damporadu.ru

Дитина переплутав день і ніч: що робити? Як виправити?

Дитина переплутав день і ніч: що робити? Як виправити?

Дуже часто молоді батьки в очікуванні свого первістка навіть не підозрюють, які саме випробування вони отримають, коли малюк народиться на світло. Крім того, що він прокидається часто ночами, щоб поїсти, він може просто переплутати день з ніччю.

Батьків, які стійко витримують подібне, можна з гордістю назвати героями.

Ніч як день

Через те, що малюк не спить ночами, мати виглядає втомленою, але вона, принаймні, може поспати з ним днем. А ось батько, якому необхідно вранці бігти на роботу, відчуває себе дуже пом`ятим.

Така ситуація зустрічається досить часто, і тоді тихий і мирний відпочинок для всіх родичів в будинку може стати заповітним бажанням. Дитина в той час, коли необхідно лягати спати, стає надмірно активним.

Не допомагають ні колискові пісні, ні гойдання на руках, ні годування. Звичайно, періодами малюк затихає, але такий сон дуже нетривалий. Так що, батькам і поскучати колись.

День і ніч: що робити, щоб дитина їх не переплутав?

Звичайно, кожен починає шукати причину таких подій і способи вирішення проблем. Крім можливих недуг, часто бабусі пов`язують це з тим, що дитина просто плутає день і ніч. Тільки ось це ніяк не збігається з графіком батьків.

Що впливає на сон?

Наскільки сон глибокий і тривалий, залежить від деяких факторів. Єдине, на що ніхто не може вплинути - це вік малюка. Решта ж фактори підлягають контролю і впливу.



Сон кожної людини, в тому числі і маленьких дітей, залежить від наступних параметрів:

  • гарне харчування - наскільки обід буде ситним, настільки солодким стане сон грядущий;
  • тривалість і глибина попереднього відпочинку;
  • час неспання між сном;
  • рівень активності дитини, чим більше він втомлюється, тим краще спить після ігор.

У перший рік життя малюка, ці поняття дуже значні і впливові на нормальний сон.

Що впливає на сон?

Також важливо, яке повітря в кімнаті. Необхідно завжди провітрювати і підтримувати рівень вологості в приміщенні, тоді і спати там буде набагато легше. Але коли в одній кімнаті проживають батьки, дитина, яку-небудь домашню тварину, та ще й обігрівачі включені, ситуацію це ніяк не полегшить.

Чи пов`язано це з хворобою?



Звичайно, на якість сну впливає стан здоров`я дитини, наприклад, температура, нудота і кашель. Від них сон ніколи не поліпшується. Але ось проблема з плутаниною дня і ночі ніяк не пов`язується з яким-небудь конкретним захворюванням, оскільки загострюватися саме в нічний час воно не може.

Дитина, який грає вночі, вже ближче до ранку починає заспокоюватися. Матусі зазвичай користуються моментом і відпочивають разом з ним, що не дуже добре в даній ситуації, оскільки це починає входити в звичку і вже не здається серйозною проблемою.

Але як бути з домашніми справами, покупками в магазині і вічно не висипаються роздратованим чоловіком. Часто практикується виділення йому окремої кімнати, щоб він міг виспатися перед роботою.

Але перевернуте час у малюка не може виникнути ні з того, ні з сього. Хоча іноді поганий нічний сон може стати причиною відпочинку днем, що відразу ж змінює графік дитини.

Сумно, але лікарі не можуть впливати на таку його поведінку, адже від цього немає таблеток. Лише самолікування може допомогти батькам поставити день і ніч на свої місця.

Як допомогти дитині?

Лише визначившись, що саме викликало плутанину, можна впоратися з ситуацією. Якщо все-таки причиною стало здоров`я, а саме коліки, температура або біль, то дитячий педіатр зможе підказати, що потрібно робити вдень, щоб ніч пройшла тихо. Також важливо стежити за повітрям в кімнаті.

Інший спосіб допомогти дитині - поступово змінити його режим, заграючи і максимально не даючи йому спати вдень, щоб до ночі він втомлювався і відпочивав до ранку. Для початку, з чотирьох періодів відпочинку днем доведеться виключити хоча б один.

Також дієвим способом є максимальна витрата енергії у малюка. Потрібно вписати в обов`язкові справи на день - прогулянки на свіжому повітрі, заняття гімнастикою і спортом в залежності від віку, активні ігри. При цьому не можна дитині дозволяти перегріватися, для чого потрібно завжди одягати його по погоді.

Як вкласти дитину спати правильно?

Годування дуже впливає на сон, тому передостанній прийом їжі може бути не таким ситним, як останній, який необхідно ввести між 11 годинами і північчю.

Ще багато батьків використовують в якості допомоги вечірнє купання в прохолодній воді і з легким масажем. Так, дитина, граючи з батьками, витрачає більше енергії перед сном, в якому він буде її відновлювати.

Пам`ятаючи про те, як можна в корені змінити режим дня і ночі дитини, варто спробувати іноді недогодувати малюка, не дати йому поспати зайвий раз вдень, та ще й розбудити від такого милого і приємного сну. Зовсім небагато часу, і проблема буде вирішена.


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Дитина переплутав день і ніч: що робити? Як виправити?