damporadu.ru

Що робити, якщо хрустять суглоби

Хрускіт в суглобахХрускіт в суглобах - чому він з`являється у дорослих і дітей. Як проявляється клацання в суглобах в залежності від причини, що викликала його. Найефективніші способи відновити суглоби традиційної та народної медицини.

Хрускіт в суглобах - це явище, з яким стикався практично кожен. Цей малоприємний звук, супроводжуючий руху, може виникати в результаті патологічних змін в зчленуваннях. А може бути проявом індивідуальних особливостей організму. Тому важливо знати, як їх відрізнити і що робити в подальшому.

Чому хрустять суглоби



Діапазон причин, які провокують хрускіт в суглобах, досить широкий. Як і вік, в якому може зустрічатися така «музика» при рухах - від немовлят до людей поважного віку. Як і кількість самих суглобів, залучених до процесу хрустеніе.

Чому хрустять все суглоби у дорослих



гіпермобільність суглобів

Само по собі супровід рухів специфічним клацанням можна назвати приємним - ні для самого його власника, ні для оточуючих, тим більше коли хрускотом відгукуються всі суглоби. В цьому випадку потрібно шукати причину «глобального» характеру.

Основні причини хрускоту суглобів у дорослих:

  • гіпермобільність суглобів. Так називають вроджену особливість зв`язкового апарату, який через свою слабкість і підвищеної розтяжності робить суглобові зчленування більш рухливими. Самі зв`язки нерідко перехльостуються. Така лабільність в суглобових механізмах і призводить до клацань. Гіпермобільність суглобів не вважається патологією, але вимагає особливої уваги, оскільки часто стає причиною травм (вивихів, підвивихи).

  • відкладення солей. Якщо хрумтять всі суглоби, причиною може бути «закостеніння» суглобових зчленувань через надлишок і відкладення в них солей. Від цього страждає як хрящова поверхню, так і оточуючі її зв`язки. Вони стають менш еластичними і гладкими. В результаті чого тертя під час руху і викликає хрускіт в суглобах. Це може бути наслідком неправильного харчування або вживання води, перенасиченої мінеральними солями.

  • надлишок протеїну. Провокувати клацання в суглобах може і внутрішньосуглобова рідина, насичена білком. До цього призводять надлишок протеїну в харчовому раціоні або запальні процеси всередині зчленування.

  • Брак суглобової рідини. Причиною гучного тертя суглобових поверхонь може бути і дефіцит внутрішньосуглобової рідини, яка відповідає за плавність ходу кісток, що зчленовуються. Чим її менше, тим голосніше «звучать» суглоби. Таке явище може спостерігатися внаслідок вікових змін або в результаті надмірних фізичних навантажень. У першому випадку тканини втрачають здатність утримувати вологу, у другому - ця волога надмірно витрачається через активних рухів.

  • Освіта бульбашок. Абсолютно нормальне явище в суглобах, відносно недавно відкрите вченими. Теорія такого походження клацань в суглобі передбачає, що в результаті руху внутрішньосуглобове простір (суглобова сумка) збільшується, відбувається розрідження і утворення газових бульбашок. Саме вони, лопаючись, і видають неприємний тріск. Однак не всі практикуючі лікарі підтримують цю теорію.

  • гіподинамія. Чи не найкращим чином на стані суглобів відбивається і малорухливий спосіб життя. Чим менше руху в суглобових зчленуваннях - тим гірше в них кровопостачання. Це призводить до застійних явищ, скупченню білка і бульбашок, що і провокує виникнення хрускоту при русі.

Важливо! Якщо всі ваші суглоби не тільки хрустять, але ще і болять або обмежені в обсязі рухів, це може бути проявом серйозного системного запального процесу в організмі.

Чому хрустять суглоби у грудничка



Хрускіт в суглобах у грудничка

Будь-яка молода мама дуже трепетно ставиться до стану здоров`я свого малюка. І якщо під час гігієнічних процедур, переодягання або гімнастики вона чує клацання в суглобах дитини, її занепокоєння цілком природно. І причин такої «музики» в тільце крихти може бути кілька.

