Три причини, які вбивають лібідо
Чи можливий в нашому житті карколомний секс з партнером, з яким нас не пов`язують ніякі інші відносини? Відповідь проста: такий варіант, звичайно, не виключений, але найчастіше це неможливо. Справа в тому, що чарівний секс означає, як правило, не тільки інтимну близькість і зв`язок, яку ми відчуваємо з статевим партнером під час парування, а й духовну близькість з цією людиною. Хоча, як відомо, це лише один з варіантів розвитку подій. Насправді, відносини між партнерами (головним чином, в сім`ї) часто вибудовуються за двома найпростішим схемами: або чоловік і жінка намагаються знайти час, щоб зайнятися сексом- або вони продовжують жити разом, підтримуючи, в кращому випадку, виключно романтичні відносини. Джон Готтман (John Gottman), заслужений професор філософії у відставці з Вашингтонського університету (University of Washington) і автор популярних в Сполучених Штатах Америки книг - "Сім законів щасливого шлюбу" (The Seven Principles of a Happy Marriage) і "Наука довіряти: емоційна прив`язаність пар" (Emotional Attachment of Couples), заявляє: "Твердження про те, що існують жінки зі зниженим лібідо, означає лише те, що їх чоловіки перестали приділяти їм належну увагу". Однак це лише одна з причин зниженого сексуального бажання. В результаті опитування в масштабах цілої країни, в якому брали участь американські жінки, дослідникам вдалося виявити набагато більше причин, через які, на думку представниць слабкої статі, сексуальне бажання між партнерами поступово згасає. Нижче представлені три найбільш поширені, на думку американок, причини, які вбивають сексуальне бажання партнерів. Також пропонуємо вашій увазі ряд порад і міркування Джона Готтмана, які, на його думку, можуть допомогти подолати проблему зниження лібідо.
Сорок відсотків жінок вважають, що сексуальне бажання обох партнерів пригнічують підростаючі діти.
Дійсно, багато в чому через дітей сексуальне життя сімейної пари втрачає ту родзинку і непередбачуваність, якою володіла раніше. Іноді доводиться докласти чимало зусиль, щоб побути удвох тоді, коли поруч постійно перебувають діти.
1. Секс під кінець сил - це не найкращий варіант. Чоловікам іноді дуже важко усвідомити, що таке для жінки постійно перебувати вдома і доглядати за дітьми. Це особливо важко протягом перших трьох років життя малюка, коли необхідність постійної турботи сильно виснажує жінку. Здатність чоловіка усвідомити всю тяжкість тривалого догляду за дитиною зазвичай допомагає налагодити сексуальне життя партнерів. Розуміння, участь і співпереживання - саме ці три почуття, як важливий компонент сексуального бажання, допоможуть партнерам бути разом в цей нелегкий період.
2. Якщо у одного з подружжя спостерігається зниження сексуального бажання, необхідно поговорити з ним / нею про це. Часом, щоб посилити свої партнерські відносини, необхідно вислухати скарги другої половинки і прийти до спільної згоди. Адже бути партнерами - це значить працювати в одній команді. А хороша команда краще справляється з усіма своїми проблемами. Поговоріть про це зі своїм партнером.
3. Відповідайте собі на питання, які три вчинку вам треба зробити, щоб налагодити свої відносини з партнером і поліпшити своє сексуальне життя?
4. Які фантазії ви зважилися б обговорити зі своїм партнером, щоб налагодити ваші сексуальні відносини?
Тридцять чотири відсотки жінок впевнені, що на їх лібідо негативно вплинули сварки.
Вирішення спорів має переслідувати серед багатьох свою головну мету: чоловік і жінка повинні зміцнити свій зв`язок один з одним за допомогою вислуховування, прояви уваги до партнера, прийняття його / її доводів та спроб зрозуміти почуття, які випробовуються партнером. Це буде серйозний крок один до одного. Нічого не вбиває сексуальне бажання так само ефективно, як постійно повторювані сварки, в процесі яких партнери не приходять до угоди.
