Хочете, щоб ваша дитина їв овочі? Дайте йому склянку води!
Відео: Sooubway Part 3
Ця проблема відома кожному або майже кожному з батьків: дитина не хоче їсти корисні овочі, в яких міститься стільки необхідних організму вітамінів і мінералів. Що робити? Схоже, вчені знайшли відповідь на це питання. Дослідники радять подавати на обід або вечерю овочі разом зі склянкою звичайної води. За словами вчених з американського університету Орегона (University of Oregon), діти, які під час обіду п`ють просту воду, споживають більше овочів.
Для того, щоб дізнатися, як напої, подані до обіду впливають на споживання дітьми овочів, дослідники провели спостереження за 75 дітьми у віці від 3 до 5 років. Дослідники виявили, що діти, яким до обіду подавали звичайну воду, з`їдали більше сирих овочів, ніж діти, яким до обіду подавали будь-якої солодкий напій.
Відео: CHOKE ME HORSEY - Dan and Phil play: My Horse Prince # 3
Співавтор дослідження, професор Беттіна Корнвел (Bettina Cornwell) стверджує, що з самого раннього дитинства у дітей закріплюється у свідомості зв`язок між солодкими і висококалорійними напоями, такими як кола, і солоною їжею, такий, як чіпси. Тому, дитина, якій дозволяють пити колу або інший висококалорійний напій, охочіше віддасть перевагу таку ж нездорову їжу, на зразок гамбургера. Однак, той же дитина, вважатиме за краще морквину, огірки або перець, якщо йому будуть давати просту воду, яка не асоціюється зі шкідливою їжею.
Вчені вважають, що введення в меню звичайної питної води і відмова від солодких напоїв може стати простим і дуже ефективним рішенням для батьків, які хочуть, щоб їхні діти харчувалися здоровою їжею. Це дуже важливий крок, тому що вживання в їжу свіжих овочів, і виключення з меню продуктів, багатих жиром і сіллю, допоможе уникнути безлічі проблем зі здоров`ям. Вчені стурбовані неухильним зростанням ожиріння і захворюваності на цукровий діабет. І ожиріння і діабет - дуже небезпечні стану, які ведуть до серйозних проблем з серцево-судинною системою.
Відео: Маша і мультфільм Катя і Мім Мім. 3D мультики для дітей і відео про іграшки
Крім того, дослідники вважають, що діти, які з дитинства привчені до здорової їжі, в майбутньому також вибирають фрукти, овочі, злаки і іншу корисну їжу.
"Результати цього дослідження дуже важливі. Це дослідження показує, як важливо не тільки годувати дитину здоровою їжею, а й правильно пропонувати і подавати її." - каже керівник дослідження Кімберлі Еспі (Kimberly Espy).