Головні причини хрускоту в суглобах у дітей грудного віку:

  1. Вікові особливості зв`язкового апарату. У більшості випадків тихі рідкісні хрустіння в ручках або ніжках немовляти не несуть ніякої загрози для його здоров`я. Просто його кістково-м`язова система перебуває в стані формування, адаптації та може давати таку «притирання» в прямому сенсі слова. Зазвичай такі «звукові ефекти» зникають, як тільки малюк починає рухатися самостійно. Тобто коли кістково-м`язовий апарат отримує реальну можливість зміцнитися.

  2. Індивідуальні особливості зв`язкового апарату. Вже згадана гипермобильность суглобів проявляється з самого раннього віку. Практично «з пелюшок».

  3. генетична схильність. Нерівномірність дозрівання зв`язок, суглобів і кісток і як наслідок хрускіт в суглобах може дістатися дитині в подарунок від предків. Дізнатися це допоможе «родовід» родичів по материній і / або батьковій лінії.

  4. Запальні процеси в суглобах. Якщо звукові «спецефекти» в суглобах можна назвати періодичними, вони супроводжуються занепокоєнням малюка, плачем, капризами, а шкіра навколо почервоніла і припухла, це може бути ознакою артриту. Такий стан вимагає негайної консультації лікаря та обстеження, оскільки загрожує серйозними ускладненнями.

  5. Дисплазія тазостегнових суглобів. Виникнення клацання при русі саме в тазостегновому суглобі має насторожити вас в плані такої патології, як дисплазія. В цьому випадку зверніть увагу на такі характерні для цього захворювання ознаки: асиметричні пахові складочки, обмеження руху ніжки в зігнутому положенні (вона не відводиться в сторону повністю), різна довжина ніжок. Як і запальні процеси, дисплазія вимагає термінового втручання фахівців, оскільки саме в дитячому віці найкраще піддається корекції.

Важливо! Якщо слабкі клацання в суглобах свого крихти ви чуєте дуже рідко і вони не доставляють йому ніякого дискомфорту, приводів для занепокоєння немає. Якщо ж маленькі суставчікі хрумтять часто, а тим більше турбують малюка або викликають у вас підозру, обов`язково покажіть дитину ортопеда.

Чому хрустять суглоби у дитини 3-8 років



Хрускіт суглобів у дитини

Якщо в дитячому віці клацання в суглобах в більшості випадків вважаються нормою, то у більш дорослих дітей такого стану потрібно приділити більше уваги. Безсумнівно, організм дитини до 8 років все ще продовжує рости, але настороженість батьків вже повинна бути більше.

Основні причини клацань в суглобах дітей до 5 років:

  • Інтенсивні темпи зростання. Як і у немовлят, у дітей 3-5 років рідкісні неголосні щиглики в суглобах можуть вважатися нормою. Швидко зростаючий організм не завжди встигає дотримуватися «пропорції» зростання. Тобто обсяги утворення внутрішньосуглобової рідини не завжди «наздоганяють» обсяги зростання самого суглоба. В результаті немає умов для плавного ковзання поверхонь і з`являється чутний звук їх тертя.

  • Недолік корисних речовин. Щоб компенсувати скачки зростання дитячого тіла, йому необхідна достатня кількість поживних речовин і вітамінів. Особливо потрібні йому кальцій-містять продукти і мінеральні комплекси. Недоодержуючи важливі «цеглинки» для будівництва кістково-м`язової системи, суглоби дитини можуть відповідати на рухи тріском.

  • питний режим. Зменшенню кількості рідини всередині суглобової сумки, а також зниження тургору і еластичності всіх складових суглоба може сприяти недолік рідини в дитячому організмі. Звідси і хрускіт в маленьких суглобах.