1. Уміння контролювати напади гніву і здатність вирішувати конфліктні ситуації є, по суті, найважливішими навичками в побудові успішних взаємин. Конфлікти, якщо їх вчасно не вирішити, вбивають бажання, довіру і дружні почуття.
2. Основні навички, які дозволяють вирішувати спори до обопільного задоволення сторін, включають в себе, в першу чергу, вміння зупинитися першим / першої (на це мало хто здатний в гніві!). По-друге, людина, яка вміє вирішувати спори, здатний контролювати той момент, наскільки він уважний до аргументів партнера (причому, уважність до доводів зовсім не означає визнання їх правильності!). І лише після цього можна виявити проблему. Ви володієте подібними навичками? Постарайтеся застосувати їх в наступний раз для вирішення конфлікту.
3. Участь, розуміння, повагу і співчуття - ці почуття здатні створити основу для кожної сексуальної близькості. А доброта нехай стане прелюдією!
4. Постарайтеся згадати той час, коли ви вперше пішли на побачення, і коли ви вперше вирішили зайнятися сексом зі своїм партнером. Що ви зробили тоді, для того щоб досягти своєї мети? Ви запросили партнера в кіно, потім на романтичну вечерю, були веселі і привітні, поки в результаті не виявилися в одному ліжку? Що ж вам заважає повторити це зараз, через роки?
Тридцять один відсоток жінок вважає, що стали виглядати гірше і тому їх партнери не хочуть сексу з ними.
Правда полягає в тому, що зазвичай жінка втрачає привабливість в очах партнера тоді, коли розслабляється і перестає за собою доглядати, будучи тривалий час вдома. Найголовніша і непросте завдання для будь-якої жінки повинна полягати в тому, щоб бути такою жінкою, з якою кожен чоловік захотів би зайнятися сексом. І виглядати так завжди. А відносини з партнером повинні впливати на жінку таким чином, щоб вона відчувала себе краще, а не гірше (в тому числі, і що стосується зовнішності)!
1. Коли сексуальна привабливість дещо падає (або взагалі йде невідомо куди!), Причиною можуть бути проблеми зі здоров`ям, зловживання алкоголем, куріння, наркотики і якісь особистісні мотиви, включаючи втрату впевненості в самій собі. Але зазвичай втрата самоповаги є найголовнішою причиною зниження сексуального бажання з боку партнера.
2. Якщо ваш партнер втратив повагу до вас, що ви можете зробити з цим? І можете взагалі щось зробити, або легше опустити руки й опуститися самої? Насправді, повагу можна відновити. Будьте уважні і стежте за тим, щоб ви завжди брали на себе відповідальність за ті вчинки, які вчинили самі. Намагайтеся діяти так (і діяти впевнено!), Як ви вважаєте за потрібне і кращим. Тільки не забудьте попередити про план ваших дій вашого партнера!
3. Якщо у вашого чоловіка / партнера пропав інтерес до заняття сексом з вами, не має сенсу його примушувати до цього. Краще спрямуйте всі свої зусилля на те, щоб ваш партнер відчув, що ви перебуваєте саме з ним - в першу чергу, духовно. Тільки варто переконатися, що ваші вчинки викликають у вашого чоловіка саме такі відчуття.
4. Один з найбільш труднопреодолімих аспектів близьких особистих стосунків, який може не давати вашому партнерові до кінця прийняти вас, полягає в тому, що чоловік боїться виглядати в очах жінки вразливим. І це не дивно: адже йому з дитинства все говорили, що він не повинен бути слабким, не повинен плакать- що він - чоловік, в кінці кінців, а чоловікам проявляти свої слабкості недобре. Однак емоції - це абсолютно нормальне явище, яке зовсім не означає слабкість. Жертвою бути, звичайно, недобре, але і тираном бути нітрохи не краще. Постарайтеся донести до вашого чоловіка, що ви розумієте цей момент. Ви нічого не втратите, якщо будете чесні по відношенню до свого партнера. Повірте - це дорогого коштує, бо ніхто не заслуговує на повагу більше, ніж та людина, яка завжди відкритий і до кінця чесний.
