Що робити для підтримки необхідного складу крові
Для приросту маси тканин м`язів необхідно, щоб в крові присутні певні речовини. Чи можна добитися необхідного складу крові, розглянемо в сьогоднішній статті.Зміст статті:
Основним завданням є підтримання в крові великої кількості червоних кров`яних тілець. Саме тут знаходяться статеві гормони, а також тільця є основним транспортом для них. Важливим фактором для зростання тканин м`язів вважається створення організмом більшої кількості крові, а для цього потрібно зробити певний гормональний фон і надати потрібну «сировину».
Основним завданням є підтримання в крові великої кількості червоних кров`яних тілець. Саме тут знаходяться статеві гормони, а також тільця є основним транспортом для них. Важливим фактором для зростання тканин м`язів вважається створення організмом більшої кількості крові, а для цього потрібно зробити певний гормональний фон і надати потрібну «сировину».
Як збільшити синтез крові
Існує кілька дієвих способів збільшення синтезу крові. Основний стимулятор цього процесу - гіпоксія (недолік кисню).
Для створення ефекту гіпоксії можна піднятися в гори, а при їх відсутності використовувати велотренажер або інший спортивний снаряд, що дає навантаження аеробного типу. Після завершення розминки необхідно інтенсивно працювати на тренажері протягом хвилини. Після цього ви зможете відчути брак кисню.
Після початку вживання андростенедиона, переконавшись попередньо в відсутності проблем з серцем, подібні заняття слід проводити один раз в тиждень. Завдяки андростенедион організм стане синтезувати більше крові, а при виклику гіпоксії цей ефект істотно посилиться.
Крім того, в якості стимулятора синтезу крові можна використовувати і ефедру. Не менш ефективно це робить і гормон росту. В результаті вам необхідно комбінувати ефедру, андростенедион, стимулятор гормону росту. Так можна створити відмінний фон для прискореного синтезу крові.
Які добавки приймати для синтезу крові
На початку статті вже говорилося, що для виробництва крові організм потребує певного «сировину». Основним серед нього є вітамін В12, залізо і фолієва кислота. Варто пам`ятати, що коли хоча б один з трьох перерахованих компонентів присутній в недостатній кількості, то всі інші заходи, спрямовані на прискорення синтезу крові, будуть марні.
Причому, щоб жінка почала приймати добавки слід значно раніше, ніж ви вирішите підсилити синтез крові. Вживати їх рекомендується за 2 тижні, але може бути досить і одного.
Коли в крові знаходиться багато червоних тілець, вона стає більш в`язкою, що ускладнює її рух по судинах. Для вирішення цієї проблеми рекомендується приймати риб`ячий жир або жирні кислоти Омега-3. При цьому варто відзначити, що риб`ячий жир позитивно впливає на ріст тканин м`язів. Починати його приймати слід також до початку курсу андростенедиона.
Андростенедион перетворюється в тестостерон в печінці, і у багатьох може виникнути питання, для чого він повинен бути доставлений в м`язові тканини. Тут все дуже просто: при певному впливі на клітини м`язів перетворення андростенедиона може відбуватися і в них. Адже практично всі свої ефекти тестостерон виробляє саме в м`язах.
Крім цього, якщо синтез тестостерону з андростенедиона відбуватиметься в м`язових тканинах, то вдасться уникнути істотних втрат. Андрогенні речовини будуть вироблятися в тих органах, які потребують тестостероне.
Дивіться відео про склад і функції крові:
Крім цього, слід пам`ятати, що при синтезі тестостерону печінку досить швидко виробляє свій ресурс.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