  • Спортивні навантаження. «Перебої» з виробленням внутрішньосуглобової рідини можуть бути наслідком адаптації дитини до підвищених фізичних навантажень. Тому суглоби маленького спортсмена можуть «потріскувати», поки він не ввійде в режим тренувань.

  • травма. У такому віці діти вже мають свій «послужний список» травм від падінь, тому цей фактор теж потрібно врахувати, розглядаючи можливі причини «співу» суглобів, особливо якщо хрускіт з`являється в одному певному суглобі.

  • захворювання. Запалень суглобів і навколосуглобових тканин схильні діти і такого віку. Тому зверніть увагу, що йде в комплексі з хрускотом - біль, припухлість, почервоніння, підвищення температури, обмеження руху.

Важливо! Суглоби дитини у віці до 8 років вимагають не меншої уваги, ніж суглоби грудничка. Тим більше, що і сам дитина вже може допомогти вам в діагностиці - розповісти і показати, де болить, хрумтить, пече і т.д.

Чому хрустять суглоби у дитини-підлітка



Фізичні навантаження

Чимало випадків, коли хрумтять суглоби і у дітей підліткового віку. Вони все ще в періоді фізіологічного дорослішання, але питома вага причин з патологічними корінням таких звукових «ефектів» у підлітків все ж більше.

Найпоширеніші причини хрускоту підліткових суглобів:

  1. гормональні бурі. Саме в період 12-15 років організм дитини зазнає значних змін - буйство гормонів, зовнішні зміни, внутрішні перебудови. У цьому «хаосі» бере участь і кістково-м`язова система, яка не завжди може забезпечити рівномірний розвиток зв`язок, м`язів і кісток. В результаті такого дисбалансу всередині суглоба і можуть виникати клацання при русі.

  2. гіпермобільність суглобів. Якщо дитина народилася з гнучкими суглобами і слабкими зв`язками, то в підлітковому періоді вони нікуди не дінуться. Цей стан залишиться з ним на все життя. Хоча такий стан може бути і тимчасовим, якщо воно обумовлено зростаючим кістково-зв`язковим апаратом підлітка.



  3. Фізичні навантаження. Не менш інтенсивно на суглоби підлітка можуть впливати і перевантаження фізичного характеру. У цьому віці діти прагнуть зовні перетворитися, подорослішати, в тому числі за рахунок занять спортом. Неправильно підібрані спортивні навантаження ще більше посилюють «стресову» навантаження на організм, що росте, в тому числі на суглоби. Як результат - хрест, а іноді і біль при рухах.

  4. Зайва вага. Непросто справлятися з навантаженнями суглобам підлітка, які змушені не тільки зазнавати стрибкоподібне зростання, але і носити на собі зайві кілограми. Тому потрібно особливо обережно ставитися до корекції ваги за допомогою спорту, щоб ще більше не збільшити навантаження на і так перевантажений суглобової апарат.

  5. плоскостопість. Великим навантажень піддаються і суглоби ніг підлітків, у яких спостерігається нескоректована вчасно плоскостопість. Відповіддю на такі навантаження і може бути хрест.

  6. травми. Підлітки не менш активні, ніж діти більш раннього віку. Тому шансів травмуватися у них не менше. Тільки у маленьких дітей процес травмування ви можете побачити самі і випитати у «потерпілого», а ось з дитиною підліткового періоду не все так просто. Адже травма може бути і «бійцівського» характеру, про яку знати батькам (з точки зору «бійця») зовсім не обов`язково. І причиною хрускоту в суглобі може бути саме вона. Тому підхід до підлітка має бути більш делікатним.

  7. захворювання. У підлітковому періоді значні зміни в організмі можуть спровокувати серйозні системні запальні захворювання суглобів, наприклад, ревматизм. У цьому віці діти не застраховані від запалень суглобів і оточуючих їх тканин, що супроводжуються дискомфортом, болем, скутістю і т.д.

