі / дідуся, де існує реальна загроза підхопити вірус.
- Перед або після відвідування дитячого садка, де ймовірність інфікування дуже висока.
В якості профілактики малюку можна змастити слизову носа маззю, яка містить інтерферон.
Якщо контакт з хворими вже відбувся (наприклад, після дитячого садка вихователь акуратно натякнула на хворих в групі), дитині необхідно ввести свічку з готовим інтерфероном. Якщо все зробити вчасно, на ранок малюк буде здоровий. Однак контрольне вимірювання температури тіла обов`язково.
Як підвищити імунітет дитини висновок
Ми перерахували основні, але далеко не всі методи зміцнення імунітету дитини.
Крім вищесказаного, дуже важливий емоційний клімат в родині, психологічний стан дитини, відсутність стресів, правильний режим сну і відпочинку, а також помірні фізичні навантаження.
Дотримання цих правил, можливо, не захистить вашого малюка від застуди на 100%, але мінімізує кількість лікарняних безумовно.