Важливо! У підлітковому віці змін зазнають не тільки фізіологічні процеси в організмі дитини, але і його психіка, особистісні установки. Тому батьківський контроль за його станом здоров`я повинен стати делікатніше, але не слабкіше.

Різновиди хрускоту в суглобах



Як уже згадувалося, хрустіти можуть як все суглоби, так і один або кілька. Вони можуть «звучати» як постійно, так і періодично. Все залежить від того, яка причина лежить в основі гучного тертя суглобових поверхонь.

Хрумтять суглоби по всьому тілу



Хрускіт суглобів по всьому тілу

Якщо неприємним хрускотом відгукується рух в будь-якому суглобі тіла, думати потрібно про якесь глобальне зміні в організмі. Такому, яке впливає системно, «масово», захоплюючи все суглоби. Це можуть бути відкладення солей в зчленуваннях, вікові зміни кістково-м`язової системи, захворювання в гормональної області і області обміну речовин.

Не менш небезпечні в цьому плані ожиріння, надлишок протеїну і дефіцит кальцію, вітамінів. Вплинути на роботу суглобів можуть глюкокортикоїди і оральні контрацептиви, малорухливий спосіб життя, фізичні перевантаження (особливості роботи, професійні або непомірні заняття спортом).

Все це може сприяти тому, що клацати може будь-який суглоб - від щелепи до суглобів пальців ніг. В принципі, якщо вони «грають» нечасто і по черзі, можна просто переглянути свій спосіб життя і характер харчування, і стан нормалізується. Якщо ж вони зливаються в «хор», буде потрібно не тільки змінити раціон і навантаження, але і пройти медикаментозне (а може, і фізіотерапевтичне) лікування.

Особливої уваги вимагають «співаючі» суглоби з нотками болю, оніміння і дискомфорту - це серйозний привід звернутися до лікаря. В іншому випадку запальні процеси можуть взагалі позбавити вас можливості рухатися.

Хрумтить плечовий суглоб



хрумтить плече

Клацання в області плечового суглоба найчастіше чується при русі рук вгору і в сторони - під час одягання або зняття одягу, спроби взятися за верхній поручень в громадському транспорті, фізичних вправ і т.д. Рідше суглоби хрустять і при рухах в інших напрямках.

Залежно від того, що стало причиною хрускоту, він може проявлятися в декількох варіантах:

  • Плече хрумтить лише іноді. Це може бути наслідком незбалансованого харчування, проявом вродженої слабкості зв`язкового апарату або порушень в питному режимі (недолік рідини). Або вже згадані лопаються бульбашки газу в синовіальній сумці. Також це може бути сигналом активізувати свій спосіб життя і звернути увагу на стан кістково-м`язової системи.

  • Плече хрумтить часто. В цьому випадку відмахнутися і вирішити проблему зміною раціону і спортом вже не вийде. Швидше за все, суглоб виснажений фізичними навантаженнями, невилікуваний травмою або вимагає відновлення хрящової поверхні через вікових змін.



  • Плече хрумтить, болить, амплітуда руху обмежена. Таку клінічну картину можуть давати кілька станів: артрит, артроз, остеоартроз, свіжа травма або запалення зв`язок, м`язів в області плечового суглоба, серйозні системні захворювання (червоний вовчак, ревматизм).

Важливо! Якщо, крім неприємного хрускоту в плечі, ви відчуваєте дискомфорт або біль, не відкладайте візит до лікаря. Зволікання може позбавити руку або руки рухливості, що значно ускладнить життя.


Хрумтять суглоби в колінах



Хрускіт колінного суглоба

Колінні суглоби входять в ТОП-3 найбільш чутливих до навантажень і травматизації суглобових зчленувань нашого організму. І не дивно, адже вони є не тільки частиною механізму пересування тіла людини в просторі. Вони фактично несуть на собі це тіло.

Прояви хрускоту в колінах можуть бути різними:

  1. Періодичне «похрускування». Може бути результатом носіння взуття на високих підборах, початку процесу відкладення солей, надмірних по вазі або інтенсивності фізичних навантажень (підйоми тягарів, спортивні навантаження), минулих травм. Особливо в поєднанні з надмірною любов`ю до гострих і смажених страв, копченостей, алкоголю і малорухливим способом життя. Сюди ж можна віднести ту ж гипермобильность суглобів.

  2. Хрускіт в одному коліні. Найчастіше вказує на те, що причина знаходиться саме в ньому. Це можуть бути анатомічні особливості в будові суглоба, наслідки травми або деструктивних процесів в хрящовій тканині.

  3. Клацання в коліні в поєднанні з болем. Може з`явитися в результаті надмірних навантажень через зайвої ваги, «перегину» в тренуваннях або при піднятті великої ваги, при плоскостопості. Так може проявлятися травма суглоба або його зв`язкового апарату, початкова стадія остеоартрозу. Причиною «прострілів» в коліні можуть стати остеофіти (шипоподібні тверді вирости на сочленяющихся суглобових поверхнях).

  4. Хрускіт в коліні, біль, припухлість і обмеження рухливості. Симптоми, які можуть свідчити про запальних процесах в самому суглобі або оточуючих його тканинах. Це може бути артрит (у тому числі ревматоїдний, подагричний), артроз, бурсит, тендиніт, початок ревматизму. Так може проявлятися травма меніска, хондроматоз.

  5. Хворобливість, клацання, деформація коліна. Їх можуть давати такі захворювання, як деформуючий остеоартроз, гонартроз.

Хрумтять суглоби на ногах



Хрускіт в ногах

Малоприємне звуковий супровід рухів в суглобах ніг має багато спільного з хрускотом в колінному суглобі. Залучення до процесу клацання декількох суглобів ніг часто свідчить про те, що є один або кілька факторів комплексного характеру, які заважають зчленування працювати безшумно.

Це можуть бути анатомічні особливості - гіпермобільність, плоскостопість, вроджені особливості будови суглоба. Або наслідки статичної роботи (сидячи, стоячи) або статичного (малорухливого) способу життя, великих навантажень через ожиріння, підняття важких предметів або навантажень спортивного характеру. В цьому випадку дискомфорт в суглобах може обмежуватися тільки хрестом.

Як і в інших тканинах організму, запальні процеси в суглобах ніг супроводжуються больовими відчуттями і обмеженням руху в них. Згодом вони можуть привести до деформації суглобів. Найчастіше так проявляються артрити самої різної природи, артрози, остеоартрози.

Заважають нормальному функціонуванню суглобів ніг і запалення зв`язок, сухожиль, травми.

Хрумтять суглоби на пальцях



хрускіт пальців

Багатьом з нас знайома звичка хрустіти пальцями рук. Не будемо торкатися етичну сторону цього явища і зупинимося на його медичному значенні. Так, на науковому рівні досі немає єдиної думки, є вона безпечною чи ні. Але причиною такого «примусового» хрускоту все-таки вважаються вже згадані вище бульбашки газу, що утворюються всередині суглоба під час його роботи. Саме звук їх поїдання ми і чуємо під час «заламування» пальців рук.

Інша теорія походження хрускоту в пальцях віддає «лаври» вродженої гнучкості і слабкості зв`язкового апарату суглобів. Обидві ці теорії більше підходять для випадків, коли хрумтять суглоби всіх пальців (не обов`язково одночасно) і вважаються варіантами норми.

Нагадаємо, що деформація, біль і звукові «спецефекти» в суглобах пальців рук - вже далеко не норма. Це повинно насторожити вас в плані запальних процесів або травмування. Причому травма і звичайні запалення суглоба, сухожиль або зв`язок найчастіше обмежуються однією ділянкою (одним суглобом, одним пальцем, однією рукою).

Якщо ж в процес залучені всі пальці, швидше за все, це є наслідком системного запального процесу.

Що робити, якщо хрустять суглоби



В принципі, якщо ваші суглоби не хрустять, а іноді слабо «похрустивают», можна особливо не турбуватися. Все, що потрібно в такому випадку - визначити можливу причину і спробувати її усунути (змінити характер харчування, ввести або переглянути фізичні навантаження, дотримуватися питний режим, нормалізувати вагу і т.д.). Якщо ж хрест вносить у ваше життя відчутний дискомфорт (не кажучи вже про болях і скутості), причину повинен встановити лікар. Він же призначить і правильне лікування.

Особливості традиційного лікування хрускоту в суглобах



Масаж плечового суглоба

Стандартна процедура лікування «музичних» суглобів починається з діагностики причин їх клацання і стану самих суглобів. Для цього використовуються лікарський огляд, лабораторні дослідження крові і сечі, пункція (при необхідності), УЗД, рентген, комп`ютерна томографія або МРТ.

Після цього призначається комплексна терапія, основу якої складають наступні складові:

  • Дієта з обмеженням шкідливої їжі - солодощів, гострих і жирних страв, копченостей, фастфуду та т.п. Перевага віддається багатим кальцієм продуктів, фруктів, овочів і достатній кількості води. Виключається також алкоголь і міцні чай, кава.

  • Обмеження рухових і фізичних навантажень, в тому числі за рахунок іммобілізації ураженого суглоба (або суглобів).

  • Нестероїдні протизапальні препарати (таблетки, мазі, гелі, капсули, ін`єкції) - з метою зняти запалення і його наслідки (біль, скутість, припухлість).

  • Хондропротектори (таблетки, капсули, ін`єкції) - для цілеспрямованого відновлення хрящової тканини.

  • Препарати з гіалуронової кислотою - в якості тимчасової заміни внутрішньосуглобової рідини.

  • Вітаміни та мінерали (кальцій, цинк, фосфор, вітаміни А, В, Е) - для стимуляції регенеративних і обмінних процесів в суглобах.

  • Біологічно активні добавки - для активізації процесів відновлення хряща і насичення внутрішньосуглобової рідини корисними амінокислотами.

  • Фізіотерапія (магнітотерапія, УВЧ, ударно-хвильова терапія, фонофорез, радонові ванни, парафін, бруду, озокерит) - для поліпшення обмінних процесів в тканинах суглоба, усунення запальних явищ і попередження склерозування. Проводиться тільки після стихання гострої фази захворювань.

  • Мануальна терапія (лікувальний, розслабляючий масажі) - стимулюють кровообіг в області суглоба, зміцнюють суглоб і його зв`язковий апарат.

  • Рефлексотерапія, вакуумна терапія.

  • Лікувальна фізкультура, плавання.

Важливо! Традиційне лікування хрускоту в суглобах призначається традиційно - лікарем. Самолікування може істотно зашкодити здоров`ю і обмежити життя в прямому сенсі слова.

Болять і хрумтять суглоби: лікування продуктами харчування



Рис для лікування суглобів

Щоб поліпшити стан суглобів і повернути їм еластичність і безшумність, є кілька нетрадиційних способів виведення солей з організму за допомогою певних продуктів і страв.

Найефективнішими в цьому відношенні вважаються:

  1. Холодець (холодець, холодець). За рахунок входять до них інгредієнтів ці страви містять велику кількість колагену, білка, мікроелементів (фосфору, кальцію, фтору, алюмінію, міді), вітамінів А, В, С. Тобто саме тих речовин, які так необхідні суглобам для «заспокоєння» запальних процесів, відновлення хрящової тканини, зміцнення зв`язок і тонізації м`язів. При цьому холодець ще позитивно впливає на нервову систему. Однаково корисними будуть страви з будь-якого виду м`яса, а також з додаванням желатину.

  2. Мал. Хороші властивості витягати солі із суглобів приписують вареного рису. Щоб зробити його застосування максимально ефективним, важливо дотримати певні умови. По-перше, рис бажано попередньо замочувати за наступною схемою: 1 день - замочуємо 2-3 ст. л. рису в склянці води на добу-2 день - замочуємо другий стакан з рисом, а в першому міняємо воду і залишаємо вимочувати далі-3 день - замочуємо третій стакан з рисом, а в перших двох міняємо воду і залишаємо вимачіваться- 4 день - замочуємо четвертий стакан з рисом, а в перших трьох знову міняємо воду-5 день - замочуємо п`ятий стакан з рисом, а в перших чотирьох міняємо воду-6 день - вранці рис з самого першого склянки відварюємо і їмо натще без хліба і солі-стакан наповнюємо свіжим рисом і заливаємо водою, в інших склянках міняємо воду. Далі рис відварюємо по черзі за описаною схемою. Курс такого лікування становить 40 днів. Після прийому рису бажано протягом 3-4 годин нічого не їсти.

  3. курячі хрящі. Ще один потужний джерело колагену, який можна використовувати для відновлення працездатності суглобів. Його можна вживати в чистому (відвареному) вигляді - вранці натщесерце по 1 ч.л., запиваючи соком апельсина або окропом з лимоном. Можна у вигляді бульйону з курячих колін (з сіллю, перцем, лавровим листом, згідно перевагам) - протягом дня 2-4 рази. Або в складі вже згаданого холодцю.

Лікування хрускоту в суглобах народними засобами



ялинові шишки

У народній медицині є чимало ефективних рецептів для відновлення суглобів з застосуванням лікарських трав і рослин. Це можуть бути відвари, настої, мазі, примочки.

Найдієвіші рецепти народної медицини від хрускоту в суглобах:

  • Відвар кореня соняшника. Подрібніть 100 г кореня рослини, залийте 1 л води і кип`ятіть 10 хвилин. Охолодіть. Процідіть і приймайте щодня по мірі виникнення спраги протягом 3 місяців. Відмінний профілактичний засіб для виведення солей.

  • Мазь із золотого вуса. Змішайте свіжовичавлений сік рослини з дитячим кремом, вазеліном і будь-яким жиром в співвідношенні 3: 1: 1: 1. Склад можна використовувати як мазь, втираючи в область хворого суглоба, або як компрес, накладаючи на суглоб на півгодини. Дає хороший результат при артритах, остеоартрозах, подагрі і ревматизмі.

  • Настій з ялинових шишок. Залийте 1 л окропу 5-6 шишок і залиште настоюватися не менш ніж півдоби. Готовий настій приймайте щодня по склянці.

  • Відвар лаврового листа. Залийте 2 склянками окропу 20-30 листочків лавра, прокип`ятіть 5 хвилин і відставте настоюватися (бажано в термосі) на 3-4 години. Курс прийому відвару становить 3 дні з перервою в тиждень 1-2 рази на рік. Приймати засіб потрібно днем (весь обсяг протягом 12 годин) невеликими ковтками.

  • Відвар з лепехи, бруньок сосни, материнки і меліси. Змішайте висушені і подрібнені рослини в співвідношенні 1: 2: 3: 2, відберіть 3 ст. л. суміші і залийте їх 1 л окропу. На повільному вогні прокип`ятіть відвар 10-15 хвилин, процідіть, охолодіть і приймайте перед їжею (за півгодини).

Важливо! Саме успішне лікування - це лікування, спрямоване на справжню причину захворювання. Тому залиште право діагностики і вибору методів лікування хрускоту в суглобах фахівця - лікаря.

Що робити, якщо хрустять суглоби - дивіться на відео:


Хрускіт в суглобах в більшості випадків є результатом нашого неправильного ставлення до життя. Змініть себе, не ігноруйте призначень лікаря - і ваші рухи будуть вільними і легкими.
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Що робити, якщо хрустять суглоби